现在人们的生活条件越来越好,但糖尿病、高血压、高血脂的患病人数也越来越多。这些慢性病的发生与饮食的关系十分密切,一旦有了三高,在食物的选择上就要有所顾虑,那么有哪些食物是适合吃的呢?人们的生活水平好了,高油、高脂、高糖的食物吃的多,这些食物的能量都很高,会增加肥胖的发生风险,而肥