如何克服自卑，成为一个自信的人？

关于如何培育自信这个问题，我前面已经回答过了，那我再重复一遍。

培养自信主要是靠自己：

1.追溯自卑的原因；

2.构建正确的认知；

3.构建社会支持系统；

4.适时恰当鼓励激励；

5.拓宽人际交往渠道；

6.辅助心理行为训练；

7.提升自己能力特长。

总之，外在给力，内在驱动。

但愿受益！

如何克服自卑，成为一个自信的人？

其实，每个人都很难绕开自卑，每个人或多或少都会有一点自卑心理，毕竟人无完人，而人又是群居动物，在人与人之间的交往互动中，必然存在比较，从而发现自己身上存在这样那样的短板。

比如说，有的人觉得自己不够漂亮，有的人觉得自己不够优秀，有的人觉得自己的性格不够合群，还有的人觉得自己总是胆怯，不够大方。

同时，我们身边常常会有显得更自信的人，他们往往更受欢迎，更被大多数人喜欢。但其实，自信和自卑并不是完全对立的，自信的人其实也会自卑，只是他懂得如何与自卑和平相处，不去纠结，不去害怕。

在这里，我想像大家推荐一本书，《自卑与超越》讲的就是我们应该怎么克服内心的自卑感，实现人生的超越。

作者阿尔弗雷德·阿德勒是奥地利著名心理学家，而他的个人经历，也是一个丑小鸭逆袭的故事，童年患上佝偻病，在兄弟几个中最矮最丑让他感到自卑，但不幸的经历并没有让他消沉下去，反而让他立志学医。

阿德勒在这本书里告诉我们，每个人都有不同程度的自卑，只是表现形式各有不同。与此同时，人们都有对优越感的追求，超越自卑的关键，就在于正确地理解生活，正确对待职业、社交和两性关系，加强和他人的合作。

简单来讲，超越自卑的方法，就是实现个人的社会价值，学会贡献、和他人合作。人们面对的所有问题，一切失败都来源于不会合作。

如果你想了解自卑心理产生的原因、以及走出自卑心理阴影、实现人生价值的正确途径，建议读一读阿德勒这本书。

当然，你也可以关注“路上读书”，收听《自卑与超越》。

如何克服自卑，成为一个自信的人？

⊙2019.03.10

谢谢邀请作答。

你属什么？是属蛇的吗？刚过二月二，龙抬头，明白龙抬头是什么涵义吗？真龙抬头没见过，但小龙也就是蛇冬眠复苏却是常见，在二月二这一天露出头来，这就是等同于龙了，从而演化成二月二龙抬头！如果你要提高自信就要抬头，抬头能成龙，低头能成虫！

“龙抬头”位于惊蛰与春分之间，五行属木，卦象为震，是生发之象。 木，对应着万物生长，借着春天的阳光雨露，天地之间生机勃勃，生气盎然。

支持春天具有生机，生气，生发的是元龙之气，什么是元龙之气呢？也就元阳之气，龙为气成，是那春生之气，生气为阳，阳气上升，聚之成似龙之气。二月二，龙抬头，则是一年之内阳气最旺之日。

大自然因为有了元龙之气，才演绎了龙抬头，演绎了春之生机，生气，生发的蓬勃景象。人的心田若营造了元龙之气，也一定能充盈生机，生气，生发，也会精气神满满的，自然会产生自信。

顺颂安康！

一一《养气场》

如何克服自卑，成为一个自信的人？

自卑到自信需要有一个过程，需要不断的完善自己。

我在走进单位初时，也是信心满满。那时候年轻气盛，没有家庭负担，积极性老高，同事们都很照顾我，自我感觉颇好。后来由于心浮气躁，也摔过几个跟头，由于一时拧不过弯儿来，看看这个比自己好过，看看那个比自己舒服，就有了一点儿落拓，有时候怀疑自己是不是真的无用。

痛定思痛，我意识到必须校正自己。好在我对学习蛮有兴趣。工作之余，俯下身子扎进去，用知识丰富自己，经常反思自身，一日三省吾身，注意少说话多做事，自己给自己消尖儿……

这个自我战胜的过程，实在不容易。你足够好，别人也会看好你。重拾自信，破茧而出，要有毅力，更要相信自己！

如何克服自卑，成为一个自信的人？

当你经历挣钱不易，情感挫折，事业蹉跎，生产之痛，离别之苦。你就会懂得：没有人会被命运额外眷顾，当你觉得容易的时候，一定是有人在替你来承担你的那份不易。

如何克服自卑，成为一个自信的人？

一个感觉自卑的人想使自己自信起来。以笔者的经验来看是有办法的，俗话说得好，世上无难事，只怕有心人。

虽说江上易改，禀性难移；虽说自卑的性格是长期环境打击下形成的已经积重难返。但是自信是可以通过努力再次拥有的。这看似矛盾，其实并不矛盾。从哲学的角度来说，世上没有绝对的事，只有相对的事。

同理天下的事，都是相对而言的。所以，你可以自卑，也可以自信。因为，自卑是人在面对问题或解决问题时，因自卑的缺点阻碍了事情的进展，人才会自卑。人才会厌恶自己的自卑，才会想拥有自信。比如，喜欢一个人，因为自卑而不敢接近更不敢表白。所以，问题的症结在于面对事情和处理事情上是否顺畅。如果处理应对事情没有障碍了，自己是不是就自信了。

美国总统林肯有句话说得好，合适的目标是成功的一半。对于自卑的人来说非常合适，所以要想拥有自信就要从合适的目标开始，也就是说通过自己努力能做到的目标开始。分享一下笔者从自卑到自信所用的办法，拥有口才。

有人说，口才很难锻炼。笔者觉得恐怕是你没用心，没有恒心，没那么急切的必要罢了。就拿笔者来说，曾经因自卑而语拙，常被人戏弄。而如今口才对于笔者来说却是沾沾自喜的一件事。对于曾经的语拙笔者也总结了一下，是因为自己肚中缺货。肚中缺货，就不会有感而出，就不会脱口而出。

肚中有货，就是说肚中要有丰富的知识。而这只要用心就可以做到。

不管自卑的人，自信的人，都是社会中的一份子，都要参与社会。如果在参与社会与人交流时妙语连珠，能言善道，就可以解决人大部分问题。没有问题，人是不会感到自卑的。所以，对于感觉自卑的人要想自信，口才就是必须要下功夫做的事。

肚中有货，才能脱口而出，才能不假思考。人一旦思考就会犹豫，就会胆怯。尤其，自卑的人大脑一旦停顿，就会被潜意识影响，从而使大脑处于紧张状态。因为，自卑人的潜意识贮存了太多负面记忆产生的不良体验。

自卑人的一些缺点如，好面子，胆怯，敏感，其实都是自卑人潜意识在作祟。所以，自卑人要想口才好，肚中必须有货。肚中有货了才能不假思索，应变如流。古话说，熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。

对于肚中的货，也就是知识面，做一下阐述。货必须有三种，才能做到口才好。一，日常交谈的口头语，二，与人深谈的知识面。三，与人交流的专业知识面。

三者之中日常交谈的口头语，可以说是想要拥有口才的重中之重。因为，没有日常口头语做引子，肚中真正重要的货有可能就倒不出来。

日常口头语的来源很简单，就是大家熟知俗语，歇后语，名言名句，网上经典语录。如果一天记十条，一年就是三千六百五十条。

科学验证，二十一天就能形成一个习惯。所以很多事情都是水到渠成，口才一样，自信也一样。关键是看你有了目标能不能坚持的问题。