每天洗头好不好？

关于洗头的频率，每个人都不一样。关键是头发类型是什么？

1、如果头发是干性的，我建议每隔一天洗一次，用温和滋润的洗发水。头发干枯的人，皮脂分泌不足，干性头发会因洗得太频繁而受损，强碱洗发水也会伤害你的皮脂膜，导致头皮屑增多，头发变干。

2、如果头发是油性的，由于皮脂分泌旺盛，建议可以每天洗头。

洗头就像清洁皮肤一样，除掉头发上的灰尘、头皮屑等污物，也可以消除头发的异味。洗发水可以起到消除头皮和头发油脂的作用。头发的油脂来自皮脂腺器官的分泌，油脂能保持头发不会干枯而成束状。但是，无论如何，大量的湿气会使头发看起来油腻、柔软、肮脏。

如果几天不洗头，油脂一般会在离头皮最近的地方形成，使脸部周围的毛发看起来很脏。大多数洗发水都是用来去除多余的油，这样可以让头发看起来更干净。

1、用温水洗：如果水太热或太冷会引起血管扩张或收缩，会使人感到不舒服。

2、别用指甲抠头：它很容易把头皮划伤引起炎症，进而损伤毛囊和脱发，应该用指腹揉搓头发。

不正确的洗头方式

正确的洗头方式，指腹揉搓头发

3、一定要把洗发水冲洗干净，如果有洗发水的泡沫残留，可能会导致头皮干燥发痒，最终导致头发损伤和脱发。

每天洗头好不好？

能不能每天洗，这要根据个人情况而定。

有些人觉得，夏天头发很容易油腻腻的，不每天洗很难受，看起来很不干净，很是难受，但是又听说经常洗头不好，所以这让很多人很好是纠结。

实际上，头发看起来油腻，主要是因为头皮的皮脂腺在不断地分泌油脂，而它分泌的油脂，能够保护头皮，使之润泽，并且能够给头发展现自然的光泽和弹性。

但是，如若头发和头皮上的油脂堆积了过多，很容易造成头皮屑的堆积成块，引起毛囊和皮脂腺堵塞，阻碍头发根部的营养吸收，导致头发因为营养不足变得枯黄毛躁，严重的甚至引起脱发。

因此，头发上油脂过多或者是过少，都是不利于头发的健康的。因为不同的人的头皮所分泌的油脂情况存在着差异，所以洗头的频率和次数也就会不同。如果是在夏季，容易出汗、头发爱出油的人，每天洗一次头是没有多大的问题的，只是在清洗的时候，注意别用清洁力度较强的洗发水，并且不要太过用力的抓洗头发，就不会伤到头皮和头发。

如果我的回答对你有所帮助，请给我点个赞~【68】

每天洗头好不好？

要看你怎么洗，如果你每天都用去屑洗发水洗头的话，那么对头发是有伤害的。如果你每天只是用清水冲洗，不用洗发水，那么对头发是没有伤害的。

因为大多数洗头，都是因为头发油了，而头发油是皮脂腺的一种自我保护，洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

1.每天洗头需学会正确看待头发出油

头发的直径约为70微米，而皮脂腺约位于头皮下方580微米，位于头皮下近五张纸的宽度。马拉色菌大部分在毛囊50um处生活，而皮脂腺则在毛囊开口的下方580um。相当于比头屑元凶还深10倍！所以，你所能摸到的头皮的油脂，其实可能3周前就已经在头皮的皮脂腺内开始生成。

健康的皮脂腺24小时都是活动的，即“时时刻刻”都在出油，除了足底和手掌等地方外，你全身无数的皮脂腺都在无时无刻的分泌油脂。不过，你别把这些油脂视作废物。因为皮肤分泌的油脂是保护皮肤和头发的。

2.洗头应该遵守一定的频率

在一般气候下，每个人每周洗头3-4次即可，这样既能保持头发和头皮清爽又不伤害头发。当然，特别炎热的天气，头皮特别油腻的人也可以每天洗头，只要选择正确的洗发水和护发素，都不会对头皮和头发造成伤害。

但要注意，过度的洗发就有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

如果头发确实很油腻，尽量选用温和的中性洗发产品，而切忌肥皂等，洗发时的水温不宜过高，以免刺激油脂分泌。

3.每天洗头要注意选择时间段

洗头最佳的时间是晚上9点，因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。

总之，可以每天洗头，但是要注意洗头的方式，不然会伤害到毛囊，但是这种伤害并不足以导致脱发。

每天洗头好不好？

好吧，又到了关于每天洗头的经典辩论环节。

其实，要破这道题，一点也不难。

咱都用不着看日本韩国这些一天洗两次的地方，也用不着翻文献里的实验数据，咱只要低头看看手，就会发现这个说法的不靠谱之处了！

咱们每天都得洗手，而且平均每天洗5次。

但是，手上的皮肤被洗烂了吗？手上的毛被洗掉了吗？

都没有！

那么头皮也是皮肤，头发也是毛，那为啥每天洗上区区的一次，都不行了？！

还有天理吗？还有王法吗？！我要替头皮难过5分钟～

真不是吓唬你哦，不经常洗头，就会有麻烦找上门：

1、 脏！

咱们每天在外面跑，脸会落下很多灰尘。头发也一样，而且头发的表面积要比脸大很多。每个人大概有10万根头发，那么一个中长发女生头发的表面积，展开差不多有100张脸那么大。更重要的是，咱们的头发一般带有负电荷，通过静电吸附，灰尘会更容易附着到头发上。如果晚上不好好洗干净，头发上吸附的这些脏东西，瞬间就蹭在脸上。这下，再贵的护肤品，也救不回来。

2、臭！

头皮是我们全身上下，皮脂分泌最旺盛的地方。这些皮脂会在空气和微生物的作用下分解成为脂肪酸，散发出幽幽的酸臭味。

3、痒！

皮脂分解后的脂肪酸，会刺激头皮。这时候，我们就会觉得头皮很痒，会不经意的去抓挠，结果是越挠越容易破损头皮，加剧头皮炎症。

4、头屑！

头皮油的同学，如果还不注意洗头，那就很容易有头皮屑。因为不及时洗掉多余的头油，马拉色菌就会过量繁殖，刺激头皮，头皮屑分分钟就来。

5、脱发！

不好好洗头，不仅会带来头屑，严重的还可能起脱发。脱发的原因比较复杂，简单分为病理性脱发和非病理性脱发。在非病理性原因中，不干净、不健康的头皮环境特别重要。

所以，想要留住头发，勤洗头发，保持头皮环境的干净清洁，很！重！要！

知道了头发要天天洗，那到底怎么洗头才是最合适的呢？我给你一些小建议：

短头发：随便洗！

头发比较短，洗起来也比较方便。不需要特别考究，一瓶适合自己的洗发水就OK了。

长头发，特别是之前烫染过受损的两截发：分开洗！

头发、头皮分开洗，分开护理！另外，再提醒你几个小事情：

1、温水洗头

夏天，大家喜欢冲凉，有些人喜欢用冷水洗澡洗头。过冷或过热的水都会刺激头皮，所以，最好的方式是用接近自身体温的水，配合洗发水洗头。

2、别拿指甲抓头皮，指腹轻柔。

很多同学老是忍不住，头皮痒的时候，挠！洗头发的时候，挠！

但是要注意，指甲是很锋利的，很容易把头皮挠破，破坏头皮的屏障保护，会让头皮受到刺激，发疼、发红，引起炎症。

3、不需要反复搓，伤头发，选择高效洗发水，几下就行。

洗头发的时候，湿发毛鳞片是非常脆弱的，如果反复搓会损伤头发。洗发水中表面活性剂的能力非常强大，不用担心头发洗不干净。轻松揉搓几下，就可以冲洗啦。

4、洗完了，记得吹干。

洗完头发，如果不及时吹干，水在蒸发的过程中会带走头皮大量的热量。而头皮是血管和神经密集的地方，水带走热量的时候，很容易引发头疼现象。

每天洗头好不好？

每天洗头好不好？

绝对不好！天天洗头，30岁后，头发会很油，一天不洗就油，还容易掉发脱发，头发变细变软！最好方法是保养头皮，用生姜头发液