退休后好多人不适应社会生活，当下最行之有效的解决方法是什么？

退休后好多人不适应社会生活，所有的不适应都源自于心态，也就是心态不适应。最行之有效的解决方法就是调节心态。

人到了55岁，特别是58岁以后，要知进退、知天命，控制自身的欲望，主动给自己创造5年左右的退休过渡期。经过了过渡期，到60岁正式退休的时候就会很自然地融入社会，适应退休后的生活。

过渡期内，是领导的，要主动提出从领导位置上退下来，主动要求去没有实权的清闲部门；要不断压缩自己的社交圈子，尽可能少参加原来圈子的酒局，以及各类活动；要主动学着闭嘴、闭眼、塞耳，努力做到“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。同时，要有意识、有计划地培养自己的爱好和新的社交圈子，多参加一些社会活动。总之，就是要主动调节心态。

心之所向，身之所往，终至所归。人之所以痛苦、不适应、不舒服、不甘心，都源自于欲望太多并且无法得到满足。

退休后好多人不适应社会生活，当下最行之有效的解决方法是什么？

对于这个问题，关键是心态，要随时与时俱进调整心态。

看似每个人都离不开一日三餐，为了生活，马不停蹄地忙忙碌碌。

其实人和人是形同意不同，千差万别。

家庭、社会环境工作事业决定了一个人的社会生活。

说说个人观点：

我们来分析一下人生大部分人必须经历的几个阶段。

童年－少年－成年－中年－老年。

当你哇哇坠地那一刻，你无法靠自己来适应社会生活。

童年期有父母的呵护和家族成员潜移默化的影响，引导培养你从心里上逐步接受适应社会生活。

进入少年阶段，在教育机构和家庭的双重培养下，去学习储备知识，为以后独立生活打基础。

这期间你是很难靠自己来适应社会生活。

那么只能通过学校和家人的强化，促使你接受，由不情愿的被动接受到自己主动的接受社会事务。

步入青年人，具有了独立生活能力，心里具备了自控能力。

这期间你继续深造或者踏入社会，就要学会融入社会。

步入中年人行列，已经步入承担你与生俱来的义务和责任的第一步。

人生第一次品尝到成家立业，上有老下有小，家庭重担你别无选择的落到你的肩上。

无论是否适应社会生活，你就是上磨的驴，只要不倒下，再苦再累也要走下去。

老年阶段，可以说你的家庭使命已经或者基本完成。

由于前期身体的透支，从生理肌能角度来看。

体能技能进入衰退气，已经跟不上社会发展需要。

将被社会淘汰，退休是唯一的选择。

人生中，童年、少年时期，有家庭和教学机构的培养辅佐，帮助你调整树立人生观，你才有希望走好每一步的。

青年、中年，完全是靠你自己去融入社会，去适应实践摸索，随时调整心态，面对复杂多变的社会生活。

老年期，尤其退休后，适应了几十年的家庭，社会生活习惯。

突然间像一个被绷紧的弹簧，瞬间失去了压力，左右摇摆不定。

这个时间点，再没有人还会去给你修正。

要想适应社会生活，最有效的解决方法就是靠你自己调整心态。

假如你是一个位居权重的机关事业干部。

建议你放下身价，正确面对人走茶凉。

选择你个人所好，修心养性安度晚年。

你是一个普通人员，就要放下一切，看淡人生，过去的恩恩怨怨彻底的翻过去。

保持身体健康，去寻找适合自己的爱好，消磨时间安度晚年。

综上所述，退休了应该如负重卸，是一件大好事，根据自己的身体家庭经济状况，选择适合自己的爱好。

两耳不闻世间事，打理好自己的晚年生活，保持快乐心情，何乐而不为。

退休后好多人不适应社会生活，当下最行之有效的解决方法是什么？

人啊！其实是最矛盾的个体。上班时每天忙忙碌碌。既要干好本职工作，又要顾及家庭，孩子。如陀螺般旋转停不下来。每当忙得不可开交时，就会发狠，等到我退休了，一定要好好歇歇，那该有多好！时间都由自己支配，可以睡到自然醒。还没有人说，也不会有人管着。绝对是自己说了算。理想很丰满，现实很骨感。

当你真正成为退休人员，可以实现那些美好愿望了。却感到不适应了。仿佛自己一下被社会抛弃了，没有用了。时间也一下慢下来，不知道以后的生活怎么去经营。当下最有效的方法是认清事实，摆正心态，明确自己的定位。人生的每个阶段，都有与之相对应，匹配的责任担当。

幼年时就是快乐成长，少年时是努力学习知识，青年时是不断完善自己，中年时是为家庭事业打拼，活成最好的自己，老年时退休了，是人生中最美好的时段，从容不迫。且是整个家庭的树根，标示着一个家庭的风水。因此要积极调整心态，正式工作虽退休了，但还有一份工作，马上入职。

那就是先做好一家人的后勤。不可能一下就进入状态，慢慢适应。由此继续让自己有事情做，感到自己还有用。家人们，工作起来没有后顾之忧。安心工作，干出成绩。将来他们的成功也包含着你无私默默付出的功劳。老有所乐，找到自己的价值所在。

重拾自己的兴趣，爱好。之前没有闲暇，做自己一直想干的事。现在就可以按自己的想法，过自己想要的生活。当你沉浸在自己感兴趣的事时，会觉得时间不够用，能找回自信，生活充实，从而对生活满是热爱。

不断提升自己。各地都有面对退休老人的，老年大学，各类团体（旅游，摄影…），各种体育活动，只要你用心去寻找，就会有适合自己的。真心想要融入，渐渐就会遇到。因此生活丰富多彩。

还可以上头条。你可以看看同龄人都在干什么？相互学习借鉴。下载全民K歌APP——圆你年轻时，不曾实现的表演梦！一些退休老人，每天在那里唱歌，与粉丝互动，忙得不亦乐乎。把自己的退休生活过得有声有色。

总结。以上推荐的这些生活方式，或娱乐活动，能否对你有些启迪？让你对退休后的生活，有没有新的打算？怎样去适应，自己不适应的退休生活方式有所帮助呢？你的回馈令人期待。

退休后好多人不适应社会生活，当下最行之有效的解决方法是什么？

若说退休不适应社会生活，难道在岗上就心顺畅？退休了就是休息好，别还想挣大钱。可根据身体状况和个人爱好，干点力所能及的事，如公路环卫、小区保洁等轻微工作，即活动了身体又增加点收入。闲余时间学点音乐或练会拳写个字等，这些都能提高退休生活质量，何乐而不为呢？！

退休后好多人不适应社会生活，当下最行之有效的解决方法是什么？

退休是人生的一个分水岭，实际上就是人生的一次工作的转换。有些人之所以不适应，关键问题是没有很好地调整好自己的心态。退休前所有工作是由工作单位来安排，退休后所有事情改为自己支配，这需要自己好好规划一下，把退休前的以工作为主，转变为以健康娱乐为中心，根据自己的爱好和特长，找一份适合自己情况的活动内容，做到既充实自己的生活，又得到身心的锻炼，保持好健康的身体和心态，快乐地享受退休后的生活。

退休后好多人不适应社会生活，当下最行之有效的解决方法是什么？

退休以后确实有一段时间不习惯，以前忙忙碌碌的工作，现在突然停下来，整天无所事事，思想空虚。接触的人和交际圈发生了很大的变化，身边的好友同事也变了，习惯了的交流方式、语气语言，行为动作也不一样了。这一切都要重新改变自己，所以很不习惯，不过我认为退休以后找自己喜欢的事做，比如弹琴，拉二胡，摄影，钓鱼，跳舞，唱歌，游泳，煮饭，买菜，玩抖音，和老年人参加娱乐活动等等，慢慢就好了，甚至喜欢上了自己的爱好