什么常见的食物是养胃神器？

说两个土法子，老一辈人应该都知道的。

瘪花生，每天早晨空腹吃一把，慢慢咀嚼，让唾液和花生充分融合后再缓缓咽下，生津补肾气健脾胃，修复胃粘膜，不过要坚持吃，三五天是没啥效果的，有人会问为什么是瘪花生不是饱满的花生，哈哈也许是脂肪太高的原因吧，老一辈们都是这么传下来的，瘪花生网上有卖，大家感兴趣可以试试看。

生姜炒鸡蛋，这个厉害了，我外婆我同事都试过，胃疼畏寒老胃病那种，尤其是受寒后胃疼难受的，早上空腹，切大半碗姜，不要去皮，切的越细越好，最好用料理机打成沫，俩笨鸡蛋放姜末里搅拌均匀，盐也不要放，热锅倒香油，下姜末鸡蛋液翻炒成型，趁热吃，三四天就有效果，连吃一星期明显能感受到身体舒服多了，期间别吃寒凉的食物，基本上能达到根除的效果（也不是根除，能好几年不犯，天冷了或者吃啥食物了还是会疼的）犯了再吃呗，胃病本来就是好反复的，全靠养。

小米粥，这个网上到处能搜到，应该是健脾胃的效果更好，脾好胃也好了，有的人也说一喝小米粥就反酸，应该是因人而异的。

什么常见的食物是养胃神器？

小米粥可谓养胃神器，中国人历来喜欢吃粥，每当身体不适，特别是久病初疫，都用大米加小米煮粥来调养，大米细粮之精品，小米粗粮之精品，两者合之，可谓营之上品，养谓之佳品。

什么常见的食物是养胃神器？

胃在于养护，指的就是要养成好的饮食习惯。以下举几个生活中常见的食物，例如小米，众所周知，小米粥是最为养胃的常见食品，小米粥易消化，具有很好的健脾胃功能，可以经常饮用。胡萝卜，胡萝卜能够起到健脾胃作用，能够促进消化，而且含有丰富的胡萝卜素，对人体有很大好处。也可以吃山药，山药除了能够健脾胃，促进肠胃功能增强以外，还具有增强免疫力的作用。

什么常见的食物是养胃神器？

不能“以貌取土豆”

中医认为，土豆能“补中益气，健脾胃”，常吃土豆对脾、胃、肾都有较好的补益作用。土豆可以用于脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛等病症，对于病后脾胃虚寒、气短乏力者都是很有益处的。

此外，土豆汁还可以通利大小便、缓急止痛。有胃或十二指肠溃疡，或者习惯性便秘的患者可以每天早晨空腹饮用一两勺新鲜的土豆汁，也可以加蜂蜜一起喝下，坚持半月到二十天，症状就可以得到一定缓解。

这里要说的另一个养胃神器就是甘薯了。《本草纲目》中记载，“甘薯补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴” 。甘薯中含有大量的膳食纤维，能刺激肠道、增强蠕动，在通便、维持胃肠道功能上都具有重要作用。

需要注意的是，甘薯虽然可以养胃，但是吃多了会产生大量胃酸，也就是我们常说的“烧心”，因此容易反酸或者患有胃溃疡的人群就要少吃了。

此外，由于甘薯在胃肠道中容易产生大量二氧化碳，吃多了会导致腹胀、打嗝，所以健康人食用甘薯也要注意，量不要过多。

什么常见的食物是养胃神器？

谢谢邀答。

说到养胃，这可是秋冬季的当务之急。夏日里我们常食冷餐、冷饮，脾胃失和，但气候温暖湿润，肠胃疾病还不明显。不过到了秋冬季，若是不注意外部保暖和内里调理，就很容易造成急性胃炎等肠胃疾病。

不过大自然的神奇，就在于到了这种较为寒冷的季节，应季的时蔬里就会有不少是滋补身体的食材，同样也能起到养生的效果。

一、羊肉

这是很多人都知道的食材，到了秋冬季，适宜多食羊肉。羊肉性温，含有丰富的蛋白质和脂肪，无机盐和钙、铁、磷等人体所需的营养素，自古就被人们当作冬季御寒和进补壮阳的食物，具有暖中补气、开胃健脾、御寒祛湿的功效。

羊肉的做法，比较普遍的就是红焖羊肉。有些朋友适应不了羊肉的膻味，这里和大家分享一下：

需要准备：

羊排300克

腐乳汁2大勺

葱段姜片适量

香叶、桂皮、八角、丁香、花椒、干辣椒、红枣

食用油、酱油、糖

1、羊排加工的第一步就是煮沸去膻味去血沫，煮的时候加入一小把的花椒，适量葱段姜片。

2、煮沸后用炒勺撇出去沫子，中火煮20分钟。

3、羊排捞出备用，准备红烧用的调味料。花椒粒是用来爆香的，而甘甜的红枣不仅使得羊排更嫩滑，还能很好的去油腻。

4、放入腐乳汁，可以很好的去除膻味，还能带有一种细腻的豆香味道。

5、烧热油锅，放入食用油，花椒粒炒香后把花椒扔掉，只留下底油，接着放入香料爆香。

6、加入1大勺的料酒，2勺腐乳汁和1大勺酱油，这时已经比较咸了，不要放盐，放一小勺糖。

7、接着加入没过羊排的开水，放入红枣，中火焖炖。

8、直到基本收汁，这时若家里有新鲜的迷迭香，可以放进去两支，浓郁的香气是很好的配菜。

这样做出来的羊排，色泽红润，口感醇香，一点膻味都没有了，吃起来相当过瘾。

二、鲢鱼、胖头鱼、带鱼

秋冬季的海鱼和河鱼都很肥硕鲜美，这其中鲢鱼有缓解胃炎，治疗脾胃虚弱的作用；胖头有暖胃补虚、化痰平喘的功效。家里有体质虚弱的人，建议多食用一些胖头鱼的鱼头，不仅能够暖胃，还可以缓解头晕目眩的情况。

带鱼，是很多家庭餐桌上都爱吃的美食。具有补五脏，暖胃的作用，尤为适合脾胃虚弱、消化不良的人食用。带鱼除了最常见的红烧做法，也可以用椒盐腌制后再炸透，做成椒盐带鱼。北京人喜欢用热腾腾的大饼或者宣软的馒头夹着带鱼吃，炸的酥香，连刺都软软的可以吃。

三、山药

不少老人都喜欢吃山药，蒸熟后蘸白糖吃，或者熬粥的时候放入适量山药块。山药的营养价值非常高，作为滋补的食材，它补而不腻，香而不燥，对肠胃、肾脏都有不错的养护效果。

山药煮粥的方法我就不说了，这里给大家推荐两款山药的创意做法，山药虽然营养丰富，但小孩子一般不太喜欢吃。我们可以把紫薯和山药都蒸熟，混合进炼乳或是白糖，让口感清甜，然后再用好看的模具压模做出，做法简单，样子也漂亮。另外还可以把蔓越莓干或者菠萝、蓝莓、草莓等，切小丁包裹在蒸熟的山药里，表面再撒上糖桂花，味道也特别好。

什么常见的食物是养胃神器？

养胃的食物一般是指容易消化的食物，而且对胃没有什么刺激的。一般最常见的有小米粥，面汤，鸡蛋羹等食物。患者同时可以多吃一些山药，香菇，苹果等对胃比较好的食物。除了食物以外，还可以应用一些药物来进行治疗，比如说胃黏膜保护剂。这种药物可以保护胃黏膜不受伤害。