每天坚持用生姜水洗脚，坚持一个月的话会带来哪些好处呢？

用生姜水洗脚洗的好，确实有利于加快我们局部的血液循环，对健康是有一定好处的，而且生姜还具有很高的药用价值，用生姜水洗脚，好处还是不少的。

最常见，也比较有效的，那就是预防和治疗感冒。将一块拇指大小的生姜加水煮沸，待水温合适时泡脚，能有效预防像有时候被雨淋湿等感冒发生，如果已经感冒，还可以防止感冒症状进一步发展，这跟我们有喝点生姜水，驱寒保暖，预防感冒是一样的作用。

坚持用生姜水泡脚，还可以改善我们手脚冰凉症状。尤其是到了冬天，很多人捂一晚上被子，手脚都是冰凉的，严重影响睡眠质量，这时候如果能在睡前1-2小时之前，用生姜水泡脚，可以有效改善我们身体的末端血液循环，因为我们人体四肢是血管末端，因此比较容易出现供血不足而出现冰冷，这用热水泡脚在一定程度上可以缓解这一症状，改善疲劳，提高睡眠质量！

但是，生姜虽好，并不是说就是有益无害的，用过了或者有一些人不能用的你用了，反而是有害的。因为生姜性辛温，吃过生姜的人就会有一种感觉，那就是一时间会出现身体发热，出现燥热，因此像如果你用生姜水洗脚，比我们平时用热水泡脚，这种发汗的作用会更大，一不注意，时间过长，很可能会导致脱水，对于患有高血压的人来说，还可能会引起低血压，出现头晕乏力等症状。

像之前，我们科就接诊过一个夜间急诊病号，晚上一边用生姜泡脚一边看电视，时间过长，又不及时补充水分，导致大汗淋漓，头晕被家人直接送我院急诊科，后被收入我科治疗。所以，用生姜水洗脚同样要引起大家的重视，洗脚时间不宜过长，15分钟左右即可，而且像老年人，本来就患有心血管疾病的，糖尿病足的，脚气有溃疡等，还是不建议用生姜水洗脚的，这种不用一个月，就可能导致病情加重！

最后还有一个重要点，大家一定要注意：烂掉的生姜，一定不要用，更不能食用，因为它会产生一种毒素，叫做黄樟素，这种可以让我们肝细胞坏死，诱发肝癌！

每天坚持用生姜水洗脚，坚持一个月的话会带来哪些好处呢？

生姜泡泡脚，健康自来找。

生姜，家家户户厨房必备调味材料，其实生姜存在着特别多的养生药用价值。

生姜，性温味辛，入肺经、脾经、胃经。醋泡姜可以保护心脑血管，热水煮姜可以暖身心。。。

1.防病抗病---人体的三条阴经和三条阳经交汇于双脚，生姜泡脚可以用温热有效刺激穴位，疏通经络，利于人体防病抗病。

2.促进血液循环---脚部血液微循环不良，尤其是秋冬季节，生姜泡脚可以促进血液循环，同时助于改善腿脚冰冷的状况。

3.养肾护肾---脚部的太冲、隐白、太溪、涌泉等穴位关联肾健康，生姜泡脚可以有效刺激穴位，起到滋补元气、壮腰强肾、的作用。

4.改善风湿---生姜具有祛风除湿的作用，泡脚可以通过皮肤、穴位等渗透进组织，利于风湿病的治疗。

1.中老年人

2.风湿患者

3.阳虚体寒

4.肾虚腰酸

1.足量生姜切片煮水，用姜水兑热水泡脚。

2.水温控制在40度左右。

3.泡脚时间掌握在15-25分钟之间。

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每天坚持用生姜水洗脚，坚持一个月的话会带来哪些好处呢？

健康苦行僧，开讲啦！

其实日常生活中就有很多对身体有好处的食物，就比如一个简单的调味品：生姜，生姜在生活中十分常见，用处也是极为的广泛，平时可以作为辅料去腥，也可以做一杯姜茶，可以泡水饮用，可以预防呕吐，还可以用生姜水泡脚。

1：改善感冒的症状

其实说生姜泡脚能够治疗感冒都觉得不为夸张，因为着凉，感冒时身体会十分畏寒，而生姜泡脚能够很好地阻止症状的恶化，即便没有感冒，生姜泡脚也能帮助驱寒，当然喝一些姜茶就更好了

2：改善睡眠

生姜泡脚能够很好地改善自身的睡眠，泡脚能够刺激足底穴位，增强新陈代谢，加速废物的排出，也能让人体真正意义上放松开，消除了很多疲劳

3：延缓自身的衰老

俗话说人老脚先老，养生先养脚，经常泡脚能够很好地延缓自身的衰老速度，帮助延年益寿，改善气血循环，缓解手足冰凉的情况

1：生姜红糖红枣水

生姜红糖红枣水能够很好地补充气血，生姜切成薄片，加入红枣，加入几勺红糖，开水冲饮就可，十分方便，当然煎服就更好些了

2：生姜治呕吐

用生姜片敷于内关穴，用一小块膏药固定住，能够很好地防止呕吐，最为简单的拿生姜片去按摩也是可行的，能够缓解胃部的不适

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每天坚持用生姜水洗脚，坚持一个月的话会带来哪些好处呢？

提起生姜，我们并不陌生，几乎每家每户的厨房里都会出现。对于生姜的食用价值想必也不用多做解释了，大家大概都能知道；生姜还能用来泡脚，您知道吗？那用生姜泡脚是怎么泡最好呢？有哪些好处呢？还有哪些注意事项呢？

我们都知道，采用带有药用成分的东西来泡脚最好是选用木盆，因为木质不会和相关药物产生化学反应，从而使药用价值发挥到最大。把适量的生姜放入水中先用大火煮沸，然后改小火煮10分钟左右。将煮好的生姜水部分倒入盆中再往盆中加入冷水使水温达到45度左右，开始泡脚，后续水温下降了再慢慢加入剩下的生姜水，泡至身体微微出汗即可。

我们都知道用生姜泡脚有好处，可是好处体现在哪里呢？

　　首先用生姜泡脚可以促进血液循环，从人体的分布看，脚离人体的心脏最远，可是负担最重，最容易出现血液循环不好，尤其是那些常感觉手脚冰凉的人，用姜水泡脚是个非常好的改善方法 。

其次，生姜水泡脚能够刺激足部的穴位、反射区和经络， 我们知道，人体里面经络错综复杂，脚部就有几十个穴位，而且每个穴位对应着身体的不同器官，同时，人体脚上有6条主要的经络，包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点，和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点，如果我们在每天坚持泡脚的同时再对脚部做相应的按摩，那对于我们想要保持健康的身体就是事半功倍的效果了。

最后泡脚还能增强人体抵抗力

早上泡脚可使你整天神清气爽，晚上泡脚可以补肾，改善睡眠，从而提高人体抵抗力。

用生姜水泡脚有哪些需要注意的地方呢？

1.泡脚时间不宜过长，一般15-30分钟，微微出汗即可。

2.应该选择睡前半小时泡脚。

3.儿童足弓才开始形成，不宜用热水泡脚

4.女性经期慎用。

日常生活中除了可以用生姜泡脚外，还可以选择艾叶，盐、醋等泡脚，都有强身健体的效果。

每天坚持用生姜水洗脚，坚持一个月的话会带来哪些好处呢？

谢谢邀请。这个问题是一个挺有意思的问题。泡脚本是生活中一件最为基础的事情，很多人热爱泡脚，很多人已经养成了泡脚的合理习惯。用生姜水泡脚难道会有更加神奇的好处？坚持下去会有哪些作用？关于泡脚，你需要了解一些内容。

其实，无论是用普通水泡脚还是生姜水泡脚，其作用，或者说意义是一样的；请您明确，就算用生姜泡水，由于生姜中所含的一些硫化物等刺激性物质，可能会对脚面皮肤造成一定的刺激，但是生姜中的某些成分并不会由于泡脚而进入到身体内部，所以生姜泡脚依然和正常泡脚一定，会加速血液循坏，会让您有适当的舒适感，但并不会有网络传言所说的治病等神奇作用。

无论是用普通的热水泡脚还是用生姜水泡脚，对于身体的确存在一定的作用。泡脚的过程当中，身体局部的温度会由于水温更出现升高，这样一来就会促使您的动脉血管出现扩张，血管的通道变宽，那血液流通速度自然就会加快，这也就是我们所说的可以“促进血液循环”，同时也就加速了给身体的各个脏器输送营养物质的过程。

泡脚，本身是一个让人体感觉到舒服的行为，在温水（热水）的帮助下，泡脚会加速脚部以及下肢的血液循环，从而会让你感觉到“惬意”

除了这些基本好处以外，其他您在网络中看到的泡脚抗癌、泡脚治病以及泡脚延年益寿等言论并不靠谱，不可过分神化；泡脚本身是一件平常之事，没有必要听信谣言。

• 注意水温，并不越烫越好：

很多人喜欢用烫水泡脚，直到泡的两只脚都变得通红才肯罢休；其实，水温并不是越热越好，太烫的水容易皮坏您足部皮肤的皮脂膜，导致角质出现干燥，甚至皲裂，对于心脑血管疾病患者还有更严重的危害。

言于此，泡脚时的水温建议达成40度左右，接近于体温更靠谱，不建议超过65摄氏度，不给身体增加不必要的麻烦。

• 泡脚时间要合理：

很大一部分人总是认为在睡前泡脚可以让我们睡得更香；还有人觉得饭后泡脚对于身体会更健康。

其实来说，事实并非如此。在您刚吃完饭后，大量的血液会涌向消化道，饭后立即泡脚无疑会分散血液的流向，长期以往会影响身体正常的消化吸收。

言于此，建议大家可以在饭后一小时之后再泡脚，同时建议大家在临睡前1—2小时泡脚，而且泡脚时间不建议太长，一般20分钟左右较为靠谱。

• 有些人不能泡脚：

1. 本身存在静脉曲张的人群；

2. 儿童，不建议泡脚太过频繁；

3. 糖尿病病足或者下肢动脉硬化闭塞患者。

用生姜水泡脚，并没有您各位想得那样神奇，其实和普通水泡脚并无区别；会加速血液循环，会让您感觉到舒服，但是并不能治疗疾病；健康泡脚，科学泡脚，希望您健康幸福。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

每天坚持用生姜水洗脚，坚持一个月的话会带来哪些好处呢？

首先可以肯定的是。生姜水泡一个月，脚臭会明显改善，另一半会对你改观，从而让你感情变得顺利。因此心情好，被老板加大工作量后依然任劳任怨，因此得到老板看重，升职加薪。随后接触了许多大老板。有了自己的人脉，创立了自己的公司，当上ceo,营收过亿，当上首富，拥有自己的科学家，研究出飞往宇宙深处的技术，生产出长生不老的仙丹，因此远离地球，去到从未有人到过的宇宙深处，开辟了新天地，成为了一个传奇！