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有没有跟我一样到晚上睡觉的时候总是感觉很饿，要加餐的人？
感谢邀请。过了十二点不睡就饿的话，那又何不在十二点前就休息呢，一举两得，一是可以早睡，保护肝脏正常排毒，维护肝脏健康，二又能够避免肚子饿摄入额外热量。有些朋友的确是有吃宵夜的习惯，不过吃宵夜的习惯绝对是个恶习，能改正一定要尽量改正。我们的肠胃有自己工作和修整的时间， 到了晚上也正
感谢邀请。过了十二点不睡就饿的话，那又何不在十二点前就休息呢，一举两得，一是可以早睡，保护肝脏正常排毒，维护肝脏健康，二又能够避免肚子饿摄入额外热量。有些朋友的确是有吃宵夜的习惯，不过吃宵夜的习惯绝对是个恶习，能改正一定要尽量改正。我们的肠胃有自己工作和修整的时间， 到了晚上也正
