首先你可以跟他说,不管你长得怎么样子,我心里都是有你的。我和你在一起不仅仅是你的外貌,我是喜欢你这个人。然后你自己跟他说,既然你觉得自己长胖了不开心,你可以把自己的饮食调整一下。平时多锻炼一下,这样子的话会精神更好一点。首先可以给他一颗吃一颗定心丸。然后慢慢的开导她,让她平时多注