还有一年多就退休了，每天上班特别有压力，透不过气，但又不想辞职，怎么办？

我单位就有一位老同志，本来还有一年就退休了，单位也很照顾她，基本上不会安排很复杂很重要的任务给她，考勤管理基本也放松了，部门经理更是放任自流了。结果是她自己突然抑郁了，已经上不了班了，好歹是体制内，单位也不为难她，就等着她到点办理退休了。

这位老同事估计是得了退休综合症，又想退休，又害怕退休。别人都盼着退休，她却熬不住最后一年，踢不好最后临门一脚。总的猜测是，她放大了自己的孤独、焦虑和失落。这位女同事学历高，就是性格古怪，不善交际，人缘不好，结果一辈子也没有混个一官半职，她的同学大多数都是中高层管理人员，只有她还是一个岗位员工。

对她来说，退休，本来是一种解脱，结果呢，却成为压倒骆驼的最后一根稻草。她突然感到，这一辈子就这样过去了，人生很失败，又没有时间纠正，退休之后，更没人理她，别人都会瞧不起她，越想越焦虑，越想越失落，结果积郁成疾，抑郁到不能上班了。

所以，建议题主，一定要安然度过最后一年，平平安安地退休，开开心心的开启第二春，现在的寿命很长，即使退休，还有20-40年的夕阳红时光，就算你有一万个不甘心，60-90岁，为什么不能开启自己另一段美好的人生呢？

第一，如果有岗位工作，就把精力转移到岗位工作本身上来，认认真真地做好每一件小事，不要稀里糊涂让别人照顾你，更不要倚老卖老，让别人嫌弃你。只要你投入工作，就能忘记烦恼，别人也会尊敬你。这样一来，就形成了良性互动的氛围，在受到别人尊敬氛围里工作，你也有充实感和尊严感。

第二，如果岗位工作很轻松，甚至上级安排你带新人，准备交接了。那么，你就开开心心地带新人，新人也不会与你产生竞争关系，所以，以良好的心态对待新人，新人也会尊重你。你可以认真地教新人，把你几十年的经验教给人家，交一个朋友。这位新人将心比心，也会一辈子尊重你。这样就分散了你的焦虑情绪，只要你找到事情做，就会分解你的焦虑。

第三，无论如何，你都要练习情绪管理，有意识地修炼你的内心，想开点，看淡一点，用心理暗示方法，暗示自己，比如，最后一年，给单位留一点美好的形象，将来让别人还能想着自己的“好”。假如心理暗示不管用，你就要用物理方法来锻炼自己的心境，比如，你现在就选择一个爱好，把精力转移到新鲜的爱好上面，把焦虑转移出去。最好找一个实用的爱好，比如，帮助孩子做饭，再比如，写自媒体，还比如，尝试一下电商，要么是对家人有利，要么是让自己挣钱，只要有利益钩着你，你就不会焦虑烦躁了。

还有一年多就退休了，每天上班特别有压力，透不过气，但又不想辞职，怎么办？

我的观点是：既然只有一年多就要退休了，那就坚持住，挺一挺，其他都好说，唯有一点，坚决不能辞职！

说实话，还有一年多就要退休的职场人，除非是特殊情况，一般而言，在工作上压力应该都不太大，而你反倒是工作压力剧增，这确实有点很奇怪。

在国企内部，无论是干部还是员工，临近退休的时候，单位基本上都不会安排太多的工作任务给这些即将要退休的员工，哪怕是原来的业务骨干，最重要的任务也就是做好当下的一些工作，并完成好接手人员的传帮带工作。

一般临近退休半年时，这些准退休人员都已经只是来打打卡，干一些简单的工作。这就是国企员工的好处。当然，在外企或是私企，恐怕没有这么好的待遇，估计都得好好干活，才不会被辞退和裁员，压力自然较大。

临近退休，面对身体机能减退和工作任务不减的压力，我们职场人首先要调整好心态。

所谓心态的调整，就是懂得舍得，学会不争、不气、不郁闷。

想要不那么压抑，你必须要先学会宽心。想想自己还有这么点时间就要退休了，你只要能够敷衍着现在的工作，不出大问题即可，不用像小年轻一样去争什么利益、争什么荣誉，只要能够随大流就好了。

如果你还是想争强好胜，或者是不愿意舍弃一些利益，那自然就会让你的任务和压力倍增。

同时，待人接物，姿态要放低，不要倚老卖老，自己摆谱，那样只能招人讨厌，给你自己增加压力。

最后，一定要注意身体健康，一方面，要保持好心情，不被小事所烦恼，另一方面，要注意关注自己的身体变化，及时医治相关的疾病。

总之，离退休只有一年多一点的时间，这一段时间不长，坚持挺一挺就过去了，如果这个时候你辞职，有点划不来。当然，如果你的情况非常特殊，工作的压力巨大，已经影响到你的身心健康了，那辞职也是可以考虑的选项。

还有一年多就退休了，每天上班特别有压力，透不过气，但又不想辞职，怎么办？

我也还有四年多退休，每天都在熬！盼着早点退休，过自己想要的生活。

还有一年多就退休了，每天上班特别有压力，透不过气，但又不想辞职，怎么办？

感谢邀请，更感谢楼主的提问。

楼主你好，还有一年多就退休了，每天上班特别有压力，透不过气，但是又不想辞职该怎么办？我认为还有一年多就退休是一个很快的时间，而且你一辈子都熬过来了，难道这一年的时间还熬不过来吗？所以说一年多的时间你不去想它弹指一挥间就过去了，当你一年以后再看我写的这篇文章，那么你就会感受到一年的时间过得是如此匆匆之快。

对于你马上面临退休的问题，所以说自己就不应该主动辞职，因为主动辞职将来办理退休，相对来说都是比较麻烦的，通过企业单位办理退休享受到的权益，比个人办理退休享受到的权益会更好一些，所以说一定要坚持到自己到达法定退休那天起那么才可以。

对于很多人来说，在工作单位都会遇到这样的，不顺心或者是那样的不顺心，但是在工作单位当中自己的心态应该靠自己来调节，所以说没有必要让自己每天透不过气，因为你开开心心过也是一天，不开开心心过也是一天，所以说自己摆好心态，哪怕自己每天算日子还有多少天退休，一想到退休可能自己就比较开心，这也是一个好的办法。

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还有一年多就退休了，每天上班特别有压力，透不过气，但又不想辞职，怎么办？

你今年不到59岁，还有一年就要退休。三跪六拜都过去了，就剩下最后一哆嗦了，你怎么就有了压力？，不想上班了呢。

其实这种情况也比较常见，岁数大了，什么都干不动了，也看着自己当年发挥优势的地方，现在被年轻人取代了。你的心里会很失落，没有了荣誉感，没有了主人翁的精神。只要一进单位的大门，就会有一种失落感，所以就连班都不愿意上。

事实虽然如此，但班不能不上啊！不上班，谁给你钱呢？再说你已经快退休了，就要回家享清闲了，你总不能半途而废，提前离岗吧？

一年多的时间，一蹴而就，转眼就过。还是横下心来，坚持坚持再坚持，把自己最后的一段路走完。然后心安理得的离开单位，去享受自己的晚年。

祝你生活愉快。

还有一年多就退休了，每天上班特别有压力，透不过气，但又不想辞职，怎么办？

我在一家大型外企工作。还有两年退休，今年初与单位协议解除了劳动合同。

因身体不太好、单位也不好安排相应的工作，后和单位协商，单位一次性给了两年的工资，我就痛快的答应协议解除合同了。

自己损失两年的保险和工积金、两年的奖金，但我彻底解脱了。把关系转到社区，按40、50灵活就业政策每月缴300保险，到60岁从社区办理退休手续，与在企业退休待遇基本上差别不大。

现在成天在孩子家带孙辈，也是其乐融融。再也不操心工作上的事了，也不用考虑什么迟到早退、开病假了。

一身轻松，现在血糖控制的也不错。关键是心情好啊！隔三差五的出去玩玩，工作了一辈子该放松放松了！