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祖国70年翻天巨变，过年了请你用一句话，一首歌，一首诗，一篇文祝福我们伟大的祖国？
伟大的祖国啊，永远像不落的太阳，朝气蓬勃光芒四射，照亮我们的胸膛。黄河长江是你倾泻的万里激情，长城五岳是你钢铁般的屏障。土地革命解放了穷苦百姓，抗美援朝见证了民族坚强。一穷二白描宏图，两弹一星见曙光。狂风暴雨不低头，改革开放变富强。光荣奋斗的七十年，伟大的祖国美丽而灿烂！
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运动减肥四年多一直反弹，如何再次开展减肥？
感谢邀请。那其中要找到问题所在，首先你要看看自己是不是达到能量消耗的负平衡了，如果没有达到，再怎么饮食再怎么运动也是徒劳的；然后咬看看减肥成功之后是不是又回到了以往的饮食状态和生活状态，如果回到了以往的情况，慢慢的肯定也会回到以前的体型；另外主要就是饮食上的控制了，运动消耗的能量
