低血压患者要注意些什么？

今天是5月17日，世界高血压日，我们来谈一下低血压的问题。在低血压和高血压之间，往往存在着千丝万缕的联系。

先来看下低血压的定义，一般通常将血压低于90/60mmhg的情况，称为低血压。血压过低，会使得人体的各个脏器血液灌注不足，也容易出现心悸、乏力甚至昏厥等症状和问题，因此，对于高血压患者来说，一定也要注意低血压的风险。

有一种低血压不用太过担心，那就是生理性的低血压问题，有些女性朋友，老年人，血压长期偏低，但没有任何不适症状，也未因血压保持在低水平，影响身体脏器的健康，这样的情况血压一般在100/60左右，而且长期维持稳定，这种情况属于个人体质问题，不必担心，也不用纠结如何把血压升上去，日常注意营养充足，正常维持血压就好。

对于病理性的或用药不当导致的低血压问题，就值得我们重点关注。这些情况，大都与高血压密切相关，血压波动性的增大，会带来健康的危害，而且相对于高血压，低血压引发急性健康损伤的风险往往更大。

为什么高血压患者，更容易出现低血压风险呢？其原因主要有2个方面，第一，之所以出现血压升高的问题，除了血管内壁阻力增加，心率加快等原因以外，还有一个重要的原因，就是身体对于血压调节功能的变弱，这种变弱，不但会使血压升高，同样的当出现低血压时，身体往往也不能迅速的进行调节；第二，高血压患者往往需要长期服用降压药物，而如果在用药选择和用药剂量不合理，往往同样也会导致血压的过度降低，导致出现低血压风险。因此，对于低血压的问题，我们更要强调的是高血压患者，特别是多年病程的老年高血压患者，出现低血压的风险。

首先来说下用药导致的低血压问题，出现这样的问题，可能的原因是多方面的，有的是未经过医生评估，私自大剂量服用降压药；有的是仅仅吃药，但不定期进行血压的监控测量，有的情况是高龄老年人，由于身体衰弱，血压已经相对较低了，却仍然吃着降压药等等，对于用药导致的低血压情况，首先是建议，在高血压的控制过程中，一定要注意血压的监控测量，如果出现身体乏力、心悸，头晕等低血压症状，同时测量血压，确实血压也已经太低了，建议一定要就医调整用药方案，减少低血压风险；另外需要强调的一点是，高血压用药，一定切忌死板，一定要有一定的灵活性。

比如有的老年高血压朋友，在夏季会出现血压有所降低的情况，如果这样的情况下，仍然坚持原来的用药方案用药，可能就会导致低血压的风险，在这样的情况下，停用降压药也并不安全，最好的办法，就是合理调整用药方案，既能保持住高血压的平稳控制，也不会出现低血压的风险。80岁以上的高龄老年人，通常对于血压的控制，不要太过严苛，如果不吃降压药，能够把高压保持在150mmhg以下，那么降压药不吃也罢，硬吃药控制血压，反而可能会导致更大的低血压风险。

除了用药导致的低血压以外，对于老年高血压朋友，更应该注意的是体位性低血压和餐后低血压这两种情况。体位性低血压是指在体位变换时，导致血压骤然降低导致的低血压问题，这种情况，往往会在由卧位或坐位突然直立身体时出现，很容易造成眩晕跌倒的风险。而餐后低血压则是由于餐后血液聚集于消化器官供应，而导致身体心脑供血减少而导致的低血压症状，这些问题的发生，与身体的血压反射中枢反应变慢，血压调节能力的下降都有密切的关系。

对于体位性低血压的预防，首先是注意在改变体位时的速度，一定要慢一些，比如早晨起床时，有体位性低血压问题的朋友，一定要慢点起床，醒来后先躺一会，然后在慢慢起身；而如果能够在床边放一杯水，起床前先喝上水，充分补充血容量，同样也可以减少体位性低血压的发生风险。抬高床头，适度增加盐的摄入，避免过久躺卧等，也都是调理体位性低血压的重要方式。

而对于餐后低血压的问题，从饮食习惯上做好调解就比较重要了，不要吃的过饱，可以通过少食多餐的方式来调整餐后低血压，另外，餐前饮水，注意减少碳水化合物的摄入，戒酒，调整降压药的用药时间等等，都有助于餐后低血糖的控制，有这方面问题的朋友，可以针对性的进行调理改善。

低血压患者要注意些什么？

首先在饮食上要注意加强营养，尽量多吃一些商蛋白，高维生素的食物和补血食物，再一个就是生活习惯上要注意作息规律，不要熬夜，而且还要保持适当的体育锻炼，通过这种体育锻炼能够增强身体的体质，对于血压也有一定升高的效果。

低血压患者要注意些什么？

高血压成为危害人类健康的一个重要的社会问题，容易引起脑梗塞、脑出血、蛛网膜下腔出血、高血压性心脏病、高血压性肾病等等，使患者致残致死，给社会和家庭带来了极大的经济负担。

高血压患者经常会到门诊进行检查、取药、咨询，但是也经常会见到一些低血压的人群，那么低血压是什么？它会带来什么症状和后果，低血压的人群需要注意些什么呢？

低血压是指血压低于90/60mmhg的情况，血压过低，会导致体内的脏器血液灌注不足，会出现心慌、乏力、晕厥等症状。

低血压有生理性低血压和病理性低血压两种

生理性低血压多发于一些女性、老人，血压长期偏低，但是没有任何不舒服的感觉，血压低是在查体的过程中被发现。他们不因血压处在偏低水平，而影响身体的健康

。

这种情况属于个人体质问题，不必过于担心，也不需要用药将血压升高，日常注意营养充足，加强锻炼，保证心肺功能，维持正常血压就可以了。

体位性低血压

体位性低血压是指在体位变换是，导致血压骤然降低导致的低血压问题，经常是在卧位或坐位突然直立身体时出现，容易眩晕跌倒。

糖尿病人由于自主神经病变，血压的调节能力下降，非常容易出现体位性低血压。对于这部分病人，活动幅度要小，慢点起床，醒来后先躺一会，然后慢慢起身，或者起床前先喝一杯水，在床上活动活动手脚，也可以减少体位性低血压的出现。如厕等时，反复体位性低血压的患者最好能在马桶旁安装扶手，防止眩晕出现时的跌倒、跌伤。

餐后低血压

餐后低血压餐后低血压是由于餐后血液被重新分配，胃肠道的血量明显增加，而导致心脑供血减少，也会出现眩晕、跌倒等。

餐后低血压这不要吃得过饱，可少量多餐，戒酒，调整降压药物的用药时间，有助于控制或者减少餐后低血压的发生。

降压药物使用不当

由于使用降压药物不当所引起，部分由于未经医生进行临床评估，私自加大降压药物的使用剂量。不进行血压的检测，在血压已经降的比较理想的状态下仍然按照原剂量服用。

降压药物所致的低血压，如果出现了乏力、心慌、头晕等症状时，要及时进行血压的测量，发现血压过低，一定要及时调整降压药物。降压药物的调整要根据病情进行调整，切忌闷头吃药，不进行相关检查。

严重低血压

还有一个比较严重的情况是心脏的泵血能力不足，如大面积心梗后，各种休克状态如心源性休克、感染性休克、失血性休克等等都会出现血压的降低。

这种严重的病理性情况需要紧急抢救，否则可能有生命危险。在充分评估心功能或者中心静脉压测定的同时进行大量的补液、输血等措施。心梗的患者要及时进行冠脉血液的再通，都有助于低血压的纠正。

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低血压患者要注意些什么？

随着社会对慢性病的认识也来越深刻，人们对高血压也大多有所了解，但是对于低血压却是只知其一不知其二，其实低血压的危害并不在高血压之下，接下来就详细的介绍一下低血压要注意些什么。

首先我们要了解什么是血压？血压顾名思义是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。在不同血管内被分别称为动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常中我们说所得血压就是体循环中的动脉血压。血压随着心脏的收缩和舒张对血管的压力分为了收缩压和舒张压，正常成人在平静状态下血压的正常范围是收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，脉压30～40mmHg。当收缩压低于90或舒张压低于60时就被称之为低血压。

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低血压一般分为两种，一种是生理性低血压有部分健康人群血压低于正常值但是，但无任何自觉症状，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命；另一种是病理性低血压血压低于正常值且对身体有所伤害。

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低血压的危害。1.一过性晕厥低血压的人在体位变化的情况下可能会导致大脑突然间供血不足缺氧导致晕厥；2.加速老化血压低人体的各个器官等不到充足的营养供给，不断的消耗自身加速器官的老化；3.体质减弱身体长时间处于缺氧状态就会减少抵抗能力出现乏力，疲劳等症状；4.严重的低血压还能导致休克危及生命。

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低血压要注意些什么？1.加强有氧运动锻炼适当增加有氧运动，可以提高身体素质，改善血压的调节功能，加速血液循环，减少体位低血压的发生；2.调节饮食补充血容量低血压的人特别禁忌暴饮暴食，过量的饮食会导致大量的血液去促进消化，导致回心血量降低。可以每天按时补充充足的水，增加血容量，适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统促进血液循环。3.就医治疗低血压出现不适的症状时建议及时就医，判断低血压原因，积极治疗原发病，如单纯的低血压也可以服用升血压的药物来提高血压。

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低血压患者要注意些什么？

如果是年轻的女性，而且是体质偏瘦的人，出现低血压，是比较正常的生理现象。虽然血压偏低，但是足够满足机体日常活动的需要，并没有不适感，无需额外注意，也无需药物治疗。对于某些老年人或者长期卧床，患有消耗性疾病的患者，因为平时的饮食营养摄取不足，可能会导致低血压。这部分患者可以专门应用高营养、高蛋白、高脂肪的食物，增加抵抗力，提升血压。一部分患者因为长期饮食不良，会导致低钠血症、继发性低血压，可以适当多补充钠盐，提升血压，必要的时候可以直接静脉补充生理盐水，甚至静脉应用升压药。

低血压患者要注意些什么？

低血压的患者是可以通过食疗的方法来改善血压的。低血压的人要多吃一些补气的食物，如莲子、桂圆、大枣等。因为低血压会使人体出现亏气亏血，从而使脸色萎黄、头晕目眩等，因此要注意吃一些补气养气的食物。同时低血压的人还需要注意健脾补肾，可以多吃山药、薏米、茯苓等食物。我是湖南长沙一名从事皮肤诊疗的医生，在白癜风疾病诊疗领域已经有30年的时间了，刚刚加入到头条，希望我的回答可以帮助到大家，另外如果你们出现皮肤问题，可以直接评论或者是私信我，有空都会回复的！

1、参归银鲳汤

鲳鱼、党参、当归适量以及生姜少许。将鲳鱼的内脏以及鳞片去掉，然后把清洗干净后的鱼放去煎到微黄后，将材料放在一起，加入清水煮沸后加盐即可。这款汤对气血不足、面色苍白的人饮用有很好的辅助作用。

2、江瑶柱红枣鸡肉汤

首先要准备的材料有鸡一只、江瑶柱、红枣、莲子适量以及少许的生姜片。准备好这些材料后，洗干净，江瑶柱要浸软。然后全部放在锅内，加入清水煮沸后加盐即可。这款汤的功效具有健脾补血、滋阴养血，对身体过于疲劳、贫血体虚有很好的帮助。

1、用盐适量在日常生活中，盐要适当，不要过多也不能过少。

2、合理用膳饮食要均衡，不偏食，按时吃饭，少吃一些垃圾食品。

3、动作要缓慢老年人如果患有低血压的患者切记不要动作过于快，动作要缓慢一些。4、适当运动每天最少坚持运动半小时，运动不仅可以增强体质，而且对低血压患者也有一定的好处。

5、忌吃降血压食物有些食物具有降血压功能的，最好不要吃，以免加重病情的恶化，如玉米、芹菜等。

温馨提示：如果患有低血压的患者，可以通过食疗的方法来缓解病情。同时，在日常生活中，饮食要均衡，忌吃一些对病情有害的食物，以免加重病情的恶化。其次建议患者要重视低血压，不要忽略它的存在。因为低血压也有可能引起某些疾病的发生，从而对身体造成一定的影响。