我爱的人伤害了我，我该怎么走出阴影？

走出阴影都是需要时间和调整心态。

在感情里往往痴情一片倾心投入的一方被分手后都是伤心无比内心凄凉。无奈情深缘浅，伤害也在所难免。

自己要振作起来，不能像世界末日来临一样，对什么都没有了热情。要明白爱与不爱都是心的自选，情变于心所以凉薄，只有接受和面对。

被伤害的人总是爱对方多于爱自己，当不爱也就变成了伤害。重要的是自己要调整好心态，心情才会好起来，不爱自己的人终究要走掉，是不适合自己的人，不要太伤怀。

让自己忙碌起来，转移注意力，做自己感兴趣的事，充实自己，随着时间的推移，心里的阴霾会渐渐散去，风轻云淡的日子，心情也豁然开朗。

所有伤痛都会随着时间而淡化，心里的阴影也慢慢散去。未来可期，做最好的自己，一定会有不辜负自己深情地人出现，让你笑靥如花般灿烂。

我爱的人伤害了我，我该怎么走出阴影？

感谢您的邀请答题，只有被伤害过的人才明白你的感受，经历过了才知道怎么从被伤害的阴影里走出来！我的理解就和手掌一样，反复受伤，直到磨出老茧就有了免疫力，把一颗心磨练的刀枪不入，就算他使出十八般武艺都伤不到你。

我爱的人伤害了我，我该怎么走出阴影？

你好，很高兴你的回答，被爱的人伤害了，怎么走出阴影呢，其实在感情中受伤害是很正常的事情，爱的越多的，付出越多的一方，注定了受伤害越大，因此，为了避免在感情中受伤害，我给出自己几条宝贵意见供参考：

第一：化被动为主动，不要让对方牵着鼻子走，什么事都听她的，又有自己的主见，让对方感受到你的某种能力，如果没有的话，赶紧学习，只有让自己变得优秀，对方就会仰望你，敬佩你，你才能控制她。

第二：在相处一段感情中不要太依附她人，要保持好距离的尺寸，因此，相处是一门艺术，也就是别人说的，相爱简单，相处太难，至于期中该怎么操作，也是体现你情商的时候到了。

第三：建立良好的爱情观，在任何一段情感中，要学会拿的起放的下，不要吊死在一颗树上，不要因为一棵树，失去一片森林，前进的路上通常都是新旧代替交叉的过程，感情中依是如此，只有通过不同的尝试，才能更多了解自己，最后才能找到更好的感情归宿。

第四：学会反省自己，归纳自己，在反省中前进，方能成长和进步，如果只是停留在昨日或逝去的日子里，故步自封，又怎么能找个欣赏你的人呢？因此找出自己在处理一段感情中的错误做法进行总结并改正，这样在处下一段感情的时候，避免了相同的错误重犯，经过几次恋爱的尝试，不断的改正自己，最后你就能够在感情中更好的相处并获得对方的喜爱，找到真爱！ 所以不要为了一段感情而悲伤，放弃有时候也是一种美丽！

我爱的人伤害了我，我该怎么走出阴影？

你只是需要时间，时间会抚平所有的伤痛。

这个世界上，美好的、值得拥抱的事物有很多很多，你现在放不下，是因为你的心太小了，小到只有你爱的那个人，你觉得她是你的全世界，所以在她伤害你之后，才会如此痛苦。

但是，哥们，世界上并不是只有一个她呀？春天走了夏天会来，牡丹有牡丹的雍容华贵，牵牛也有牵牛的清新宜人呀！没必要因为一次情伤，就否定所有。

有条件的话，你就出门旅游，去欣赏大自然的一草一木，去感受岁月在历史中的沉淀，也许等你登上峰顶眺望日出的那一刻，你胸中所有的伤心、不甘，都会烟消云散。

没有条件的话，你就在家找一些自己喜欢的事情做，喜欢看书你就看书，喜欢运动你就运动，喜欢养花你就侍弄花花草草，喜欢打游戏你就叫上同伴陪你吃鸡，如果都不喜欢也没关系，好好工作吧，把你所有的精力都放在工作上，过一段时间你就会发现:咦？这段时间我挣了这么多钱了？咦？什么时候我已经记不清她的样子了？总之，让自己忙起来，就没有空胡思乱想了。

另外，绝情的女人有，但并不是所有的女人都绝情，就如不要脸的渣男有，但并不是所有的男人都是渣男。所以千万不要一朝被蛇咬十年怕井绳，你要做的是让自己变得更好。你变得更好，你遇到的女人也大概率和你一样好。而且付出是双方的，单方面的付出是不可能长远的，所以，遇到下一个想要发展的女孩，你要学会在日常生活中了解她是一个什么样的人，是不是你想要共度一生的那个人。不是，请及时离开，对你对她都好，是，请及时珍惜。

综上，楼主努力让自己变得更好吧！你会遇到对的那个她的！

我爱的人伤害了我，我该怎么走出阴影？

每一份伤痛背后都带着一份珍贵的礼物。静下来去面对那份痛，和痛在一起，别刻意走出来，让时间去淡化，把自己充实起来，穿越伤痛就多了一份成长。

我爱的人伤害了我，我该怎么走出阴影？

其实就是你爱，所以你认真，所以受伤害，其实这才是你人生必经之路，有痛，有乐，有苦，有甜

我也是曾经被我爱的人伤的遍体鳞伤，我和他恋爱，我知道他一只脚踏两只船，我知道的时候，下着大雨，我没有打伞，就在雨里走，总是找不到回家的路，我觉得全世界都是黑暗的，阳光离我好远，我用了一年的时间疗伤，那段时间，我哭泣，我想他，我喝醉过，我为了他写日记，纪念他所有，到现在我依然记得我和他所有的过往，他的笑，他的身影，还有他的样子，现在回忆起来，他就是我的一个经历，让我成长，他让我知道，被爱的人伤害，心会疼。其实时间久了，我们都不会在意那些伤害我们的人，因为就是他们，我们才能看到不一样的自己，生活的更加丰富多彩。