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李铁说国足还需本土教练带，有道理吗？
李铁能否一言九鼎，全看世界杯结果。假如李铁打了败仗，败军之将不言勇。国人都想看本土教练带国足，但是屡战屡败后，才让人失望和无奈。中国其它体育队伍，都显示了本土教练的优秀才华，是用战绩来证明的。而中国足球，李铁不靠国足战绩来证明，而用大嘴来宣示，恐是不足取的。大言不惭。满饭好吃，满
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怎样锻炼才能使血管畅通？
关于锻炼很多人认为就是跑步、跳广场舞等一些能够动起来的训练，其实锻炼也有静态的练习如站桩、打坐调息等等。一些人可能因为年龄渐长，对于哪些动态的运动方式已经难以完成，所以选择一些静态的练习是相对比较安全的。就站桩来说，可能觉得就站在哪里没有锻炼效果。其实不然，很多静态的练习一样能达
