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如何在两三个月内从150斤减到135斤？
我自己从135斤减到105斤，花了2个月时间，两三个月内减掉15斤，不是一件太困难的事情，调整一下和之前不一样的饮食结构和运动模式，是比较有效果的。我说说我自己的做法，大基数的时候和进入平台期的减肥方法，希望对想减肥的小伙伴们一些启发。大基数减肥我本人身高158厘米，体重135斤
我自己从135斤减到105斤，花了2个月时间，两三个月内减掉15斤，不是一件太困难的事情，调整一下和之前不一样的饮食结构和运动模式，是比较有效果的。我说说我自己的做法，大基数的时候和进入平台期的减肥方法，希望对想减肥的小伙伴们一些启发。大基数减肥我本人身高158厘米，体重135斤
