肉类营养丰富，可是孩子不爱吃肉怎么办？

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儿童正处在生长发育的关键时期，新陈代谢旺盛，对各种营养素的需要量相对成人要高。肉类富含优质蛋白、B族维生素、维生素A、铁、锌等营养素，是儿童膳食中的不可缺少的部分 。《中国居民膳食指南》也不主张儿童选择全素膳食。肉类中的氨基酸组成更适合人体需要，且赖氨酸含量较高，有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。此外，肉类中的铁吸收利用率高，可以预防因铁缺乏引起的缺铁性贫血，这也是儿童期最常见的疾病。

孩子不喜欢吃肉，我们首先要找到原因。只有找到根源，才能“对症下药”。

1、 肉相比于其他食物，质地要粗一些。孩子的咀嚼能力还没有像大人那样发达，所以给孩子吃的肉一定要煮烂，尽量切小切碎。大人对于嚼不烂的东西也不喜欢吃，更别说孩子了。给孩子做食物一定要精细，不能太粗放。肉类本身不好消化，做精细也更有利于孩子的消化吸收。比如把肉剁成馅，做成饺子、包子、馅饼、肉丸等。

这张图是我给孩子做的肉包子。包子馅中除了肉，还放了胡萝卜、白菜、小油菜等蔬菜，这样营养更丰富。

2、 孩子对于食物的色香味更敏感，家长们一定要精进厨艺。一盘五颜六色的饭菜肯定更能吸引孩子的兴趣。在饭菜的搭配上也要下功夫，尽量用天然的各色食材来搭配出色彩鲜艳的菜肴。有时并不是孩子不爱吃，只是没能够引起他的兴趣，不愿意去尝试。

这张图是我给孩子做的蔬菜肉末粥，谷类用了藜麦、大米、小米，粥里放了菠菜、胡萝卜、洋葱、肉末。食物尽量做到颜色丰富，更能勾起孩子的食欲。

3、 如果以上两点都做到了，孩子还是不爱吃，那就要观察孩子吃完是否会有不舒服的症状。肉类本身脂肪和蛋白质含量高，对于脾胃娇嫩的孩子来说会不容易消化，吃多了容易积食。如果孩子吃完会有不舒服的情况出现，那就不要强迫孩子去吃。先把孩子的脾胃养好了，或者先从少量的肉糜、肉泥开始，逐渐过渡，循序渐进再加量。

肉类营养丰富，可是孩子不爱吃肉怎么办？

宝宝不吃肉真的很烦人。我邻居的孩子也是如此。因此，它薄而小，并且电阻非常差。它有点冷，发烧，这对孩子的成长非常不利。

首先，宝宝不吃肉的原因是什么？

你觉得肉有味吗？所以你必须注意聋人的方法。

2，不喜欢肉吗？因为每种食物的味道不同，味道完全不同。像我的小孩一样，我以前不喜欢吃胡萝卜。我吃的时候想呕吐。我把胡萝卜切成丝，然后和猪肉一起炒，所以她吃了，喜欢它。像你的小孩一样，不喜欢吃肉，你会用我喜欢吃的东西煮肉，比如做饺子，肉丸或捣碎瘦肉或鱼肉，然后用粥做饭，看到她拿起来不接受。无论如何，我必须改变这样做的方式。介绍你的两道菜：

虾仁炒鸡蛋：去壳，去掉肉，切小块，先炒虾，然后煎鸡蛋。

鱼片：将鱼切成碎片，取出骨头，将鱼肉粘在粉末上，然后在油中煎炸。脆脆的孩子喜欢它。

另外，你可以到书店买一本食谱书然后回家学习。

3，多吃鸡蛋，多喝牛奶，鸡蛋和牛奶中含有大量蛋白质。

4，如果上述方法不起作用，则只能用肉或骨头汤饮用。喝汤也很有营养。在广东地区......

肉类营养丰富，可是孩子不爱吃肉怎么办？

孩子不喜欢吃肉、其实也挺好、到大了、到老了、血脂不高、但让他多喝牛奶、吃黑芝麻、花生、鱼类、蛋类、照样长高

肉类营养丰富，可是孩子不爱吃肉怎么办？

不喜欢吃肉的孩子那是多大的福报啊！我二女儿小的时候吃肉，感冒不断，怀老三的时候老婆突然就不喜欢吃肉了，只喜欢吃清淡的蔬菜，从此家里也就不怎么买肉了，后来生了老三，从小不吃肉，感冒很少，身体很棒，最主要的是小小的年纪，非常聪明，学东西很快，记性很好，肉不是好东西，从此全家都不吃肉了，不可思议的是从我不吃肉后胃病竟然多年了没有再犯！看来很多疾病跟吃肉都有很大的关系，导致身体酸碱不平衡，还是吃素好

肉类营养丰富，可是孩子不爱吃肉怎么办？

肉类富含动物性优质蛋白质、铁、锌、B族维生素等，宝宝不爱吃某一种或者某一类或者所有的肉类，容易导致宝宝抵抗力低下、腹泻、感染，表情冷漠、生长发育迟缓等。如果孩子是因为肉块偏大、不容易咀嚼等原因不爱吃肉，家长可以把肉切成丁或直接剁成肉末、肉馅，做成清水丸子、包水饺、馄饨等。可以试试其他的烹调方式。比如蒸肉卷、包小笼包、蒸饺、肉丸子等，但建议尽量不要用煎炸的烹调方式，避免摄入过多的脂肪，导致儿童期超重或肥胖。可以试试把肉和其他食物巧搭配，使颜色丰富多彩，或者把熟肉片掺着蔬菜摆成小孩子喜欢的小动物图案等，勾起孩子的食欲。可以试着把肉切碎掺在宝宝喜欢吃的其他食物里。避免单独食用某种肉类。比如瘦肉粥、肉糜蒸蛋、虾仁饺子、虾仁馄饨等

肉类营养丰富，可是孩子不爱吃肉怎么办？

那可能说明身体里不缺这一类的营养，宝马可以给宝宝试试吃钙片从而在另一个方面去给予宝宝需要的营养❤

希望我的回答对你有帮助哦