香菜有什么营养价值?什么样的人千万不能吃香菜?

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香菜学名芫荽,别名胡菜、香荽、延荽。由于它的特殊香味,常被用作菜肴的点缀、提味。除此之外,香菜还是一种营养丰富的蔬菜,可以用来炒、拌或做馅 。

据测定,100 g香菜中含蛋白质1.8 g,钙101 mg,磷49 mg,铁2.9mg,胡萝卜素1160ug,维生素B1 0.04 mg,维生素B20.14 mg,维生素C48 mg。香菜中维生素C的含量比普通蔬菜高得多,胡萝卜素的含量也比较突出,对增强免疫力、保护视力都有好处。

香菜不仅可以作为调味品和蔬菜食用,而且具有药用功能。中医以全草入药,性温,味辛,功能解表,透发麻疹,内服有驱风、健胃和刺激的作用,主要用于治疗麻疹、消化不良、感冒风寒、流行性感冒、发热头痛、痢疾下血等,还对某些食物中毒有解毒作用。

如果能接受香菜的味道,一般人群都可食用,但有口臭、狐臭、胃溃疡和生疮的人不宜食用香菜。

香菜有什么营养价值?什么样的人千万不能吃香菜?

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