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这个人很懒，什么都没有留下～

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生活

人一天哪顿饭不吃对身体影响小？

我不吃晚饭，一个月减了10斤，而且并没有影响到健康，没有出现什么掉头发、皮肤松弛变老、内分泌失调等现象，相反，身材好了，精神好了，心情好了，运气也好了。我的体会是，不吃晚饭，还是有很多好处的，但是前提是早餐和午餐要吃好，保证身体的营养齐全。我说说我具体的做法吧。早餐和午餐吃好每天

是谢雨欣
2022年12月02日
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