有靠减肥成功逆袭的吗？

李老师因为他家闺女差点抑郁了！头发全白了！倩倩1米62，曾经180斤！像个圆滚滚的脂肪球！当时26岁的她，一走路就气喘吁吁，像背着100斤的大米袋一样！低头都看不到自己的脚尖儿。[笑哭]

倩倩是我们学院李老师家闺女，也是李老师最大的一块心病。小姑娘原来也水灵灵地像朵花，据说大学谈对象被人甩了！

痛苦自卑之下，开始暴饮暴食。一天天窝在宿舍，除了吃，就是睡。于是大学毕业时，悲催地长到了150斤。[流泪]

倩倩郁郁寡欢， 又不修边幅，一直没找到正经工作。也在企业断断续续地干过几个月，总觉得别人用异样的眼光看自己，倩倩越发自我怀疑。

辞了工作以后，开始宅在家里，吃喝睡觉打游戏。饿了就点外卖，还偏爱炸鸡、烤鸭、泡芙、奶茶等高热量的食品。[捂脸]

这下可好！身体像吹气儿一样，从150斤长到了180斤。李老师原来花白的头发全白了！李老师爱人也天天为自家闺女愁得吃不下饭，睡不着觉！

这样的体型，这样的精神状态，工作也不好找啊！最难办的是，对象也很难找。有好心的亲友介绍过几个，一见面，男的就被吓跑了。[笑哭]

李老师一筹莫展，郑重地和女儿谈了一次话。倩倩内心还是希望过上阳光灿烂的生活，她对自己当时的状态非常不满意，只是没找到人生的价值和意义，缺少奋发向上的动力。

明月就给李老师介绍了我们国学先生的公益课，让倩倩听听看。女孩开始不愿意听，后来看自己老爸实在担心，就装装样子开始听课。[呲牙]

没想到，一听就入心了！一入耳根，永为道种！先生说，我们每一个人的生命都如此珍贵，独一无二，每一个平凡的人都可以通过自我修养，折射太阳的光辉。

倩倩心里播下了一颗希望的种子，开始生根发芽。她觉得不能再浪费生命了，决定先从减肥开始自我改变！[呲牙]

倩倩制定了严格的减肥计划！参加了一个减肥训练营！每天进行手机打卡！饮食严格按照科学的膳食安排，跟着减肥达人开始进行有计划的训练！

早晨，倩倩一般吃鸡蛋、一小片全麦面包，还有一些青菜。中午吃一些瘦肉，尤其是鱼肉、鸡肉，外加热量低的水果。晚上吃各种花样的豆制品，睡前一小时喝袋脱脂牛奶。

她用了很大的毅力克制住美食的诱惑，想吃炸鸡、红烧肉的时候，就看一些吃播视频，望梅止渴，把青菜萝卜吃出红烧肉的味儿来！[大笑]

锻炼就更困难了！除了跑步跳绳踢毽，这样的运动，她还跟着视频跳健美操！不知道吃了多少苦，流了多少汗。中途曾经想过放弃，又咬咬牙，坚持了下来！

一年后，茜茜减到了150斤，两年后减到了120斤！又半年后减到了103斤！丑小鸭秒变白天鹅。原来不得已穿大妈的XX X L码，现在穿到了L码！女孩亭亭玉立，风姿绰约，走在大街上，是一道最美的风景线。

现在的倩倩已经29岁了，本来就是211大学汉语言文学毕业，才华横溢！以前如明珠蒙尘，现在放射出璀璨的光华。

倩倩去年就在天津一家大公司应聘成功，主要做文秘工作。闲暇之余，还发挥自己的特长，写网络小说和歌词，她的歌词被一家唱片公司看好，请知名歌手演唱，迅速火了。

倩倩在网络上和一位男士相识，一见如故，灵魂高度契合。但是倩倩“一朝一朝被蛇咬，十年怕井绳”。对这段感情，并不主动。

那位男士比倩倩大三岁，是京城一家企业的高管，深沉稳重，给人踏实可靠的感觉。他提出要见面，倩倩婉拒几次后，最后答应了下来。

初次见面，倩倩是有提防心的，帅哥1米78的个子，眼神清亮，步伐有力。初次见面就递上了自己的身份证，户口本，还交上了自己的银行卡。

这下弄得倩倩哭笑不得，她内心的坚冰开始融化，这个成熟的男人悄悄地走到了他的心里。倩倩羞涩地答应了进一步交往。

年前，李老师神采飞扬地向我们发出邀请。原来，倩倩要结婚了！而且，倩倩也升职了，还与一家唱片公司签约，简直是三喜临门！

明月有话说！

倩倩不单纯是因为减肥成功而逆袭，而是因为有了向阳而生的愿望！有了生机和活力！她愿意争取更美好的生活，开始严格的自律。

永远不要小看一个保持身材的女子，因为这意味着她们有着常人不能及的毅力和定力，能够拒绝常人不能拒绝的诱惑。

减肥成功以后，增强了自信心和自我认同感，由内而外散发沁人心脾的芬芳，像一朵傲然盛开的牡丹，令人惊艳！你若盛开，蝴蝶自来！

事业的成功和爱情的光顾，都水到渠成！是再自然不过的事情！

大家的体重正常吗？

开始减肥了吗？

减肥成功了吗？

明月老师同您一同探讨人生的真谛。

有靠减肥成功逆袭的吗？

减肥不代表逆袭成功，最重要的力量生命保障，健康快乐!!

有靠减肥成功逆袭的吗？

减肥是现在很多女孩在做的事情，为了追求所谓的苗条，尝试各种办法在为自己减重。时代的审美变了，瘦成了一个评判人美丑的标准。但是我想说正常的体重，健康的身体更重要。之前就听说过这样的新闻：“二十几岁的女孩，为了减肥，每天只吃一餐而且没有主食，就这样坚持了三年，也从110斤到现在只剩下50斤，减肥成功了，同时也带来了一生的疾病。”也有听说减肥得厌食症的、失眠抑郁的、如果减肥要付出健康为代价，并不可取。减肥需要的是科学的方法，身心健康逆袭才有资本。如若健康没了逆袭真的只能是个笑话！

彭于晏的减肥很励志，最后颜值和身材还有作品哪一说起来都让人立刻敬畏。现在的他有种气场，很多人用行走的荷尔蒙来形容对他的喜爱。笑起来温文尔雅，爱健身的他给人一种朝气蓬勃有积极向上的感觉。这就是标准的穿衣显瘦脱衣有肉，行走的荷尔蒙所具有的的气质吧。

彭于晏的现在告诉了我们，每一胖子都是潜力股！减肥真的很重要了，彭于晏的励志减肥史！

图上这个小胖子是瘦身前的彭于晏，减肥的重要性。从以前158厘米 70kg到现在的182 70kg彭于晏可以说是为了减肥很拼命了！大家都知道彭于晏是健身达人，至今是各大健身房宣传单的封面必备人物。彭于晏减肥成功自大的功臣莫过于健身了！所以健康的减肥的重要性有所重要了吧。

减肥无疑改变了彭于晏的人生。健康饮食的搭配，健身与饮食的结合，减肥是一个持久战不要觉得断粮、死饿就能减肥成功。有效且不易反弹的减肥方式健身搭配饮食。榜样在前，努力再后，健康的减肥最重要。

有靠减肥成功逆袭的吗？

有啊，而且很多，没有减不了的肥，只有坚持不了的毅力！

有靠减肥成功逆袭的吗？

减肥成功并不代表人生坦途。

大家各有各的烦恼，瘦下来当然是好的，人也轻松了也有自信了，能够面对各种困难了，不会一出现问题就怪自己太胖。

有靠减肥成功逆袭的吗？

减肥的话，也要看你的自己有没有坚持，要是“三天打鱼两天晒网”的话，是完全靠自己的

减肥是一件长久的事情，我们不仅要考虑它的成效还要考虑它的健康性。减肥可以用代餐粉，但是一定不要极端食用，这样不仅会伤害身体而且效果也不佳。