下岗职工自己缴保险确实负担很大,根据国家规定,下岗职工参加社保,需要以灵活就业人员的方式参加,自己承担企业和个人费用。青岛市2018年最低缴费档次是按照3185元的基数进行缴费,养老保险按照20%的比例缴费,医疗保险按照10.8%的比例缴费,每月合计需要交费980元左右,单交养老