冠心病走路走多了会怎样？

冠心病走路多了会怎么样？对于问这个问题的目的，我们可以做这2方面的考虑——

1. 走路多了出现哪些症状，可能是冠心病问题？

2. 已经知道有冠心病问题了，还能多走路吗？走路多了，会对身体健康有危害吗？

就这2个方面的问题，我们分别来一起探讨一下。

如果你是一位中老年朋友，本身有多年的高血压、高血脂、糖尿病等三高问题，甚至同时还有肥胖，吸烟等生活上的心血管疾病风险因素影响，最近如果走路多了，特别是走的急，走的快的时候，会出现胸闷气短、胸痛的症状时，那真的要劝您，尽快的去做个心血管检查了，因为很有可能您已经有了“冠心病”的问题了。

何为冠心病？冠心病是以心脏冠状动脉粥样硬化狭窄为病理基础的一些列心血管疾病的总称。冠状动脉是为心脏供血的主要动脉血管，当冠状动脉出现粥样硬化，其狭窄程度超过50%以上时，就会影响心脏的供血供氧，一方面会逐渐对心脏功能造成健康危害，另一方面，发生急性心梗的风险也会变得更大，对于这样的冠状动脉狭窄超过50%的情况，就可以确诊为冠心病的问题了。

冠状动脉的狭窄不适一蹴而就的，而是逐渐发展的，因此，在冠状动脉狭窄超过50%以上时，身体并不一定就会出现明确的心肌缺血症状，很多时候，正是因为这些“无症状”情况，才导致了冠心病干预治疗的延后，甚至知道出现急性冠脉综合征（急性心梗）的问题出现时，才知道自己有冠心病的问题。

很多轻度的，心肌缺血情况不严重的冠心病患者，通常在静息状态下，不会有任何不适，也不会发作心绞痛的问题，但如果在劳力状态下，或过度疲劳的状态下，心肌缺血的症状就会更加明显，比如我们有急事，快速的走了很长一段路，甚至是小跑的状态，在这期间，可能就会出现胸闷气短、胸口疼痛的症状，这就是心脏在活动过程中，心肌耗氧量增加，心脏供血不足造成的不适症状，如果原来这样走路，没有相关的症状，而现在经常在这样的情况下出现心绞痛、胸闷等方面的症状，就应该注意冠心病的排查了。

当然还需要说明的是，不要把走路多了，或者累了，就发生胸闷气短的症状，就认为一定是冠心病问题，有些身体本身就比较虚弱，平常又不怎么运动的朋友，忽然运动锻炼，心脏没有耐受锻炼强度的情况下，同样也会出现胸闷喘不上气的情况出现，这样的情况并不能作为诊断冠心病的明确指征。是否有冠心病问题，首先应该结合自身的心血管风险因素，同时再结合相关症状来进行初步判断，通过简单的心电图检查，也可以初步判断心肌缺血的可能性，如果想要确认冠状动脉的狭窄程度，确诊是否有冠心病，一般则需要进行造影检查来确认。

对于已经确诊冠心病问题的朋友，到底还能不能运动，还是要结合实际情况，心肌缺血的情况是否严重，冠心病是否通过介入手术放支架改善了心脏的血运，恢复了心脏的血供，心脏的健康情况，是否还适合进行活动，都是应该考虑的重要方面。

对于轻度的冠心病患者，冠状动脉狭窄程度不超过75%的情况的，如果能够通过保守治疗，控制好三高，同时能够控制好冠心病心绞痛相关症状以及改善心肌供血的前提下，还是建议大家要多多进行运动锻炼的，运动锻炼不管是在辅助加强三高控制方面，做好心血管疾病预防方面，都是非常重要的生活调理方式，在身体条件允许的情况下，选择适当强度的运动锻炼，每天进行适量的活动，不但不会影响心脏健康，反而有利于减少心血管疾病风险。

走路运动是很好的运动，也是很适合冠心病人进行的运动，因此，适度的走，控制强度的走，不要因为运动量过大造成心脏负担过大，一般情况下，冠心病患者是可以进行走路运动的，如果说走路多了会不会危害心脏健康，这个“多”真的比好衡量，在控制好运动强度，控制好三高问题，积极调理冠心病的情况下，轻度的冠心病患者，每天走个6000步锻炼身体，一般是不会造成太大风险的。

但对于心血管狭窄程度超过75%，而且经常在静息下都会出现心绞痛的朋友，通过药物治疗也无法有效控制的情况下，这种情况，就不建议进行运动了，也不建议走路太多，对于血管狭窄程度严重，而且冠心病症状无法通过药物得到良好控制，而且可能因为心肌的严重供血不足导致心功能损伤的朋友，可以经过医生评估，看是否要通过手术的方式来改善心脏的血液供应，支架、搭桥等手术方式，都是可以选择的具体方式。

放了支架，做了搭桥手术，并不等于一劳永逸，心脏血运重建后，是否还能运动，也要结合心脏的具体健康情况，如果心功能还不错，还能够进行运动的朋友，还是建议在身体术后彻底恢复的前提下，在稳定控制好三高，服用相关药物控制好心血管风险的前提下，可以进行适量的运动锻炼来进行心血管疾病的二级预防。

能不能走路运动，走多少路合适，还是无法一概而论，还是要结合自身实际情况，选择适合自己的运动强度和运动方式，在保证心血管安全的前提下，合理的坚持运动锻炼，是完全可以的，也是很有必要的。

冠心病走路走多了会怎样？

冠心病有很多种，所以不能千篇一律的说冠心病走了走多了会怎么样!

更何况，走了多，本身就是一个莫名其妙的概念，有人走路100步就觉得多；有人走2万步也不觉得多！

冠心病大体上分为：无症状的冠心病，劳力性心绞痛，不稳定心绞痛，心肌梗死，合并心衰的冠心病。

按照心血管狭窄程度：

一级狭窄：冠状动脉狭窄25~49%

其实一般情况下，我们把这种不冠心病，而称之为“冠状动脉粥样硬化”。

二级狭窄：冠状动脉狭窄50~74%

这个比例的狭窄，一般不需要支架或搭桥手术，因为即使狭窄，但这个血流还是够心脏用的，一般不会引起症状。

三级狭窄：冠状动脉狭窄75~99%

按照常规标准，这个程度的狭窄，大多数都需要学运重建，也就是搭桥或支架，当然首先我们先要用药控制，在药物治疗效果不好的基础上才考虑支架或搭桥。

四级狭窄：冠状动脉狭窄100%

稳定型心绞痛我们根据活动量常常分4级:

Ⅰ级:一般日常活动不引起心绞痛，费力、速度快、长时间的体力活动引起发作;

Ⅱ级:日常体力活动稍受限制，在饭后、情绪激动、寒冷时受限制更明显，平地步行200m以上或登楼一层以上受限;

Ⅲ级:日常体力活动明显受限制，以一般速度在一般条件下平地步行200m内或上一层楼即可引起心绞痛发作;

Ⅳ级:轻微活动即可引起心绞痛，甚至休息时也可发作。

简单理解，活动量越小就会发作的心绞痛级别越高，越危险！稳定性心绞痛，大多数情况下，药物治疗效果不错，无需冠脉造影检查，根据心电图及症状就可给出诊断，给出治疗方案。

不稳定型心绞痛，根据发作的次数分3级：

I级：严重的初发心绞痛或恶化型心绞痛 ，无静息疼痛；

II级：亚急性静息型心绞痛，1个月内发生过，但48小时内无发作 ；

III级：急性静息型心绞痛，在48小时内有发作。

简单理解，发作的越频发越重，这种心绞痛相对危险性高，几乎都需要住院观察，一般药物治疗效果欠佳，甚至需要冠脉造影检查。

冠心病有这么多分发，冠心病又这么多种类，我们就不能说冠心病到底走多了会怎么样。

简单回答，这几种情况，不能自己随便运动，需要在医生指导下，根据具体心脏情况，决定活动量：

1、已经合并心衰的冠心病；

2、新的心肌梗死；

3、不稳定心绞痛，没有有效控制；

4、劳力性心绞痛没有得到控制；

5、超过80%的心血管狭窄，没有有效控制的。

除了上述几种情况，其它冠心病，没有心衰，没有心绞痛发作，经过正规治疗的冠心病都可以活动，当然包括走路。

走路把握第一个原则：走路不能觉得累。相对科学的建议：

走路的时间一般建议每次30-45分钟；每周3-5次；心率控制在170-自己的年龄；这样的走路，在没有不适的情况下，鼓励冠心病患者运动。

说到这里，教大家一个简单初步判断心肌缺血冠心病的办法：

我们常常说，心绞痛不仅仅包括心前区疼痛，心绞痛还包括牙疼、头疼、肩膀痛、后背痛、胸痛、上腹疼痛等等；我们没法根据疼痛来判断是不是心绞痛；但我们可以根据走路后，跑步后，上楼后，等等运动后活动后是不是会出现这些不舒服；如果活动后运动后就会出现这些不舒服，那么就要高度怀疑心绞痛，尽快去医院检查。

总之，在正规治疗下，稳定的冠心病是鼓励科学运动的！

但如果不稳定或合并心功能不全等情况，一定在医生指导下，决定能否运动，如何运动。

【心血管王医生版权】

冠心病走路走多了会怎样？

冠心病（冠状动脉粥样硬化性心脏病）是由于心脏的冠状动脉发生粥样硬化使血管狭窄或闭塞，最后导致心肌缺血、缺氧或坏死而引发的心脏病。冠状动脉狭窄的程度不同，心脏缺血的程度也不同，所以症状也会大有不同。

冠状动脉狭窄程度＜ 50% 时，心脏供血一般不受影响，所以一般的走路应该不会有明显的症状 ；如果狭窄程度在 50% ～ 75% 之间，安静休息时心肌供血还够用，所以一般没有明显的症状，但当活动剧烈的时候，比如说走路走多了，心脏需要的氧气量增加，这时候狭窄的血管就会引起心肌供血不足，从而引发心绞痛；如果狭窄程度还要严重，那么就更容易诱发心绞痛发作了！如果冠状动脉闭塞，心肌缺血坏死，就会发生急性心肌梗死，这时候就有可能导致猝死！最近大家关注的高以翔猝死很可能就是剧烈活动诱发心脏缺血而导致的心源性猝死！

所以说，冠心病走路走多了会怎么样这取决于冠心病的严重程度！狭窄程度小的冠心病走路之后就没有明显的症状，狭窄程度重，走路走多了有可能会引发心绞痛，严重者甚至诱发急性心肌梗死！

第一步：准备活动，即热身运动，多采用低水平有氧运动和静力拉伸，持续 5~10 min。目的是放松和伸展肌肉，提高关节活动度和心血管的适应性，帮助患者为高强度锻炼阶段做准备，通过逐渐增加肌肉组织的血流量和关节的运动准备来帮助降低运动损伤的风险。第二步：训练阶段，包含有氧运动、抗阻运动和柔韧性运动等，总时间 30~60 min。其中，有氧运动是基础，抗阻运动和柔韧性运动是补充。第三步：放松运动：放松运动是运动训练必不可少的一部分。通过让运动强度逐渐降低，可以保证血液的再分布，减少关节和肌肉组织的僵硬和酸痛，避免静脉回流突然减少导致运动后低血压和晕厥的风险。放松方式可以是慢节奏有氧运动的延续或是柔韧性训练，根据患者病情轻重可持续 5~10 min，病情越重放松运动的持续时间宜越长。

1.低强度运动即出现心绞痛症状者；2.复杂性心律失常者；3.心肌梗死或心脏手术等合并心源性休克或心力衰竭者；4.猝死或心脏停搏的幸存者；5.运动时收缩压不升或下降，或出现心率不升者；6.心脏射血分数低者（·LVEF ＜ 40%）；7.血肌钙蛋白浓度升高者。

稳定的冠心病走路一般都不会有明显不适，如果冠脉狭窄程度严重，走路就有可能诱发心绞痛发作！但是，稳定的冠心病千万不要怕运动，而且还鼓励适当运动，适度运动可改善血管内皮功能，稳定冠状动脉斑块，促进侧枝循环建立，改善心功能，降低再住院率和死亡率，提高生活质量！

参考资料：《冠心病患者运动治疗中国专家共识》

冠心病走路走多了会怎样？

冠心病走路走多了会怎样？

冠心病，即为冠状动脉粥样硬化性心脏病，很明显其发生的基础病理因素即为动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化的发生和发展是一个不可逆的过程，就好比人类的自然衰老一样，在老年时期达到高峰。因此，冠心病更常发生在老年人身上。

不过，冠心病虽然无法治愈，但是得了冠心病的人一样可以长寿，这是既定的事实。这是因为随着病程的延长，冠心病患者会建立心脏供血的侧支循环，恢复心肌供血。不过，侧支循环的建立是一个漫长的过程，需要患者顺利度过过渡期。而在此期间，药物治疗和生活方式干预是根本的控制措施。其中，运动干预作为 有效的非药物治疗手段，一直备受医生推崇。那么，冠心病患者走路可以吗？

1、冠心病走路走多了会怎样：毫无疑问的是，冠心病患者走路是有利于病情控制的。这是因为，适度的有氧运动不仅有助增强心功能，还可促进血液循环，加速机体代谢，有助控制血压、血脂、血糖、体重等冠心病危险因子，帮助冠心病患者控制病情发展。而这里的有氧运动常见的就是走路、慢跑、游泳、骑自行车、广场舞、太极拳等运动，而且需要患者长期、规律地进行。

其中，走路就是一种简单有效的运动方式，适合于多数冠心病患者。走路不仅强度适中，而且简单方便，冠心病患者每天适度走路有助健康。但是，走路也要有一个度，走得多不代表就会更好。一般建议，如果是慢步走的话，包括每天零散的步行，1万步的运动量可以接受，但如果快步走，每天6000步就是上限了，尤其是对于冠心病患者而言，切忌追求过高的运动量，否则只会加重心脏负荷，反而不利于病情的控制。

2、冠心病患者的生活注意事项：除了进行适度的运动外，对于冠心病患者而言，需要注意生活中的方方面面。比如，饮食要注意少吃肉食、动物肝脏、油炸食物等高脂肪、高胆固醇、高热量的食物，多食新鲜蔬菜、水果，每餐七八分饱，避免暴饮暴食；严格戒烟戒酒；规律作息，保证充足睡眠；劳逸结合，避免过度劳累；避免过激的情绪，保持乐观、平和的心态等等。当然，除了生活中的注意事项外，必须要坚持规律用药。

冠心病走路走多了会怎样？

我于8年前做了心脏支架介入手术。此后我根据医嘱按时服药，并根据医生的建议和自已的身体情况，每天坚持健步走一万步左右。目前身体状况良好，心脏也没有任何不良反应。因此我认为冠心病患者做了介入手术后除了按照医嘱服药外，根据自身情况适量运动是可行的。

冠心病走路走多了会怎样？

冠心病走路走多了会怎样？

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是指由于冠脉粥样硬化引起冠脉狭窄，在某些诱因的作用下引起冠脉供缺区域的心肌细胞出现缺血缺氧性变化。

冠心病的药物治疗的一个重要环节是通过药物作用来减轻心肌氧耗，以达到预防心绞痛或心梗的发生，比如倍他乐克等药物可以减慢心率从而达到减少心肌氧耗的目的。

很显然，冠心病患者由于冠脉狭窄导致心肌供血并不充足，患者仅能维持日常活动或一定强度的活动，而并不适合高强度或过度运动，二者均会明显增加心肌氧耗，又诱发心绞痛或心肌梗塞的可能性。

当然了，我并不是说患者不能运动，适度的运动、不引起患者不适的运动对于患者控制体重、血糖血脂、防止粥样硬化进展也是有帮助的。

综上所述，冠心病患者并不适合过度运动，包括走过多的路，建议患者循序渐进、逐步探索适合自己的运动方式以及运动量。