长期吃肉苁蓉有什么副作用？

日本人对一味中药很着迷，从我国进口过去之后，人们视它为神物，放案桌上膜拜，这味药就是有补阳作用的肉苁蓉。至于为什么这么看重它？我想，他们应该是想从中获取特殊的力量吧！

肉苁蓉本来就不简单，有“沙漠人参”之称，可见价值并不一般。

价值往往由药效决定，这也就说明了它的作用已被人们认可，曾经就有盗贼不断掳走长于沙地恶劣环境中的肉苁蓉，以至于如今野生品难求。

古人早就将肉苁蓉的价值开发出来了，在几百年，乃至几千年前记载的方剂中，在滋补这一块，人参居于首位，第二就是肉苁蓉了。

现在肉苁蓉的种植品居多，却也成为抢手的药材之一，以前只是来自西域的珍贵贡品，如今一般人都能用到这味药。

有的人为了使身体更加强壮，长期吃肉苁蓉，那么，这样对身体到底有没有副作用？老邪来说说这个问题。

在人们还没有全面认知肉苁蓉这味药时，都是通过某些传说来了解它的，古书里的记载就是“野马遗沥落地而生”，就是只有在野马出现生理反应时，才生出肉苁蓉。

这说法显然只是在暗示肉苁蓉的作用罢了！

肉苁蓉是有何魅力，让日本人膜拜？在日本，人们煲汤时就放肉苁蓉，这和它的作用有关。

在《本经》中就有食用肉苁蓉的记载：“西人多作食品啖之，和山芋，羊肉作羹。”

可见它的食用历史倒是有些年头了，这可不是在单纯吃火锅，这是意图通过肉苁蓉来滋补身体，它有补肾阳，益精血，润肠通便之功，了解中药的人都知道，这和鹿茸的颇为相似，所以这两种药材都非常珍贵。

吃肉苁蓉能调节人的生理问题，你要知道，人就如同秋风落叶一般，要接受自然规律，到了中年，很多事情已经处于“掉链子”的状态了。

肉苁蓉就能起到帮助，让人更具魅力，还能缓解便秘。

肉苁蓉为温性，自然也是不能长期吃了。有一个关于肉苁蓉的传说，是说先有肉苁蓉后有沙漠，原本万物滋长的大地，被肉苁蓉吸尽了灵气，这才使得大地沙漠化。

这就是个活生生的例子，说明了肉苁蓉的温性使沙土中的水分流失。

对人来说也是如此，长期的吃肉苁蓉虽温补而不伤阴，但是人在不同时期，体质或许不同，比如某些时期你的体质处于阴虚火旺的状态了，吃下去不正是加重病情吗？

又或者是吃了一顿大餐之后，胃功能受损，肉苁蓉的“温性”可能会导致胃火滋生，出现上火的情况。

肉苁蓉治“男子绝阳不兴”，它调节的对象不分男女，都是生理上的问题，若是处于青年阶段，人体发育还没有成熟，此时不能吃肉苁蓉，更别提长期了。

这个阶段吃它，无疑就是在刺激人的意识，不利于个人成长。

03：总的来说，肉苁蓉是可以食用的，古时候还是一种珍贵植物，因为价值高，西域把它当贡品，怪不得日本人那么喜欢这味药。

吃肉苁蓉可以改善人的生理毛病，补阳效果好，当下人们压力大，适当滋补于身体有益，同时它也能缓解便秘。

虽说没有副作用，但长期吃肉苁蓉也许会对自身造成伤害，因为可能会因为体质不同而出现阴虚，胃火旺等情况，也要注意处于阶段的青年不能吃。若需用药，请遵医嘱。

若是真感觉上了年纪，很多事情已经无暇光顾了，不妨了解肉苁蓉，或许对您有好处。关注老邪，了解更多农村中药材。

长期吃肉苁蓉有什么副作用？

作为一位临床医生，肉苁蓉在临床工作中也是很常用的一种中药材；经常也有患者购买肉苁蓉，肉苁蓉被称为“沙漠人参”功效很多，药用价值非常高，是一种名贵的中药药材。怎样用好这味中药，长期吃有什么副作用？今天一起来学习讨论。

首先我们要了解肉苁蓉的功能及药用价值；其实中医范围内肉苁蓉的使用特别广泛，主要还是它的药效比较厉害，肉苁蓉的功效与作用非常多。本草中讲肉苁蓉味甘咸；性温归肾大肠经；主要功能主治补肾阳；益精血；润肠道。临床适宜性功能衰退的男子阳痿早泄；女性月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛；体质虚弱的老年人、肾虚便秘者。它的现代临床功效有提高免疫力、抗疲劳，增强体质、保护心脑血管、排毒通便等功能，有时被运用到治疗男科、妇科等疾病，药用价值很高。

了解了它的功能及适应症，那么它又有哪些禁忌症及副作用呢？

第一：阴虚火旺的人不能吃肉苁蓉。中医理论中阴虚火旺属虚火，阴虚不能制阳，会造成阴阳偏盛，阴虚阳亢。肉苁蓉可以滋补肾阳的，阴虚火旺的人长期用肉苁蓉补阳的话，阴阳会出现失衡，阴虚阳盛更加严重。

第二：对于一些实热便秘的患者是不能使用的；本草中肉苁蓉性温属于温热助阳之品，长期服用会出现热性体质，加重病情。

第三：肉苁蓉忌金属物品。如果肉苁蓉用铁器、铜器等泡水、泡酒，长期服用是没有药用价值的；因为金属物品会吸收肉苁蓉的营养成分，使肉苁蓉失去它本身的营养价值。

第四：肉苁蓉的主要功效是补肾壮阳，未成年的朋友各方面都在发育阶段，长期食用肉苁蓉，对身体各方面发育发展有一定的影响。

第五：多于女性来说，在月经期间期间服用会带来一些妇科疾病。不建议食用肉苁蓉，避免出现一些妇科问题。

第六：胃肠道功能比较弱，体质比较虚的病人也是不建议长期服用的；中医讲究虚不受补，而肉苁蓉是温补的药品，胃肠虚型体质不易接受，长期服用肉苁蓉也没有药用价值。

长期吃肉苁蓉有什么副作用？

您好，很高兴回答您的问题。我国物产丰富，药用资源分布广泛，在内蒙古和新疆的草原大漠上，生长着传统的补益中药——肉苁蓉，因其味道甘甜，药性甘温，质地呈肉质鳞茎，口感较好且营养丰富，在很早之前，当地的牧民就将肉苁蓉做为食物来充饥，《本草图经》中描述肉苁蓉的来源是“野马遗沥落地所生”，隋代医药学家陶弘景也认为苁蓉是马儿的精气凝聚而成，由于肾具有储藏精气的生理功能，苁蓉可以直接补益脏腑肾气，这种说法在医家的著述中广为流传，这是中医学以形补形的思维方式，同时，奠定了肉苁蓉补益作用的理论基础。药材讲究四气，即寒热温凉，每一种药物均带有寒热的属性，肉苁蓉药性温热，具有温补的特点，温热的药性可以改善虚寒病证，但是脏腑内热较重当禁用温热之品，有的病人存在内火亢盛或者阴虚火旺，如果错误的使用肉苁蓉就会引起火上浇油的副作用，会增加内热表现。此外，肉苁蓉质地柔润富含油脂，脾虚腹泻的体质不可长期久服肉苁蓉，易加重腹泻症状。

虽能峻补精血．骤多用之．则反滑大肠——《本草择要纲目》

• 肉苁蓉有软硬之分，软苁蓉主产于内蒙古，是正品肉苁蓉，硬苁蓉又称为管花苁蓉，主产于宁夏，新疆，软苁蓉外形成长条形，类似放大的长形松树塔，《本草纲目》形象的称其为“肉松蓉”“大芸”，它是列当科植物的地上肉质鳞茎，外皮颜色色黑，味道甘甜，质地致密柔润且富含油脂。

皮如松子，有鳞甲．苗下有一细扁根，长尺余——《证类本草•肉苁蓉》

• 生长在缺水高温的沙漠之中，苁蓉极为耐热，这就让其禀赋了足够的阳热属性，所以其药性温热，善于温补。
• 颜色色黑，黑色入肾，质地沉重可以直接沉入下焦肾中，甘甜温热的补益作用，针对肾气不足的虚弱病证。
• 此外，肉苁蓉富含油脂，有滋润胃肠之用，肠胃结滞大便不通时，可以滋润肠道，推动大便。尤其是年老体衰的肾虚便难，苁蓉尤为合适。
• 当然了，药物有一利就有一弊，肉苁蓉也不例外，长期服用容易发生不良反应，接下来我就将错误的使用肉苁蓉引起的不良反应总结如下。

• ①肉苁蓉虽然有通便效用，但针对的只是虚弱性便秘，即肾气不足，胃肠虚弱引起的大便不通，禁用于胃火亢盛引起的便秘，胃火过重时如果使用苁蓉就会加重内火表现，如口臭便秘，口舌生疮，舌红苔黄均是胃火症状。
• ②肝肾阴虚火旺时禁用肉苁蓉，阴血是人体的物质基础，可制约人体阳气，防止过于亢盛，如果肝肾阴血不足，肝肾阳气就会相对亢盛，易发生阴虚内热表现，如口干舌燥，两颧红赤，盗汗舌红苔少等，肉苁蓉药性温热可增强阳气亢盛，加重阴虚问题。
• ③脾虚便溏腹泻时更要禁用肉苁蓉，这种情况很好理解，肉苁蓉本来就有润肠的作用，脾虚水湿不化，大便粘腻溏泄，如果再食用油润多汁的苁蓉，就会导致水湿加重，便溏更加的厉害。

肉苁蓉，大便滑，精不固，火盛便秘，阳易举，心虚气胀，皆禁用——《得配本草》

备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验，图片来源于网络。

长期吃肉苁蓉有什么副作用？

长期吃肉苁蓉有什么副作用？本人每天吃，坚持了好几年，说一下我的感受吧！

那是2000年，我一亲戚在新疆当兵转业到了克拉玛依石油公司，在他的介绍下我和老公来到新疆准东石油基地，在中新石油清洗公司打工，我们这个公司很清闲，专业到采油厂清洗石油储罐，有时一闲几个月，忙得时候黑白加班干，闲时没事往野外钻井公司送钻井助剂，就是加固钻井井壁的一种溶剂。当时公司也就二十名名工人，但公司占地面积却非常大，足有上千亩，院子里和围墙外面都是半沙漠化的荒漠，长满了一人多高的梭梭林，这石油基地就是建在古尔班通古特沙漠的边缘地带。

当时记得是4月20号左右的时候，连绵的小雨连续下了两天两夜，在我的认知里，以为新疆是个干旱的地方，降水稀少，没想到在这沙漠把带竟然下了这么长时间的小雨。梭梭林旁种了几沟苜蓿草，雨后的苜蓿长得格外新鲜，我便拿着方便袋去摘点嫩叶做拉条子吃，到了那里突然发现梭梭林里的沙地上长出了一种圆柱状的，鲜红的一种东西，微微露着一点头，当时我以为是一种毒蘑菇，并没敢动手去触碰它。

饭后上班时间我把这事和厂里的维族老员工一说，他笑着说:“哎呦，那东西好得很，是肉苁蓉，也叫锁阳，我们叫它大芸，男女吃了它都强体壮阳，还能滋养肌肤，调节内分泌等等，这两天刚下过雨，这沙漠里的梭梭树下有的是，泡酒、泡水、炖肉都可以，它是一种药材，有专门收购的，你们在厂里住，下班没事到里面挖，还能赚些生活费”。

到中午下班的时候，我带几名老员工又去看了一下，这东西长得真快，早上的时候才露出一点头，中午已经离地2厘米左右高了，他们说，今年这场雨下得时间长，最适应它生长了，明天休班你可以挖好些，有些还在沙里没长出来，明天早上会更多，并上我挖了给他们留些。

第二天早晨，我和老公还有另外几位甘肃姑娘小伙一起到梭梭树下去挖，这东西长得太快了，如雨后春笋一般，基本上每棵梭梭树底下都冒出两三个圆柱状的红艳艳的小头头，太壮观了。

由于刚下过雨，沙子也特别松软，不用一分钟，一个个肉苁蓉从梭梭树的根部挖了出来，有的如同山药一般又细又长，有的像大红薯一样又粗又壮，小的有一二斤重，大的一个有四五斤重，由于非常好挖，不到一上午就挖了一四轮拖拉机拖斗，足有三千多斤，由于当时想着能卖钱，大家干劲很足，午饭后不到三个小时又挖了一车，大家才兴致勃勃地回厂，准备晚上先煮点尝尝鲜，明天再大干一场。

刚挖出的肉苁蓉很新鲜，像红薯一样，大家都没吃过，想着会很好吃，便煮了一大锅，猛火三个多小时，直到煮得稀烂，大家迫不及待地争相品尝，味道涩涩地，有一点点微甜，还一股中药味，实在难以下咽，结果煮这么一锅都扳掉了。

既然这东西吃也不好吃，那就卖药材吧！晚上打电话问同事，哪里有收这肉苁蓉的，同事说米泉县有收的，鲜的6毛钱一公斤，大家一听这价格泄气了，从我们这里到米泉县有150公里，拉着去卖还不够车费钱，第二天大家谁都没挖的动力了，便把这几千斤鲜肉苁蓉都给了我。

第二天上班，厂里的几个老员工每人装了一袋子，晒干泡酒泡茶喝，并告诉我别浪费了，把它晒干当茶叶泡水喝对身体好，我便和老公两人把这几千斤肉苁蓉清洗好晒在了厂里的平房上。

这里的光照充足，空气也干燥，十天时间原来一个个硕大肥壮的肉苁蓉，就晒得轻轻的、干瘪瘪的，足足装了十三个编织袋，当时称了一下，肉苁蓉干货就800多斤。

由于肉苁蓉多了，也不拿它当好东西了，我是每天喝茶冲泡两次就换一个新的肉苁蓉，炖汤的时候也放一个肉苁蓉，炖羊肉时也放一个。都说它有强体壮阳作用，一开始真没什么感觉，吃了半个月也没什么生理反应，正当我纳闷它的功效是不是被夸大了时。又过了没几天，我感觉自己比以前有劲了，当时厂里装清洗剂三百八十一斤的塑料大桶以前扶起来很吃力，现在弯腰就能把它扶起来，而且上班工作量比以前大了，反而身体不觉累了，总觉得体内燥热，肠胃消化也好了，身体也不像以前畏寒畏冷了，关键是大便也通畅了，便秘的状况也没有了，浑身是劲，老公也和我成了上下铺的兄弟，后来他竟然也搬到了男工宿舍。

这时我才想到这可能是吃了肉苁蓉的原因，才把的身体素质调节的这么好，我把这事给老公一说，他听话照做，也像我一样每天用肉苁蓉泡水喝，大概过了一个月，他就像变了个人一样，以前走路松松垮垮、含胸驼背，开车往钻井平台送一趟钻井助剂回来都吆喝着累，喝了一个月的肉苁蓉泡茶，人也精神了，走路昂首挺胸也有劲了，夜尿频多尿急的症状也消失了，厂里有加班的任务也不推迟了，总感觉浑身充满了力量，做什么事都不掉链子了。

那时在清洗公司工作了两年，我和老公连个感冒发烧都没有，身体那叫一个棒。后来我们回老家，把剩下的那些干肉苁蓉给同事们分了几袋，又拖运回老家给亲戚朋友分了些，自己又留了些，把干肉苁蓉密封好，它也不生虫子，坚持吃了几年。现在我又回到新疆，一直坚持每天泡肉苁蓉茶喝，直到现在身体棒棒，比同龄人显得年轻好几岁。

通过多年用肉苁蓉泡茶、煲汤，从我的切身体验来说，长期吃肉苁蓉没有感觉到有什么副作用，如今快50岁了，走路生风，也不腰膝酸软，肌肤白皙，没有皱纹，也没有内分泌失调，经期不正常或疼痛的毛病，我觉得肉苁蓉长期吃没什么副作用，但肉苁蓉再好，也不能吃的过量，适当吃才好。

总之，肉苁蓉是个好东西，有“沙漠人参”之称，无论男女吃了都有好处，服用肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，对身体乏力、面色萎黄、贫血、女性月经不调、痛经、宫寒等有很好的改善作用。

长期吃肉苁蓉有什么副作用？

肉苁蓉为多年生肉质寄生草本植物肉苁蓉带鳞叶的肉质茎。味甘，咸，温。归肾，肝，大肠经。功效补肾阳，益精血，润肠通便。

临床用于肾阳不足，精血亏虚证。本品甘温助阳，质润滋养，既能补肾阳，又能益精血。但其作用从容和缓，难求速效。故可用来治疗肾阳不足，精血亏虚之阳痿不育，宫冷不孕，腰膝酸软筋骨无力者。

肠燥便秘，本品质润，入大肠经，能温养精血而润燥滑肠，故可用治肠燥便秘，特别是老人或病后肠燥便秘而属于肾阳不足，精血亏损者。

因为这个药助阳，通便故阴虚火旺，实热积滞及大便溏泻者不宜用。

至于这个药副作用，一般没啥，可能长时间服用会有一些烦躁，上火，腹泻副作用。该药是平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从蓉之名。

我是康复科李医生，远离亚健康，享受健康生活。

长期吃肉苁蓉有什么副作用？

就目前的研究来看，肉苁蓉在我国应用历史悠久，安全无毒，在增强体力、抗疲劳和延缓衰老等方面，被广泛应用，值得大家的依赖。

中国的肉苁蓉属植物主要有4种，包括荒漠肉苁蓉、管花肉苁蓉、盐生肉苁蓉以及沙苁蓉等，主要分布在西北部地区。肉苁蓉主要含有苯苷类，环烯醚萜及其苷类、木脂素及其苷类、还有单萜苷类、生物碱、糖类等化学成分。

肉苁蓉是我国常用中药材，始载于《神农本草经》，列为上品，具有补肾阳，益精血，润肠通便的功效。肉苁蓉又名金笋、地精、苁蓉、大芸，为列当科植物肉苁蓉或管花肉苁蓉的干燥带鳞叶的肉质茎。性温、味甘咸，为补肾壮阳、润肠通便之要药，有“沙漠人参”的美誉。苯乙醇苷类中的松果菊苷和毛蕊花糖苷以及多糖是抗氧化抗衰老、缓解疲劳等生物活性的物质基础。

目前已分离鉴定的肉苁蓉化学成分主要有苯乙醇苷类、环烯醚萜苷类、木质素类、氨基酸、糖类等。现代药理研究也证明肉苁蓉除具有补肾壮阳、润肠通便作用外，还具有抗疲劳、抗衰老、增强机体免疫力及增强记忆力等作用，且没有发现不良反应。

苯乙醇总苷是肉苁蓉中主要的活性成分，具有壮阳、抗氧化、抗衰老、增强记忆力等多种功能。多糖具有多种生物活性，在抗肿瘤、抗病毒、抗衰老等药物研究中已成为当今世界新药的发展方向之一。

体外试验研究表明不同浓度的肉苁蓉总苷可以抑制HSC的活化和增殖，诱导HSC凋亡，具有抗肝纤维化的作用，这可能与其阻断PDGF/ERK1/2通路，抑制HSC的增殖有关。

对肉苁蓉及管花肉苁蓉水煎液对小鼠通便作用及对由氢化可的松引起的“肾阳虚”体质量、耐寒时间等进行了实验。均具有通便润燥和温补肾阳的作用。