为什么高血压到了海南血压就基本正常了？

高血压到了海南，血压就基本正常了，这不奇怪，反而需要特别留心。

题主要么是一个长期生活在北方，要么就是来自温度比较低的地区的高血压患者，突然来到了旅游胜地海南，而且最主要的是海南素有“天然大温室”的美称，长夏无冬，年平均气温22~27℃，最冷的一月份温度仍达17～24℃，自然而然，会出现血压降低也属于正常！

为什么说正常呢？因为我们人体的血压除了在一天之内是波动的以外，还会受天气的影响。在临床上，其实不仅仅是高血压，冠心病患者也同样在秋冬季节被确诊的要明显比春天，夏天多。

很多人夏天血压正常，或者夏天服用血压控制的挺好的，等到了秋冬季节，这一下子就发病了，需要增加降压药的剂量；而在冬天本来血压监控挺好的，到了夏天反而出现因降压药过量而导致血压过低，这些都跟气温变化太大或者温度过低，刺激了我们人体的交感神经有关！

所以，高血压到了海南，血压恢复基本正常，大多数跟患者所处的气候有关，当然，也跟患者可能到海南旅游，心情愉悦也有关。

但注意：如果你已经是确诊为高血压的人，切不可因血压正常而擅自停止服用降压药，可以适当的减量，也要做好每天的血压监控。

如擅自停用降压药，可以三五天没事，隔一段时间后肯定会导致血压重新升高，甚至反弹的更加厉害，这种服药停药再服药的做法，只会导致血压波动加大，如果长期血压监控不稳定，会导致心脑肾等多个器官的严重并发症！

下面这个就是前不久复诊的高血压患者，医从性不好，回家后血压一正常就停药，反反复复好几次，从轻度高血压到了如今出现心肌肥厚，二级高血压！！

为什么高血压到了海南血压就基本正常了？

回答这个问题需要介绍下我们国家的地理和历史背景：我国幅员辽阔，国土面积非一般国家所能匹敌，人们常说中国人有南方人北方人之分，这就是因为我国南北方所处的地球纬度差距明显，气候、饮食生活习惯、各民族人群间的基因多态性等都存在明显差异。

南方人和北方人在疾病方面同样也有差异，比如高血压，环境因素就是影响高血压病发病以及控制是否良好的条件之一，有些北方高血压病患者到了海南后发现，平均血压水平较前下降了，这是什么缘故呢？这里来共同探讨一下：

我国南北方高血压病流行特点

诸多研究显示，我国南北方高血压病的流行特征存在着差异。从发病率来看，统计表明，不同纬度地区高血压病的发病率不同，我国高血压发病率的地理特点是北方地区相对南方要高，且北方地区脑中风发病率要远远高于长江以南地区。

从高血压病患者血压水平来看，研究发现，总体看来人们在海南生活期间的收缩压和舒张压均明显低于在北方生活期间，这可能与天气变化、生活方式和饮食习惯、运动量、情绪变化等不同有关。

为何北方人到海南血压会相对较低？

1.气候改变

北方气候干燥，全年平均气温较南方低，春夏秋冬四季分明，低气温下人们受到寒冷刺激，容易使血管处于收缩状态，血压就会容易升高。

而海南气候炎热，全年平均气温较高，炎热气候占据一年大部分时间，这也吸引了很多北方人来海南过冬。热刺激使血管扩张，故血压会相对下降，当然统计是大样本量的，不排除个别人血压变化不大。

2.饮食和生活习惯改变

有流行病学调查发现，北方居民饮食中盐、脂肪、红肉类摄入量均高于南方地区，同时北方居民好喝酒，平均饮酒量较南方大，这些饮食生活习惯都是导致高血压病的高危因素。从东北菜和粤菜差别也能理解上述结论。北方人到了海南，往往入乡随俗，饮食中盐和脂质含量较北方低，饮食趋向于清淡，同时酒精摄入量也会降低，所以血压也相对偏低。

3.运动量

北方寒冷时间较南方长，居民普遍运动量少。这一点不难理解，往往天寒地冻就不想出门了！但到了海南地区气温较高，适合户外运动的时间较长，故平均运动量会显著提升。适当的运动对高血压的预防及治疗均有积极的影响，所以血压水平也会有所改善。

4.情绪变化

众所周知，海南地处沿海，大海一望无际，也带给人大格局和好心情，北方人到海南居住，往往心情也会因为环境改变而变得舒畅，不容易引起情绪波动，血压也会相对平稳。

从上述理由可以看出，北方高血压病患者到了海南，血压水平下降甚至达到正常主要是因为环境和饮食生活方式的改变，而环境因素只是影响血压的其中之一。

值得提醒的是，不是北方人到了南方后，降压药就能停掉。对于高血压1级即血压轻度升高的人群来说，环境和饮食生活习惯改变即可能使血压控制在正常范围内。但对于高血压2-3级水平的患者，特别是合并心脑血管的情况下，单靠环境和生活方式改变并不会那么容易使血压降至正常，同样需要坚持服用降压药物，可以根据血压水平调整降压药物的用量，但切不可盲目停用，以免造成心脑血管急性并发症的出现。

为什么高血压到了海南血压就基本正常了？

血压的高低和很多因素都有关系，您去了海南血压基本就正常了肯定和海门的气候、心情的变化等都有关系，今天我就来分析一下为何去海南后血压基本就正常的原因。

大家去海南的时候多是心情很好的，这种情况下血压容易保持在正常水平；如果是易怒、暴躁、悲伤等不良情绪、可使交感神经兴奋，人体分泌肾上腺素、去甲肾上腺素增多使血管收缩，血压上升；

人去海南旅游不需要再考虑工作、学习等事情，可以使人全方面放松，有利于保持血压的稳定；而且海南属于南方，那里饮食清淡，进食食盐的量会减少；另外海南有各种各样的水果和海鲜，它们能提供给我们丰富的营养，这些因素都有利于血压维持在正常水平；

我们都知道海南炎热，人在这种环境下为了散热，全身的毛细血管扩张，可使血压降低一些。

虽然在海南对我们的血压有一定好处，但是还是要坚持服用降压药物；即使是海南的居民也还是有高血压患者。

为什么高血压到了海南血压就基本正常了？

人体的血压受到多种因素的影响，也处于不断的变化过程中，一些高血压患者常常有这种感觉，当从寒冷的地方来到海南等气候比较温和的地方时，我们的血压会比原来有所降低，这是怎么回事呢？

我们一般到海南等地方是去度假游玩，相比在生活的地方，我们不必为了工作而担忧、熬夜，可以很好的休息，而良好的作息可以帮助我们降低交感神经兴奋性，对于血压的控制也有一定的帮助。

既然是外出游玩，自然心情也会更好，没有过多的担心、焦虑等紧张情绪，处于放松状态的我们，血压自然也会有所下降。

我们都知道海南四季如春，即使是冬季，气候也比较温和，并且昼夜温差变化也较小，而随着气温的增加，我们的血管相比寒冷地区会有所舒张，血液流动性更好，相应的血压也会有所下降。

虽说大家在海南等气候温和的地方，血压会有所下降，但对于已经发生高血压的人群，还需坚持生活方式干预和规律服药，切不可私自停药或调整剂量，以免引起血压波动。要做到低盐饮食、戒烟限酒、适当运动、控制体重、保持良好的心态，并规律服用降压药物，同时注意监测血压变化和定期复查，方能稳定控制血压，减少并发症发生。

希望大家正确认识，高血压并不可怕，是可防可控的，重在正规诊治。最后，感谢大家的阅读，祝大家身体健康，如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。

为什么高血压到了海南血压就基本正常了？

【专业医生为您做解答】这是一个很常见的现象，不少高血压患者都曾经遇到过，其实不难理解，就像很多高血压患者在夏天降压药会减量或是停用，到了秋冬天气温下降后又需要得新开始服用降压药或是加量服用一样，环境对血压的影响得以表现一样。

这其中主要有这样几个因素在起作用：

首先是气温的影响，海南的气温较高，即便是在冬天也比北方的气温高很多，而人体在寒冷的环境中血管会自主的收缩以保持体温，但在温暖的环境下，全身血管处于舒张状态，血液流动更加顺畅，血压自然会有所下降，同一个地方夏季和冬季也会有同样的表现。

其次是情绪的影响，大多人去海南是去疗养和休闲娱乐，无论是身体状态还是心情情绪都有了的充分松驰，原来紧张的工作、学习状态得以改善，血管的紧张状态得到了缓解，血压便会有所下降。

第三是饮食的影响，每个地方都有自己的饮食特色，而去海南度假的人大多会品尝当地的海产品，海产品含有大量的优质蛋白，本身对有“三高”的人有一定的调理作用，且无需要另外加盐，海产品本身又有很好的饱腹感，有助于减少主食量而很自然地控制了饮食，对调节血压起到了积极作用。

如此等等，在海南的疗养休闲生活，实际上是改变了原有生活方式，而良好的生活习惯相当于一种降压药的作用，是高血压患者降压治疗的基础，这也充分说明生活方式改变对高血压患者有多么重要。

当然这并不是说海南能治疗高血压，当地人也会有高血压患者，因为当地人长年生活在那样的环境中，身体已经有了很好的适应性，当机体的血压调节机制发生问题时血压仍然会升高，仍然需要在当地的环境条件下改变不良的生活习惯，才有助于对血压的控制。

【希望此回答能帮到您，欢迎点击关注并留言，一起学习交流更多健康知识】

为什么高血压到了海南血压就基本正常了？

为什么高血压到了海南就基本正常了？这个问题问的不是很清楚，到了海南指的是在海南呆了多久？一周？一个月还是三个月？血压原来有多高？到了海南后又降了多少？

近年来，海南以其独特的气候和美丽的环境成了旅游胜地。特别是到了冬天，很多北方的朋友喜欢到海南过冬，度假。有心血管疾病的患者在这里也能平稳过冬。

海南为什么会有降低血压的作用？我带大家来看看一篇文献：

这篇文章研究的人群是"候鸟"，什么意思？就是指以追求高质量生活为目标，以气候为基础的短期季节性迁徙的人群，他们的生活方式，疾病类型和医疗需求和海南常驻人口有明显差异。文中指出，高血压患者组中，到海南一个月和三个月的血压要明显下降！但一个月和三个月没有明显区别。正常血压组血压相对平稳，三个时间段都没有明显差别。通过这个文章，我们知道高血压患者在海南生活1到3个月可以改善血压，这种降压的作用可以减少冬季心脑血管以外的发生率。

上面我们只是通过两组人群的对比研究而得出到海南居住的"候鸟"血压在1-3个月内降低，那么其内在机制又是怎样的呢？

首先，和气候有关，海南气温高，我们知道温度升高后有扩血管的作用，自然血压就会下降。而相反，为什么冬天血压要高？因为，寒冷刺激，血管收缩，所以血压升高！所以，严寒的冬天，如果从很缓和的地方出来一下进去北风凌冽的室外，血压骤然升高，极其容易导致心血管以外的发生。 再者，"候鸟"到海南是以度假养生为目的，自然就没有工作烦恼，精神压力大大下降，完全放松，自然血压控制就要好。 再一个，到海南的"候鸟"们相比平时休息时间肯定多了，少了一些应酬，所以良好的生活习惯对血压会有很好的控制作用。

最后，值得我们注意的是，候鸟们的高血压只是1-3个月内有所降低，后期变化不大了。所以，明确诊断高血压的患者还是要定期吃药，因为稳定的血压非常重要！千万不要以为到了海南真就不用吃高血压药了！土生土长的海南人一样有高血压！

以上内容仅代表个人观点，点个赞或者关注都是极大的鼓励！