血糖高的人适宜喝汤吗？
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血糖高的人可以喝汤吗？
现在血糖高的患者已成了谈“糖”色变了！只要和糖沾边的就这也不能吃了那也不敢喝了。诚然限制糖类的摄入量，控制饮食是十分必要的，小心无大错，没有毛病。
正常人都需要糖，糖尿病人因体内胰岛素功能代谢分解异常，摄入糖类血糖就会升高，所以才需控制。但是糖类又是人体不可或缺的重要营养元素，身体缺糖会引发许多疾病。糖尿病人一味地绝对控糖也不可取，也需要一定的糖。但不是说就吃糖吧，要适当的从含糖食物中摄取。这样才有利于糖尿病人的健康。
就是说，血糖高的人，可以适当的喝粥喝汤。否则每天白开水，血糖可能控制住了，但营养失衡，病倒了，就不划算了。喝什么粥，喝什么汤对糖尿病人即能控制过多的糖类摄入，又能增加营养，保持血糖稳定呢！
多吃黄豆制品，黄豆粥类；
【三豆粥】黄豆、大米、绿豆等份煮粥。
【黄豆片粥】黄豆破成瓣，去皮洒水拌匀，压成饼，晒干。配小米、黄米、粳米、糯米均可。熬粥。
【黄豆面玉米面粥】黄豆面玉米面各半煮粥。蛋白互补，色氨酸相应提高。
【小豆粥】取米、小豆各半煮粥。
【赤小豆冬瓜汤】将小豆煮烂，放入冬瓜，煮熟，调味即可。
【赤小豆排骨汤】两者同炖，调味即可。肥胖者不宜食用。
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