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生活

黄瓜怎么吃，有利于控制血糖？

感谢邀请。黄瓜是一种水分充足，低脂低热，富含膳食纤维的食物，黄瓜清爽可口，清热解渴，很适合三高患者食用，对于高血糖、糖尿病患者来说也是很好的调理食物。黄瓜100g中的热量只有15大卡，吃再多的黄瓜要想长胖都难，所以它也经常被用来当做减肥食物。黄瓜种的钾元素丰富，还含有一定量的钙、

命比黄连苦三fen
2024年04月29日
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