在北京上班中午带饭是很常见的事情,一是中午休息时间短,不可能回家吃饭;二是生活成本高,如果单位没有食堂的话,每天在餐馆吃或点外卖也是一笔不小的开支。我也有过带饭的经历,要想吃的营养健康安全,还是需要用点心思,下面就和大家分享一下上班族带饭的一些经验。如何保证营养?午饭是一天当中很