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生活

怎么吃洋葱最有营养？

说到洋葱，很容易和土豆、胡萝卜、大白菜等联想在一起，都属于耐储存、物美价廉的蔬菜，几乎一年四季都能吃到。洋葱有什么营养？洋葱和大部分的蔬菜一样，水分多，热量少，属于低脂低热的蔬菜，对于肥胖、三高等需要控制体重的人来很适合。洋葱中还含有丰富的维生素C、B族维生素和钾、镁、钙、铁等矿

云烟琉璃
2022年12月03日
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