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高血压患者是吃药降压好，还是通过自然降压好？
先说答案：高血压患者是吃药好还是通过生活调节降压好，不能一概而论，采取哪种方式控制血压不重要，重要的是控制血压平稳。高血压可防可控我国是高血压大国，根据不同的统计数据来源，总体上来说，我国的高血压患者超过2.5亿人，高血压分为原发性和继发性两大类，除了少数因疾病引起的血压升高，可
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如何在四个月内从115斤瘦到95斤？
小基数减肥我有经验，我从115斤减到了105斤，没有反弹，目前还在进行中，希望能瘦到100斤以下。我说说我自己的做法，希望对想减肥的朋友们有些启发和帮助。一是饮食方面自己做饭，不吃外卖，这样可以控制饭量。每天保证都有优质蛋白、膳食纤维、维生素和优质碳水的吸收，但是要严格控制量。主
