高血压，吃降压药时，有哪些食物要注意？

很多有高血压问题的朋友，如果通过生活调理无法有效控制血压的情况下，都需要长期的服用降压药来控制血压，这也是科学合理控制好高血压，减少长期高血压带来健康危害的正确做法。在高血压长期用药期间，饮食上需要注意哪些问题，如何避免饮食带来的血压控制和用药方面的安全性风险，今天就来为大家简单的介绍一下。

健康饮食本身就是高血压患者生活调理干预的重要方面，很多朋友即使吃着药，发现血压仍然控制不好，很多时候，就是因为生活的调理干预没有跟上，高血压的合理控制，绝不仅仅是坚持长期吃药那么简单，除了吃药外，生活上的严格自律，饮食上的结构调整，都是值得注意的方面。

在饮食上，高血压患者首先应该注意的是低盐饮食，很多朋友口味重，吃的太咸，导致盐的摄入量过多，体内的Na离子浓度升高，造成细胞的水钠潴留从而导致血压的升高，对于这样的情况，如果能够改掉爱吃咸，口味重的习惯，对于高血压的调控，特别是一些盐敏感性高血压问题的控制，都是非常有益的。“控盐”不要单单认为是食盐的摄入量要减少，日常生活中，一些隐形盐，如加工肉制品、零食、酱料、调料、饮料等中隐形的“Na”盐的控制，也值得注意。

除了注意低盐饮食以外，高血压患者还应该注意在饮食上注意低脂低糖，同时合理调整膳食结构，多吃健康的，富含钾的新鲜果蔬，肉蛋奶合理搭配，适量的吃坚果，搭配好自己的饮食营养结构，才能够更好的做好血压的控制。

除了饮食结构的调整以外，饮食习惯上，也要注意，规律饮食，特别是有肥胖问题的朋友，更不要在晚间或夜间加餐，也不要暴饮暴食，适量的吃，规律的吃，对于维持健康体重，调节控制高血压，都是非常重要的方面。

高血压患者长期用药，应该注意日常饮食对于药物的影响，在这里主要谈2个方面，一个是吃降压药喝酒的问题，另一个是降压药与柚子的关系。

不建议高血压患者吃降压药期间饮酒，虽然并不是说所有的降压药都会与酒精产生反应，引起不良反应，但酒精经过肝脏代谢，而多数的口服降压药也要经过肝脏代谢，一旦酒精与药物之间发生相互作用，不管是引起药效的增强，还是导致药效的减弱，都会导致降压药对高血压控制的不稳定，从而引起心脑血管的疾病风险，而酒精本身也是一种对心脑血管健康有害的饮品，对于有高血压问题的朋友，本来就应该注意限制饮酒，因此，对于长期服用降压药情况的朋友，还是建议服药期间不要喝酒，能戒酒最好。

很多朋友知道吃降压药期间不能吃柚子，其实这种说法并不完全科学。还是要强调，真正容易与一些药物产生相互作用的，明确有科学研究数据的是柚子的一个近亲——西柚，西柚中含有的呋喃香豆素会抑制肝脏CYP3A4酶的活性，于是如果某种药物，其主要是通过这个酶来代谢的话，其抑制作用就会导致药物在体内血药浓度的升高，从而导致药物的作用过强，或者是不良反应风险增加等方面的问题，对于常见的降压药来说，主要考虑非洛地平、硝苯地平、氨氯地平、氯沙坦等药物，这些药物经过这个肝药酶代谢，如果在服药期间，吃西柚或者引用西柚汁的话，可能会造成降压过度的风险，值得我们注意，至于我们日常生活中吃的柚子、橘子等水果，是否会对药物的血药浓度和药效产生影响，目前还没有明确的研究结果。

高血压，吃降压药时，有哪些食物要注意？

不同的高血压患者吃的降压药都不一样，很多心特别细的高血压患者去医院就医的时候，都会问平时应该注意避免不好的哪些饮食习惯，生怕饮食和降压药冲突了，带来一些不良后果。可是这时候，大多数人得到的答案是，没什么注意的，正常饮食就行了。那么，真的是这样吗？其实，对于高血压口服降压药的人来说，有些饮食习惯还是需要注意的。今天张大夫给大家唠叨几句。

其实，现在主流的5大类降压药几乎覆盖了所有高血压患者平时的药物使用，说得通俗点，大家平时吃的降压药躲不开5大类主流降压药。但是，这5大类降压药不敢说每一个都和饮食有密切关系，但是其中一些时常会用的还是可能存在问题的。

比如说市面上常用的非洛地平、硝苯地平、维拉帕米 三种钙离子拮抗剂降血压是比较常用的，它们使用过程中最好不要吃西柚，以及柚子类水果。因为这些水果中富含呋喃香豆素这类物质，这类物质可能让代谢这3种降压药的细胞色素酶P450 3A4减少，进而导致副作用发生率增高。

除此之外如果你增在吃利尿剂降血压，那无外乎两个药，一个是氢氯噻嗪，另外一个是吲达帕胺，这两个药长期吃都可能升高尿酸。这时候作为高血压患者来说，最好注意平时少吃高嘌呤食物，比如说动物内脏和海鲜，尽量避免尿酸进一步升高。

另外还要提醒大家如果你在吃沙坦和普利类降压药，要注意平时低盐饮食，以免高盐饮食导致沙坦类降压药和普利类降压药的药效降低。而倍他乐克这个药物则经常在餐前吃比较好。

关于这方面的知识，张大夫今天仔细写一篇文章，会在今天晚些时间发布一篇专题文章对这些问题进行详细解读，大家可以到时候过来仔细阅读和收看。谢谢各位。

高血压，吃降压药时，有哪些食物要注意？

高血压患者除了药物治疗高血压外，生活方式的干预对于调节血压也有着非常重要的作用，不仅可以预防或延迟高血压的发生，还可以辅助降血压，提高降压药的疗效，降低心血管疾病的风险，减少并发症的发生。

限制钠盐的摄入

控制每天钠盐的摄入量，每天食盐的摄入总量少于6克。钠盐可显著升高血压 ，增加高血压的发病风险。所有高血压患者均应采取各种措施，减少钠盐的摄入量。除了控制饭菜中的盐量，还要少吃酱油和味精，以及其他含盐量高的食物，比如烟熏食物、加工食物、披萨、方便面等。

油脂需要限量食用

不食用动物油、椰子油、棕榈油。少吃或不吃油炸和富含油脂的食品以及含反式脂肪酸的食品，如蛋糕、点心、人造黄油等。不吃或少吃动物性油脂，如烤鸡、烤鸭、动物的内脏等。不吃或少吃高胆固醇的食品，如猪脑、鸡蛋粉、鱿鱼干等。

饮料、酒水

不喝含糖饮料和碳酸饮料；不喝浓茶和浓咖啡；喝酒会增加服用降压药物的抗性，应不喝酒或少喝。长期大量饮酒可导致血压升高，限制饮酒可显著降低血压。每天白酒不超过1两，葡萄酒不超过2两，啤酒不超过5两。酗酒严重者逐渐减量，必要时借助药物。彻底戒烟，同时避免被动吸烟。

多吃降压降脂的食物

降压的食物有，芹菜、胡萝卜、黄瓜、木耳、海带、香菇等；降脂的食物有，山楂、番茄、大蒜、洋葱、绿豆等。减少胆固醇的摄入，胆固醇和血压呈正相关，膳食纤维可以调节糖类和脂类代谢，降低胆固醇的吸收，有助于防治高血压及其并发症。

目前很多患者为了“健康”不吃肉，而选择素食养生，但这种非黑即白的极端饮食是不值得提倡的，要知道作为一种生命形态，我们的身体活动需要多种营养的共同作用，单一的饮食结构是不健康的，如果实在不想吃肉，也应该采取半素食为主要的饮食基调，经常吃一些牛奶和鸡蛋，防止出现某些营养素的缺乏。

高血压，吃降压药时，有哪些食物要注意？

高血压是最常见的一种慢性疾病，最新数据统计表明，我国高血压患者高达2.45亿，也就是说每6个人中差不多就有1个高血压患者。近年来，随着生活模式的改变，高血压的发病率越来越高，且逐渐呈现年轻化趋势，已然成为威胁人类健康的头号杀手。

高血压的危害较大，虽说患者在发病初期一般没有任何的不适症状，但是长期血压升高，却会潜移默化地损伤我们的靶器官，诱发严重的并发症。而高血压一旦诱发并发症，对于患者而言，可能就是致命的风险。而高血压至今无法治愈，多数患者都需要终身用药治疗，以稳定血压，预防并发症。那么，高血压患者吃降压药要注意什么呢？

高血压吃降压药的饮食禁忌：其实，高血压患者的饮食没有明确的禁忌，只是任何食物的摄入都需要有一个限量。但是，对于刚吃药的患者，有些食物是不能碰的，比如西柚，服用某些降压药后再吃西柚，就相当于加大了用药剂量，最直接的后果就是导致血压大幅度下降，而血压的剧烈波动，可能会诱发脑中风、心梗等严重的疾病。

这是因为西柚中含有呋喃香豆素等物质，对人体中的肝脏活性酶CYP3A4具有一定的抑制作用。而这种酶参与多种药物的代谢，药物得经过该酶的代谢，才能被排泄出去。而一旦该类活性酶被抑制，就会导致药物代谢变慢甚至停止。这就使得药物在体内反复作用，排不出去，血药浓度增加，药物疗效被放大，同时不良反应的发生风险也会增加。可能有该不良后果的药物主要是钙离子通道阻滞剂，如硝苯地平、氨氯地平等，服用此类药物后吃西柚会增加低血压的发生风险，诱发心脑血管意外事件。另外还包括氯沙坦，除此之外其他降压药所受影响较小。

除了西柚外，常见的柚子、橙子、橘子等水果中都含有一定量的呋喃香豆素，所以说，为了安全起见，服药后不建议吃这类水果。除此之外，服用降压药后要禁止饮酒。酒精摄入本身就对血压的控制不利，同时还会影响药物的疗效。因此，服用任何药物后，都不建议饮酒。

最后要强调一点，高血压患者最重要的饮食原则是控制高钠盐的摄入，这是因为钠离子会导致水钠潴留，直接升高血压，因此要求高血压患者每天食盐摄入量低于5g。另外还要控制高脂肪、高胆固醇、高糖、高热量食物的摄入。

高血压，吃降压药时，有哪些食物要注意？

口服降压药时应注意：1不能吃柚子，如果吃柚子的话相当于一次性吃了十几片降血脂药物严重者直接猝死；2、不能喝牛奶，可以导致血压迅速上升，同时对药效也会产生一定的影响；3、不能够使用烟酒和油腻的食物，这些因素也会导致血压快速升高。希望对大家有所帮助。

高血压，吃降压药时，有哪些食物要注意？

吃降压药时，不能吃柚子！柚子是在秋冬季节最常见的水果之一。柚子还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钙、甲、磷等营养成分，可理气化痰，润肺通便。

柚子肉有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。此外，柚子含有生理活性物质，可降低血粘度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病也有预防作用。吃柚子好处多，但还是有一些禁忌。柚子性寒，身体虚汗的人不宜多吃。近年来研究发现，柚子与很多药物发生相互作用。如在服用降压药的期间，不要吃柚子或者喝柚子汁，以免产生血压骤降现象；等同于过量服药。这会使血压明显大幅下降，甚至可诱发心绞痛、心肌梗死货中风，严重危及生命。

吃降压药时，不能用牛奶送服！

牛奶中含丰富的酪胺，降压药会抑制体内一种分解酪胺的酶，酪胺就会大量蓄积，引起血压骤升，心律絮乱严重者会引起血压持续升高，另外，牛奶分子的颗粒十分细腻，与降压药同服，分子颗粒很易包裹在药物分子表面，影响药效。

所以用牛奶服用降压药，不仅起不到降压效果，反倒易升高血压！

建议：

不要在服药后立即和牛奶或者乳酪，酸奶等牛奶相关的饮料。最好间隔三十分钟后才喝。

服用降压药最好选择37度左右的温开水。不要用矿泉水送药，因为矿泉水中的矿物质和金属离子，对药物也会产生影响。

吃降压药后不应该吃什么？

第一：不可以吸烟喝酒，吃完药后，体内的血压已经达到一个稳定的值，吸烟喝酒只会影响药物的吸收！

第二：不可吃肥肉之类的肉类食物，肉类食物喊能量较高也含有大量脂肪，热量，胆固醇。这些都是会使血压升高，在喝完降压药后最好吃的清淡一些！

第三：不可以吃生冷的食物，辛辣油腻的食物。生冷，辛辣油腻食物会影响药物的药性，所以我们在这方面，一定要多注意！