我喜欢吃水煮花生米。水煮花生米适合一般人群（对花生过敏者除外），尤其水煮了以后，不仅口感好还可以当成菜肴，而且花生米的油脂成分也有大部分转化成了蛋白质，富含维生素及矿物质多了，营养丰富也利于人体吸收。水煮花生米怎么做呢？浸泡煮熟法：花生米里放入八角、桂皮、姜片、花椒、适量的盐，喜
