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中老年人可以补充维生素B吗？
先说答案：中老年人应该注意B族维生素的补充，合理补充B族维生素很重要！B族维生素介绍维生素B和我们经常谈到的其他维生素，如维生素A，维生素C，维生素E等不一样，它不是一个单一化学结构的维生素，而是一个大家族，因此，又叫做B族维生素，这个大家族里包括了维生素B1，B2，B3（烟酸）
先说答案：中老年人应该注意B族维生素的补充，合理补充B族维生素很重要！B族维生素介绍维生素B和我们经常谈到的其他维生素，如维生素A，维生素C，维生素E等不一样，它不是一个单一化学结构的维生素，而是一个大家族，因此，又叫做B族维生素，这个大家族里包括了维生素B1，B2，B3（烟酸）
