肝不好的人，会有哪些表现？

再三忠告：无论男女，上厕所有3种“反常”，多是肝“扛不住了”，趁早检查

在很多人印象中，肝癌来临总是猝不及防，平时身体好好的一个人，却在一夜之间就查出了肝硬化，甚至肝癌。

今年32岁的小刘就是肝癌中的一员，就连他自己也没有想到年纪轻轻会被查出肝癌，不过，好在癌细胞没有扩散转移。

事情还要从上周说起，这天小刘在上班时突然感到腹部右上方疼痛难忍，没有多久，额头上就有汗液渗出，于是，同事就立即联系120。

经过医生详细检查发现小刘肝区有明显异常占位，血清甲胎蛋白数值为520ug/L，最终被确诊为肝癌，刚听到这个消息时，小刘大脑一片空白。

在住院期间，医生通过攀谈得知，小刘在病发前2个月时间，就开始出现尿液颜色浓黄、小便异味重，腹泻次数增多等现象。

而小刘认为这些都是小问题，就自己在小区诊所拿了点药来吃，并未引起足够的重视，因此，才会有这次肝癌的出现。

肝癌来临不易被察觉的主要原因，还是和肝脏自身有很大关系，研究发现，肝脏内部缺少痛感神经的分布，因此，在受损初期，身体很难感到疼痛信号。

除此以外，肝脏有非常强大的代偿功能，在肝脏损伤仅剩三分之一时，也可以维持肝功能的正常运转，让肝病的隐匿性变的更强。

如何判断肝脏损伤呢？生活中经常把体内转氨酶数值、总胆红素含量等作为肝脏损伤的重要参考依据，当然，肝癌也是有参考数值的。

若是，体内转氨酶数值高于40IU/L，总胆红素大于17.1umol/L，可能是肝脏损伤的征兆，要注意，肝脏的详细检查，以免时间过长，导致其他并发症。

而肝癌的参考数依据分为两种，一种是血清甲胎蛋白数值，其数值长期高于400ug/L，则为癌细胞苏醒，另一种是影像检查，如超声波和CT检查等。

● 腹泻增多

肝脏在出现损伤以后，有些患者会有频繁腹泻现象，众所周知，肝脏对于消化也十分重要，其可以合成消化食物所用的胆汁。

若是肝脏损伤，会影响胆汁的分泌，导致摄入体内的食物不能及时消化、分解，时间过长，就可能出现频繁腹泻、食欲不振、消化不良等症状。

● 小便浓黄

在上厕所时发现小便经常呈现出浓黄色，不要以为是上火导致的，还要注意肝脏的养护，肝脏负责体内神经毒素胆红素的分解和代谢。

如果肝细胞受损，会导致肝功能下降，伴随肝功能降低，让胆红素的分解和代谢能力降低，时间过长，部分胆红素随着小便排出，造成尿液浓黄。

● 小便异味重

每次小便以后，会闻到水果腐烂的味道，请及时对肝脏进行检查和调理，这种现象还被称为肝臭，属于肝病典型症状。

肝脏可以抑制蛋氨酸的分解作用，以免体内硫化物和氨气增多，在肝组织损伤、病变以后，肝功能减弱，致使蛋氨酸分解产物增多。

时间过长，部分代谢产物会通过尿液排出，导致小便异味重发生，还可能伴有体臭、口臭等问题的出现。

第一、调整饮食结构

日常饮食要尽量保持均衡，在吃饭时要尽量保持细嚼慢咽，不要暴饮暴食，还要减少油腻、高脂、高热量食物食用。

经常吃油脂高的食物，会让体内脂类物质增多，时间过长，会让肝脏代谢负担加重，影响肝脏对脂类物质的分解，时间过长，容易出现脂肪肝。

建议，平时可以多吃维生素或者纤维素多的食物，不仅能提升免疫功能，还可以促进肝经运行，缓解肝气郁结，对身体和肝脏有帮助。

第二、保持睡眠充足

每天晚上要尽量早睡，最好可以有8小时左右的睡眠时间，不要长期熬夜，要知道，熬夜会影响肝脏的代谢和自我修复功能。

随着时间的推移，容易给肝脏带来损伤，造成肝病或者其他疾病出现，不仅如此，长时间熬夜还会让肝内血液损耗加剧，致使肝血不足。

而肝血不足，又会影响到肝细胞活性，造成肝功能下降，增加肝病出现几率，因此，要尽量在晚上10点前入睡。

第三、坚持食疗养肝

李时珍《本草纲目》中提到，决明子、菊花、金银花、枸杞、桂花、牛蒡根等植物泡水后对于我们肝脏的养护非常有效果，这也是老中医的独家食补小茶方，药食同源原理如下：

1、金银花：清热解毒之最，清肝火；

2、菊花：养肝明目、现代护肝必备；

3、决明子：最早的养肝明目用药；

4、牛蒡根：护肝之王，保肝解毒；

5、桂花：疏肝理气，减少口腔异味；

6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目；

准备：金银花、菊花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花，科学配伍，每天泡一袋，清肝泻火、疏肝解郁，肝毒少了，肝脏更轻松，身体才健康。

肝不好的人，会有哪些表现？

肝脏是重要器官，肝脏健康与否，关乎着身体健康。肝脏出现病变，即使是小病，都可能演化重症。在平时保养肝脏，做肝功能检查，能知道肝脏健康。当然，更多的时候，你忽视了保养，肝脏表现出病变，你才慌了神，肝不好的表现，你一定要重视。

1、食欲不振。食欲不振是脂肪肝常见的症状之一，如果长时间食欲不振，除了怀疑胃炎以及其他疾病，也应考虑到脂肪肝的可能。

2、恶心、呕吐、腹胀。轻度脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴有恶心欲呕、厌油、上腹饱胀等不适。恶心的症状常常单独出现。

3、容易喝醉。有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。

4、脸色发黑。肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。

5、粉刺增多。人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

6、伤口容易化脓感染。肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。

1、甜食是披着甜蜜外衣的杀手

巧克力、糖及各种甜食，一天之内不能多吃，如果吃的过多会让你的胃肠道的酶分泌过多发生障碍，从而影响食欲;糖很容易发酵，它能加重胃肠胀气，并且容易转为脂肪，加速肝脏对脂肪的储存，从而促进脂肪肝的发生。

2、葵花籽是散发诱人香味的狐狸精

葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能。

3、松花蛋是偷梁换柱的高手

尤其是铅制松花蛋含有一定量的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松，还会铅中毒。

4、过量味精肝脏疾病的导火索

味精是调味佳品，肝病患者用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛，心慌甚至恶心等症状。

这6个表现暗示肝脏不再健康，研究表明：多吃它帮你排出肝毒

1、荔枝

经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。

因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝，以此来增强肝脏功能。

2、柠檬

柠檬相信大家都极为熟知，它是一种属于天然的草本植物，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。

并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。

3、木瓜

专家提醒，肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜，因为它具有很好的养肝作用，除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。

木瓜之所以对肝脏有益，是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分，这些营养物质不仅能够满足机体所需，同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。

4、乌梅

酸味具有补肝敛肝的功效，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气，养肝血”等功效。

肝不好的人，会有哪些表现？

日常生活中的反酸、烧心这一症候。在大家的认知中，可能都以为它是胃病的代表。

要是此时用调治胃病的办法进行应对，或多或少也能见到些许效果。但是缺陷也很明显，那就是时间稍有过长，就会再次复发。特别是当我们在繁忙的时候，或是遇事急躁、心情烦躁的时候，症状就会有明显地加重。

接下来，就来详细分析一下，上述的这一系列症候，在传统医学里是如何看待它的？

在传统医学中，有一个较为典型的症候，那就是“肝胃不和”。

也就是说，肝，主气机的条达。因此，一身脏腑的功能的正常开展，以及全身的气机是否通畅，这都取决于肝的条达之性。

而胃气又是以通降为顺，要是胃气不降。反而就容易逆行而上，这就容易导致我们反酸、烧心、欲呕抑或是恶心等。

胃气为什么会不降呢？

这其中，有很大一部分因素就在于肝郁气滞。上面我们提到，肝主条达，主气机的通畅。要是肝郁气滞了，那么势必就影响了肝的条达之性。

也正因如此，反酸、烧心这一症候的发生，才会在我们繁忙、遇事急躁、容易上火、心情抑郁、情绪波动较大的时候频繁发生。因此，若要应对这上述的胃部不适等症候，我们就势必要从肝入手，保证肝的气机通畅。

临床上是如何应对的？

医家前辈经验方：柴胡12克，枳壳12克，杭白芍12克，陈皮15克，川芎10克，香附15克，炙甘草10克。【切记：组方只可用作思路分析、学习之用，切不可视作用药指导。】

组方意图也很清晰明了：

方中以柴胡来疏肝解郁；白芍和炙甘草，用以养血、敛阴、和营。而这一步，主要在于养肝。

此外，在上述的基础上，再加入香附，这能进一步达到梳理肝气的目的；再用川芎来活血行气，让肝经气的血更加调畅；

组方中所用到的陈皮和枳壳，其主要目的就在于健脾、行气，令体内气机的运行更加通畅。这样一来，肝气就得以恢复原有的条达之性，血脉也能通畅。

因此，就能解决肝郁气滞的问题了。

当然，在实际临床运营中，还需临证加减。就比如说：

脾胃虚弱较为严重的，就需要加入白术和茯苓；

要是寒湿比较严重，就需要加入高良姜或是桂枝；

要是还伴有肝胆湿热，就需要加入龙胆草；

要是呃逆抑或是呕吐较为明显，需要他加入旋复花等。

而这里的经验方，最早则是出自《景岳全书》。其主要目的之一，就在于疏肝行气，调治肝郁。要是将肝气调和，肝木不再横克脾土。那么胃的通降之性也就能快速地恢复正常，自然而然，反酸、烧心也就得以解决了。

当然，要想这一方法能完美地运行，是需要有独到的见解，以及对药理的细致把控。因此，对于普通人而言，我们在日常的养护中，只需做好下面两件事即可。

第一件事：适当地运动

散步时，我们的心情会更加缓和。因此，经常习惯性地散步，除了能减轻心理压力外，还能有效地调节情志。从而，降低肝气郁结的患病风险，来预防肝的损伤。

第二件事：每天适当的饮水

适当地饮水，能促进血液循环，加快身体内的新陈代谢。此外在，饮水时加入一些天然中草药小植物，可以帮助我们更好地养护肝脏，修复我们损伤的肝细胞，有效预防肝脏疾病。

① 菊花：散风清热，平肝明目，清热解毒；

② 决明子：清肝、护肝、明目；

3、枸杞子：清肝明目，滋补肝肾；

4、金银花：清热解毒，消炎退肿；

5、牛蒡根：散风热，消毒肿。

上述的几种养肝材料，经现代工艺，严格按科学配比制成小茶包，方便携带，更不需要每天煎药，每天一包代茶，从而达到疏肝解郁，降肝火，肝自然就变得越来越健康了！

总得来说，要是反酸、烧心经常在情绪波动大，或是劳累忙碌的时候出现。就需要考虑是不是有肝郁问题的存在。在传统医学看来，“解肝郁，胃气会自降”。

肝不好的人，会有哪些表现？

记得曾经有一位患者，才40多岁就确诊了肝癌，听到这个诊断结果的时候，整个人都蒙了，好长时间都难以接受这个事实，原因就是他觉得自己每年都接受体检，一直也没说肝脏有问题，怎么就突然得了肝癌了？

这就是肝病的可怕之处。肝脏是人体内代偿能力最强的器官，它不但能再生，而且再生能力很强，所以很多肝病患者的亲属都选择了割肝救自己的亲人，原因就是即便肝脏被切除一部分，也仍旧可以再生，恢复正常的功能。而其他的器官却并没有这么一说。

临床研究发现，肝脏具有强大的再生能力，即便被切除80%，也还能完整再生，而且肝功能也不会受到太大的影响，甚至剩余3%时也能维持正常功能。正因如此，当肝脏受损不严重时，健康的肝细胞足以维持正常的肝功能。所以早期肝损伤很难有所表现，而等到出现症状的时候，往往就到了很严重的地步了。

提醒各位，如果怀疑自己的肝脏有问题，一定要尽早就医，接受详细的检查，不应该仅止于肝功能检查，尤其是对于肝病高危人群，如长期饮酒者、有肝癌家族史者、有乙肝病史等，这些人群需要定期做个详细的肝脏检查。除此之外，平时要警惕身体出现的任何异常表现，小心肝脏病变。

1、肝病面容：肝不好的人面色晦暗，无光泽，时间长了还会发黑，眼圈周围的颜色更加灰暗，表现为严重的黑眼圈，另外还有嘴唇发黑、指甲发黑等表现。

2、指甲变化：表现为指甲有竖纹，变脆变硬，容易断裂，颜色不正常等。

3、口臭体臭：肝脏是人体最大的代谢器官，负责代谢、解毒，如果肝脏出问题，体内毒素蓄积，反映在外就是有口干、口臭、口苦的表现，另外因为肝脏超负荷运转，还可能出现体臭的表现。

4、异常长斑：肝不好会导致气血瘀滞，使得皮肤长一些斑点，比如脸颊两侧的斑，还有一种典型的蜘蛛痣，是肝脏病变的常见表现之一。

5、全身表现：常见有容易疲惫、全身乏力、精神抑郁、莫名烦躁、容易发火、失眠多梦、眼睛干涩、视物模糊、腰部赘肉增加等等，长期如此也要小心。

1、远离伤肝行为：做到限制饮酒，尽早戒酒；避免熬夜，规律作息；注意用眼卫生，避免长期过度用眼；保持平和心态，不钻牛角尖，少生气，多笑笑；节欲，避免纵欲等。

2、加强锻炼，保持健康体重：肥胖也是伤肝的元凶，会导致脂肪肝，加速肝脏病变，肥胖者要注意加强锻炼，保持健康的体重，预防超重、肥胖。

3、饮食调理：作为解毒器官，不当的饮食也会伤肝，所以预防肝病，一定要注意合理饮食，远离霉变腐烂食物、不洁食物，以及富含添加剂的烧烤、烟熏、油炸食物和加工食物等。平时可以多吃些有助养肝的食物，如胡萝卜、甘蓝、葡萄、坚果等，另外可以喝一些养肝茶，如金银花、菊花、枸杞茶等等。

肝不好的人，会有哪些表现？

无论是传统中医，还是现代医学，都认为肝的好坏对人体健康有着极大的影响。

“善于调肝者，乃善治百病”，肝之于人体有三个重要作用：

1.【主疏泄】--生发、疏泄人体气机，让气息通畅。

2.【主藏血】--贮藏、调节全身血量，多余的血储存在肝中。

3.【主筋膜】--各关节、筋膜、滑膜都需要肝血的滋养。

肝脏是人体最大的实质性脏器，同时是唯一没有痛感神经的器官，肝脏对于人体的作用有四：

1.【参与代谢】--糖类、蛋白质、脂肪、维生素、激素、酶类、水、电解质的代谢都离不开肝脏。

2.【加工和成】--肝脏将各种营养物质进行加工和成，形成人体必须的营养物质，输送全身。

3.【分泌胆汁】--肝脏分泌胆汁帮助脂肪消化，帮助维生素A、D、K、E吸收。

4.【分解毒物】--代谢过程中产生的废物、毒物通过肝脏分解、氧化、结合后脱毒脱活，排出体外。

1.疏泄不畅--易出现水肿、淤血、易怒、抑郁、口干口苦、眼睛干涩。

2.藏血不利--易出现衄血、呕血、血崩、血虚。

3.肝血不足--易出现屈伸不利、肢体麻木、筋脉拘紧、手足震颤。

4.代谢失常--易出现内分泌失调、营养不良、食欲减退、眼白泛黄、皮肤发黄。

5.合成不利--易出现营养不良、易疲劳、伤口凝血缓慢、低血糖。

6.胆汁不足--易出现厌油腻、消化不良、食少腹胀、维生素易缺乏。

7.解毒失常--易出现掌肝、蜘蛛痣、免疫低下、皮肤变差、粉刺增多。

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肝不好的人，会有哪些表现？

段医生答疑在线🎏肝不好的表现🎏每个人都知道肝对我们非常重要，身边出现的肝病患者更是让我们对肝病心生畏惧。因此，很多人只要稍有不适就怀疑是肝脏的问题。那么，肝不好的时候身体究竟会有哪些表现呢？

大家一定要注意：当轻中度肝损伤时，甚至到了早期肝硬化的阶段，身体都不会有明显变化的，或者有轻微的变化只是我们不能识别而忽略了。所以有人就把肝脏称为“沉默的脏器”。

（1）当出现全身疲乏无力（注意是提不起劲，而不是由于工作累但是有劲的感觉）、食欲不佳、看见油腻的食物就恶心想吐、腹胀或右上腹部不适、皮肤和双眼巩膜发黄、尿黄等情况。一定要考虑有没有急性肝损伤，也就是这一次肝损伤比较严重。

需要立即到医院检查肝功以明确或者排除肝病。

（2）长期慢性肝损伤的患者，可以出现肝掌（双手掌两侧发红）；蜘蛛痣（面部或颈部有像蜘蛛网一样中间有红点并向四周扩散的细丝状，按压红点颜色消失）；面色晦暗，没有光泽等情况。

至于皮肤、眼睛、指甲的改变（比如皮肤干燥、眼睛干痒、指甲不平整等）对于肝病的判断没有非常特异的作用。

针对这种情况建议：明确知道自己有慢性肝病的人，应该定期检查。不知道的。也应该去检查明确。

（3）当出现肝区疼痛，尤其是有慢性肝病或者肝硬化，一定要排除肝癌，通过检查彩超和甲胎蛋白，甚至是更好的检查。

（4）当肝病严重到了急性肝衰竭，或者肝硬化并发症的时候，会出现出血倾向（如鼻出血、牙龈出血、吐血、便血、皮肤出血）、腹水、双下肢水肿、黄疸不断加深、肝昏迷等情况。必须立即住院治疗。

（1）通过上述我们能发现，定期检查才是发现肝病，防止肝病加重的关键措施。

（2）很多人怀疑有肝病。与其整天提心吊胆，不如上医院去查查。肝脏疾病筛查只需要做肝功和彩超，没有问题就这样，有问题再继续查。花费也不高。