什么原因让你下定决心减肥的？

这个问题我感触很深，我自己从135斤减到115斤，花了一个月时间，减了20斤，可以说是狂减，比较虐，因为太想瘦了，一心想瘦，一心想改变。

我身高158厘米左右，其实之前体重一直在120多斤，虽然不瘦但也不是太胖，后来有一段时间，陷入了人生低谷，各种不顺利，压力超大，为了减压，我暴饮暴食，结果像吹气球一样胖到了135斤，感觉要到140了，不敢上秤。

我本身个子就矮，这下就更没办法看了，整个形象惨不忍睹。脸大而且油腻，怎么洗也洗不干净那种，头发一天不洗就一缕一缕的，脸大显得眼睛也小，五官被凑到一起了，双下巴，脖子粗，背很厚，像扇门板，胸部也大，不敢穿衬衣，扣子会崩开，肚子上好几层游泳圈，然后腿粗像像个柱子，鞋都需要穿大一码。没有合适的衣服，只能穿宽大的休闲服，整个人老了十岁，感觉一度患上社交恐惧症。

同时，健康也受到了影响，走路很费劲，一会就累，爬楼梯4层就喘粗气，血压都上来了。

我觉得自己再不减肥就要继续沉沦下去了，我不甘心就这样，于是我下定决心减肥，谁说也不好使，一心想刚开始就是靠少吃，一天1-2顿饭，经常处于饥饿状态，但我一点也不觉得痛苦，相对饿，我更讨厌自暴自弃的自己。

就这样，我靠少吃硬是减下去了。

也许我的方法不科学，但是有效，后来，我瘦了一大圈，再后来，我调整了饮食结构，吃的样多了，还是控制量，又加了运动，变得越来好，越来越自信。远离了烂人烂事，换了新环境，认识了新朋友，开启了新的生活。

身边的朋友问我，怎么才能像我一样减肥成功，我说给自己一个必须减的理由，这个最重要。

只要想减，只需要一个理由。

而不想减，可以找无数个借口。

什么原因让你下定决心减肥的？

大家好，我是慈君！一直走在减肥路上的我今天来跟大家分享分享，是什么原因让我下定决心要减肥的。

其实我从小就是一个小胖丫头，因为我的父母总是觉得胖胖的很可爱，但是后来慢慢长大的我才真是认识到，原来现代社会都是以瘦为美的。所以，自从我参加工作开始就一直走在了减肥的路上。但是也没有跳出越减越肥的魔圈。

真正让我下了决心，一定要瘦下来的，开始减肥的坚定目标，是在一次跟几个闺蜜逛街的时候，有几位发广告的，径直就奔我来了，果断的把广告塞到我手里。仔细一看，原来是减肥广告，当时好尴尬呀。

无巧不成书，就在接到减肥广告之后我们继续逛街试衣服，她们几个都试的很嗨，并且都有收获，可是我一件合适的都没买到，不是咱们差钱呀，而是没咱们的码，哎！这种感觉我相信胖人们都理解的吧？

现在我才深刻体会到，不减肥真的是不行了，加油减吧。

还是要感谢命运的，就在我下定决心减肥之后，让我遇到了一位健身教练，我是在他那学会的健康减肥，并且研究出了一套适合我自己的一日三餐饮食搭配法，就这样，在一年多的时间里，我把我自己吃瘦50多斤，有史以来，第一次宣告，我减肥成功了，真的好高兴呀！为我自己点赞👍

什么原因让你下定决心减肥的？

女人爱美是天性，我也是其中一个。减肥是漫长的过程，不能放松，冬天长上肉，夏天我准减掉。好穿上美丽的白衣裙，可以显示出的好身材。女人理由多了，为了减肥什么方法都会用上。仁妙1感谢题主，谢头条老师们支持。

什么原因让你下定决心减肥的？

减肥的动力有哪些呢？我觉得究其根源也就是两个方面！

爱美之心人皆有之！不得不说，美是一种动力！俗话说一胖毁所有，胖的人在身材或者外貌上大多不占优势，所以想要通过减肥改变自己也是个顺理成章的动力。尤其是对于女人，这个原因是减肥极大的动力！比如遇到自己喜欢的人，我要减肥！看到自己喜欢的各种各样的漂亮衣服，我要减肥！看到比自己身材好的女生，我要减肥！看到镜子中的自己：我要减肥！这些看似不同的动力，归根结底都是源于爱美之心！

除了追求美以外，但更多人减肥是为了另一个目的：健康。肥胖不仅会影响外貌，更重要的是肥胖还容易导致更多慢性病，如高血脂、高血压、糖尿病等等，想要健康真的应该远离肥胖。这也是很多人下定决心减肥的动力。

如果肥胖已经危及身体健康了，很多懒人也会被动减肥，这是一个不被人接受的理由，但是“被迫”地进行减肥的强有力的动力！

无论是哪种动力驱使。减肥都需要科学合理的方法，不可以盲目跟风，要根据自身的体质特点选择合适的减肥方式，选择合理的饮食结构。选对了才会带给你真正的效果和结果！

我是林思夕夕！我在秋里，等风也等你！

什么原因让你下定决心减肥的？

以前84斤，现在108斤，以前穿小码衣服，现在穿大码，有肚腩，穿漂亮的裙子显出肚腩。

我育两男一女，全职宝妈，女性天生爱美，为了减肥，去年报了瑜伽，没有每天去练，抽空运动，跑步，爬山，坚持就是胜利，加油！

什么原因让你下定决心减肥的？

这个大都为了身体健康，既能锻炼身材，又可以提升个人自信，展现魅力，我想这是大家减肥最主要的几个动力，而我锻炼的目的本身就是喜欢运动，其实本人也不胖，就平时会喝酒，怕有啤酒肚所以会针对肚子这一块练练腹肌，（不过体脂率还是挺高的）其目的就是为了身体不走形严重，然后保持健康，乐观面向生活😊😊😊[碰拳][碰拳][碰拳]