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只要总消耗热量大于总摄入热量就能减脂吗？
感谢邀请。不知道题主是怎么得到这个数字的，不过这样算肯定是不匹配的。人的总能量消耗大概就是基础代谢+消化食物的能量+活动消耗的能量，如果摄入的总能量没有需要的总能量多的话，身体就会分解一些脂肪供能，长期下去可以达到减肥的目的。不过并不是一天中少吃多少大卡的食物就可以减去多少G的脂
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大家都说说目前负债情况吧，感觉陷入了死循环，永远有还不清的债，该怎么办？
我今年48岁，已病退二年多。在2020年因为疫情，自家开的公司倒闭了，全部资产清零还欠债200多万。到现在两年多过去了，虽然在努力赚钱还债，但感觉陷入死循环，这债永远还不清的感觉，自己都觉得很迷茫。负债原因我先来说说我们的负债经历。1994年我高中毕业因高考成绩差三分落榜了，后来
