顺产多少天可以吃水果？

回答：你好，有很多朋友有这个问题，产后很想吃水果，但又不知道是否能吃，家里老人是不赞成吃水果的，实际上顺产不会对消化系统有影响，顺产后只要吃饭正常 ，就可以吃水果，不必太多顾虑，因为顺产是生理性分娩，没有影响胃肠道的机能，对吃饭，吃水果没有什么影响。

一般产后在产房观察2小时，只要观察宫缩好不好，出血不多不多 ，观察生命体征是否平稳，如血压正常，体温正常，脉搏正常，呼吸正常，2小时候就送回病房了，如果没有什么不舒服，即可给予少量流质或半流质饮食，如稀饭，汤面等，可少量多次进食，如果进食后没有恶心，腹胀等不适，第二天就正常进食，如肉汤，牛奶 ，鸡蛋等增加蛋白质，并可以吃点水果补充维生素啦。

正常进食后，就可以慢慢增加蔬菜，水果的量 ，食物要多样化，营养丰富，多喝汤有利于母乳分泌，水果可在饭前少吃点，或分次食用，主要补充维生素，注意一次吃的太多会影响进食量，应逐渐增加品种。吃水果还要注意洗干净，削皮后再吃 ，胃肠虚弱者，注意把水果用开水洗加温再吃 ，不要直接吃凉的。简单说到这里，祝产褥期快乐！谢邀！

顺产多少天可以吃水果？

至少半月后吧，生完孩子后，身体经过半个月的休养，牙齿和肠胃功能已经恢复了那么一些。

但是月子里要忌生冷，建议吃水果的时候，不能生吃冷吃，吃的时候可以选择煮熟或者用开水烫热再吃，否则的话，容易刺激牙齿和肠胃，影响身体的恢复以及容易引起月子病。

甚至宝宝如果是母乳喂养的话，可能还会造成宝宝拉肚子等肠胃不适的情况。

月子里还有以下六个注意事项。

1.至少要休养42天，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间尽量要卧床休养，否则可能引起子宫或是脏器下垂。

至于医生建议的多走动，当时我一胎为了身体恢复每餐饭后都走十分钟，结果后面就患了脚后跟疼的月子病（生孩子以前是没有的）。

2.月子期间坚决不可以用冷水，无论是喝还是洗漱用水，都必须要将烧开的水凉到温热程度才可以。

3.尽量避免洗澡，如果身上太脏无法忍受，可以用艾蒿、花椒煮水擦澡。

做法是烧开的水中加入艾蒿、花椒各一大把，煮沸十分钟。之后将水过滤出来，晾到温热程度即可进行擦澡。

切记，擦完澡后，要将身体完全擦干并穿好衣服，再出浴室，否则容易受风受寒。

4.不能多抱小孩、爬楼梯或者提重物，甚至是做家务，否则可能会造成手臂酸疼、腰部酸疼以及内脏下垂等月子病。

5.不能吹风受寒，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等。

6.不能过度用眼或者流眼泪。否则眼睛会容易酸涩，甚至形成迎风眼。以后用眼稍多或者一吹冷风，眼睛就会不由自主地流眼泪。

顺产多少天可以吃水果？

你好，很高兴回答你的问题，我是『小河马的精分爸爸』

顺产之后能吃东西了，就可以吃水果

以前跟现在完全比不了，老一辈的传统里说整个月子里宝妈们都不能吃水果，那是因为之前产妇生完孩子之后营养跟不上，缺钙的现象比较严重，这个时候要是吃了水果，尤其是凉性的，或者比较硬的一些水果，宝妈们的牙齿就会很容易松动！

但是现在完全不用担心，因为人们的生活水平比之前不知道要提高了多少，宝妈们一般摄入的营养都非常充足，很少再会出现宝妈们生完孩子之后在月子里缺钙的现象了，牙齿呀、骨骼也并不脆弱，所以完全可以吃水果！

宝妈们生完孩子之后，不仅可以水果，而且还要多吃水果，因为水果中有丰富的纤维和维生素，宝妈们生完孩子之后吃了身体会更加健康，产后的宝妈们只要不吃冰箱里面冷藏的水果，吃洗干净常温的水果就可以！

有些宝妈可能会觉得自己产后牙齿还是会有些酸痛，这是由于生宝宝的时候大声喊叫或者用力过猛造成的，如果牙齿酸痛呢，可以去吃一些比较软的水果，比如香蕉、草莓、牛油果之类的或者把其他的想吃的水果蒸起来吃，如果宝妈们没有牙齿的困扰的话，基本上市面上卖的水果都是可以吃的！

1. 宝妈产后吃水果的时候，最好循序渐进，一次不要吃太多！一点点增加吃水果的量
2. 不要吃一些寒性的水果
3. 为了方便起见，可以让家人把水果切片之后再吃

最后给大家推荐一些产后宝妈们吃了能帮助恢复身体的水果

少吃或者不吃

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顺产多少天可以吃水果？

只要目前来说没有其他任何症状没有恶心呕吐腹胀消化不良，随时可以吃水果但是我们一定要用热水把它热一下不能吃凉的，导致你肠胃不舒服，这样小宝宝吃奶的话，也不会受什么影响的，希望对我的回复作出相应的评价。

顺产后几天能吃水果?

1.顺产后立刻可以吃水果的哦!但是不可以吃寒性水果的哦，比如西瓜，不可以!还有，过于热性的水果，也不可以吃的，比如芒果之类的!一般的橙子和苹果肯定就可以吃的了!不可以从冰箱里拿出来的水果，常温下的，都可以吃的!

顺产后吃什么比较好?

1.第一个阶段(产后3-5天内)：这个阶段产妇身体比较虚弱，多吃些补充气血的东西，比如鸡蛋、小米、面条、少量的红糖，这些看似清淡的东西实际对产妇的好处要大于那些很油腻的东西，一味地追求下奶而大量食用油腻的东西，会让产妇很不舒服。除此之外，为了防止腰痛可以吃一些动物的肾脏，为了尽快清除恶露可以吃一些动物的肝脏，不过这个要因人而异，毕竟油腻了一些.

2.第二个阶段(产后5-7天)：这个阶段，一般的顺产产妇体质均有比较大的恢复，基本可以进食相对油腻的东西，而且她们本身也对这些东西有了较为明显的需求，这个时候可以适当放开一些，吃些鸡汤、鲫鱼汤、骨汤、蹄汤(猪、羊、牛等)，这些汤富含蛋白质，易于被产妇吸收，且易于使乳房更好地进入哺乳状态。在一周左右的时候开始吃鸡蛋醪糟汤，以加快气血的补充，还可以放一些枸杞，每天都吃，效果会更好一些。剖宫产的产妇这个阶段继续维持上述第一个阶段的饮食。

3.第三个阶段(产后7-30天)：这个阶段，可在保持之前两个阶段食谱的基础上，吃些油腻的东西了，但要注意寒凉、辛辣、刺激的东西除外。为了补充维生素和缓解便秘，可以吃一些水果，但一定要新鲜的，不要吃从冰箱里取出来的，建议吃苹果、橘子、香蕉，吃前用热水烫一会儿(切忌煮)，对肠胃有好处。

所以，顺产之后千万不能太多放纵啊，看看那些大明星，生了和没生一样，其实背后的努力又有几人知道，不过，其实只要你想做你也可以，只要有这个决心就不是问题!那么顺产后几天能吃水果?这个问题就说到这里了。

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顺产多少天可以吃水果？

产后几天可以吃水果？

回答：产后转为普通饮食后就可以吃水果。具体时间根据不同生产方式来决定。一般来说，正常分娩后的产妇可进食适量、易消化的半流质食物后转为普通膳食；会阴裂伤，三度缝合，应给无渣膳食一周左右后转为普通饮食；剖腹产给予术后流质食物一天（忌用牛奶豆浆大量蔗糖等胀气食品），以后转为普通饮食。

按照部分民间流传的产后忌食生冷食物的习俗，产褥期（产妇自胎儿及其附属物娩出，到生殖器官恢复至非妊娠状态一般需要6—8周，这段时间在医学上称为产褥期，民间俗称“坐月子”）的妇女一般是不允许吃水果的，认为水果是寒凉食物，担心吃了寒凉食物让产妇得“月子病”（还有产妇“坐月子”期间不能洗澡，不能用凉水洗脸等等规矩）。还说吃水果会“倒牙”（损伤牙齿）的说法，甚至禁止产妇“坐月子”期间刷牙，都是没有科学依据的。

产褥期的妇女，由于承受了妊娠和分娩的巨大应激反应，心理和生理上都有很特殊的变化。机体储存的营养物质也有很大的消耗。母亲不仅需要恢复自身的健康，还要分泌乳汁喂养婴儿，因此产褥期需要充足的营养。产褥期的膳食同样应是多样化的平衡膳食以满足营养需要为原则，无需特别禁忌。

为了让产妇营养供应，保证奶水充足，我国大部分地区都有产妇在产褥期大量进食禽、蛋、肉类等动物性食物的习惯。过多的动物性食物摄入，使绝大多数产妇蛋白质、脂肪摄入过量，加重其消化系统和肾脏的负担。过多摄入动物性食物的同时，也降低了植物性食物的摄入。不吃水果、蔬菜，使维生素，矿物质及植物化学物质的摄入减少，造成营养不均衡。

新鲜的蔬菜水果含有多种维生素，矿物质，膳食纤维果胶有机酸等成分。可增进食欲，加强胃肠蠕动，促进乳汁分泌，是产妇不可缺少的食物。产妇在分娩过程中体力消耗大。腹部肌肉松弛加上卧床时间比较长，运动量减少导致肠蠕动变慢比一般人更容易发生便秘。如果禁食蔬菜、水果，不仅会增加便秘、痔疮等疾病的发病率，还会造成某些微量营养素的缺乏，影响乳汁中维生素和矿物质的含量，继而影响婴儿的生长发育。因此产褥期的应重视蔬菜、水果的摄入。但产褥期妇女吃水果也要注意控制摄入量，毕竟摄入过多糖分不利于体重的恢复。

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刘东

国家二级公共营养师

沈阳市营养学会常务理事

沈阳市科协科普大学特聘讲师

辽宁电视台特聘讲师

辽宁营养师事务所签约讲师

顺产多少天可以吃水果？

我们这里的风俗是坐月期间不让吃水果，得到满月后才能吃，这是不科学的，产妇适量食用喜爱的水果，可补充多种维生素，对康复身体是大有好处的。