缺锌的儿童会有哪六大特征？

儿童缺锌最明显的表现应该就是食欲不振了，但是缺锌不仅仅是这一种症状，以下10种症状中，如果孩子有3种表现，父母就要送孩子去医院进行下一步检查，看孩子是否缺锌了。

1.食欲减退，没有饥饿感，不会主动进食，挑食、厌食；

2.喜欢乱吃奇怪的东西。啃指甲、衣服、玩具、头发、纸屑等等；

3.生长发育缓慢，比同龄人身高低3-6厘米，体重轻2-3公斤；

4.指甲长白斑，倒刺，舌头上会出现红白相间的图案；

5.免疫力低下，经常感冒、发烧，出虚汗，睡觉盗汗；

6.视力下降，尤其会出现夜间看东西比较困难；

7.注意力不集中，反应慢，多动；

8.皮肤出现外伤时不容易愈合，易得皮炎或顽固性湿疹；

9.口腔溃疡反复发作；

10青春期的发育缓慢，比如女孩子乳房发育和初潮发育过晚；男孩子阴茎过短；

儿童正在长身体，缺锌对孩子的身体发育影响很大，如果是已经做过检查，被医院确诊为缺锌，那么建议遵医嘱，可以通过服用锌剂来进行补充。

如果孩子的症状不明显，或者身体内锌的含量只是比正常值低一点点，可以来进行食补。

含锌高的食物有哪些？

1.含锌最高的食物是牡蛎，另外含锌高的食物还有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。

2.动物食品中的锌含量普遍比植物性食品含锌量高，每100克动物食品中的含锌量大约是3-5毫克。

3.含锌量比较高的植物食品有豆类、花生、小米、萝卜等。

4.贝壳类的食物含锌量也是非常高的，如牡蛎、蛤、蚌，其中牡蛎的锌含量最高，水果中的含锌量最少。

想要食物补锌，可以多给儿童吃肉类、动物肝脏以及鱼类、贝类等海产品。

缺锌的儿童会有哪六大特征？

说对哦啊宝宝缺锌，一般有个电视广告语，蓝瓶的，好喝的锌，这就说明宝宝处于缺锌的情况，那么什么样的孩子才会缺锌呢？

判断宝宝缺锌的依据，看身体的几大表现

第一，从饮食上看，宝宝如果出现了偏食，平时很少吃一些含锌量比较丰富的辅食，例如海鲜、肉类、坚果类食物，那么就有可能缺锌了，宝宝缺锌会对食欲造成影响。

第二，从生化指标中看锌的水平，虽然可以这样看，但是由于样品的污染等一些情况发生，只好依靠生化指标来判断，并非准确。

第三，看宝宝身体体征，从宝宝综合体征看，例如出现一些不爱吃饭、容易生病、口腔溃疡、爱啃指头、指甲白斑等等，当然这些也并非是缺锌独有，可以综合参考下。

进一步确诊是否缺锌

说到这，估计很多家长都抱着怀疑的态度过来问到，宝宝真的缺锌了吗，这时候你应该去医院做一个检查来诊断下，但是往往都是在诊断的时间上花费比较多，家长应该先给宝宝补锌先，预防万一。

等待结果不缺还好，一旦缺乏了，又没有第一时间进补，那么后果就很严重了。

补锌怎么补

补锌方法无非就是两个，一个是食补，选择一些富含锌的食物，推荐牡蛎，因为含锌量是最高的，每85g含有74mg的锌，然后就是牛肉、螃蟹、大豆等等，分别含锌量为每85g，含4mg、6.5mg、2.9mg。

另一种就是服用一些补锌剂，前提是在第一种无法得到需求，也就是缺锌严重的情况下，就应该通过补锌剂来补锌，市场上主要还是两种，一个是片剂，一个是液体，选择很关键，但是如果有那么一种既易碎又易吸收，那就是两者结合了。

不管咀嚼能力强不强的宝宝，都可以吃，或者兑水服用，其中锌硒蛋白粉成份组合的新稀宝锌硒宝片就是这样的类型，良好的口感和吸收能力，保持着22周年的奔跑，永不止步

最后专家温馨提醒

补锌千万别过量，否则会出现恶心、呕吐、腹部疼痛、腹泻、抽搐等症状。长期大量补锌，还会有昏睡、贫血和神经系统副作用等症状出现，然而新稀宝却又解决了这些问题的存在。

缺锌的儿童会有哪六大特征？

在孩子的成长发育过程中，维生素、微量元素等身体必须的营养元素都发挥着至关重要的作用，哪一种元素缺少了都会影响发育，孩子缺锌也会有很多症状，食欲下降、生长发育缓慢、免疫力低等。

挑食：孩子缺锌之后，会有挑食现象，有时也会不想进食、厌食，孩子有时候不管自己饿不饿，不想吃就不吃。

免疫力下降：孩子缺锌会比较容易生病，这个是典型的免疫力低的表现，体质弱会容易遭到病菌的侵袭，感冒、发烧、呼吸系统感染等。

生长缓慢：孩子跟同龄比起来，个头明显要瘦小，家长朋友一定要重视起来，尽早去医院检查下，缺什么就补什么。

指甲：缺锌也会表现在指甲盖上，指甲上出现小白点，长倒刺等。

口腔溃疡：孩子口腔溃疡是典型的却维生素的表现，缺锌，缺维生素C都会导致口腔溃疡。

注意力不集中：孩子无法聚精会神，注意力涣散，也是缺锌的表现，尤其是孩子上学后，上课总是不认真。

地图舌：健康的舌头比较光滑没有舌苔，如果发现孩子的舌头表面出现裂痕，像地图一样，是缺锌的表现。

孩子缺锌后怎么办：幼儿要妈妈要坚持母乳喂养，并添加含锌量比较多的辅食，如虾、肝、蛋黄、鱼类；还可以在医生建议指导下适当吃些锌片；最后要让孩子爱上吃饭，纠正不良吃饭习惯，加强锻炼。

缺锌的儿童会有哪六大特征？

众所周知，锌是人体必需的微量元素之一。在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用，被人们称之为“生命之花”、“智力之源”。那么，如果家中孩子缺锌，会有什么特征表现呢？

一般而言，缺锌的小孩会有以下六大特征：

第一、食欲不振，异食癖。孩子缺锌会造成消化功能减退，进而食欲不振，因为缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，对酸、甜、苦、咸等味觉都分不清，使孩子厌食。有的孩子还会出现异食癖，比如爱乱吃些奇怪的东西，例如硬物，纸屑、墙灰、泥土、沙石等。

第二、易发生口腔溃疡，并反复发作。缺锌的孩子容易口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌。

第三、新陈代谢受影响，生长发育慢。锌缺乏会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能，使孩子的生长发育受到影响。孩子1岁内是身高增长的第一个高峰期，每个月都会至少增长2—3厘米，前半年甚至会每个月长高4—5厘米。另外，头发长的过慢、指甲出现白斑，手指长倒刺，也可能是缺锌造成的。

第四、免疫功能差，易感冒感染。缺锌会损害细胞的免疫功能，使孩子易患感染性疾病，容易感冒或感染病毒。出现经常感冒发烧，反复呼吸道感染，扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗等症状。

第五、严重缺锌使孩子智力发育落后，注意力不集中。轻微缺锌不可怕，但严重缺锌真的会影响孩子的智力发育，缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响孩子的大脑发育。缺锌的孩子多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

第六、化验检查表示锌水平低。测定血清（或血浆）锌浓度，结果准确、可靠得多，缺锌的孩子血清锌往往在11.47umol/L以下。

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缺锌的儿童会有哪六大特征？

感谢邀请！锌儿童生长发育很重要，但孩子缺锌在这个年代已经相对比较少见了，因为正常的饮食已经足够补充身体发育所需的锌，除非孩子挑食和自身存在一些疾病，导致吸收和代谢出现问题，否则一般不会缺锌。所以在出现以下症状时，还是要警惕的。

人体中多种微量元素都是通过汗液排泄的，锌元素便是其中之一。有些宝宝爱出汗，大量出汗，导致锌流失过多造成缺锌。因此，夏天往往也是宝宝缺锌的高发季节。

宝宝患肠胃炎时，胃肠道吸收锌的能力减弱，伴随腹泻时大便次数增多，还会导致锌元素流失，而缺锌又使人体免疫力降低，导致感染反复发生。世界卫生组织推荐5岁以下急性或慢性婴幼儿腰泻每天口服10~20μg（微克）锌，持续10-14天。

挑食宝宝每天不能摄入足够的锌，久而久之就会导致锌元素缺乏症。而缺锌又会引发食欲下降，造成锌元素摄入的进一步减少，造成恶性循环。

如果您家宝宝有以上锌缺乏症状，可以去医院检查一下微量元素锌（虽然现在已经不提倡查微量元素了）。如果孩子缺锌，家长也不要着急，遵医嘱的情况下，还可以食物补充，以下推荐两个补锌的辅食谱。

红肉是补锌的食材，可以替换成其他红肉。

所需食材：紫甘蓝（20克）、中筋面粉（50克）、西红柿（一个，大约50克）、牛肉（20克）、清水（500毫升）

推荐月龄：11月龄+

烹饪方法步骤：

（1）西红柿洗净，画十字，开水烫，去皮切丁。

（2）牛肉切薄片入冷水锅，加姜片，焯水10分钟。捞出来放入凉白开中洗净，切小丁。

（3）紫甘蓝焯水2分钟，放入料理机里，加入150毫升的清水，搅打。过筛取汁50克。

（4）向紫甘蓝汁中加入中筋面粉，搅拌均匀至不易滑落状态。装入裱花袋中，顶端剪小口，口的大小决定面条的粗细。

（5）锅中加入食用油中火加热，倒入西红柿丁，炒出汁，倒入牛肉丁和剩下的清水。

（6）水开后，在水面上方挤入面糊成面条状，继续煮5分钟。

集颜值、营养于一身的面条可以出锅啦。

牡蛎是公认的补锌食物，锌元素含量高达71.2mg/100g。

所需食材：牡蛎，鸡蛋，包心菜，胡萝卜

推荐月龄：12月龄+

烹饪方法：

（1）20克胡萝卜与10克包心菜焯水后切碎。

（2）10个牡蛎洗干净后放入冷水锅中，大火烧开，焯水5分钟捞出，切除内脏扔掉。留下的肉切碎。

（3）取大碗，打入2个鸡蛋、牡蛎肉、胡萝卜、包心菜搅拌均匀。

（4）不粘锅中放入食用油，加热后改小火，倒入蛋糊糊，煎至凝固后翻面再煎几分钟至两面都熟了，卷起来切成小卷即可。

（1）1岁以前的小宝宝辅食中严禁添加盐，1岁以后的宝宝少盐，在辅食制作过程中，宝妈可以根据孩子的年龄添加食用盐。

（2）所有食材的初次添加均要少量添加，判断宝宝不过敏了才能继续添加。

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缺锌的儿童会有哪六大特征？

儿童缺锌的主要临床表现

1、锌是人体很多酶的辅酶，包括消化酶，儿童轻度缺锌，味觉下降，食欲不症，胃口补开。这也是很多家长和儿科大夫对于食欲不振的儿童常规补锌的一个临床依据。

2、轻度缺锌也会造成宝宝的嗅觉发育异常，不能正常识别物体固有的味道。

3、缺锌也与维生素A导致的夜盲症发生，所以针对夜盲症儿童常规补充锌剂和维生素A.

4。容易发生腹泻，腹泻又加重锌的缺乏。锌的吸收主要在小肠，肠道炎症导致锌的吸收减少。

5、严重锌缺乏造成免疫细胞功能受损，导致宝宝免疫功能低下。

6、容易发生感染，尤其皮肤感染。

7、儿童锌缺乏容易导致发质变脆，导致断发和头发。

8、锌的缺乏也会造成青少年精子活力下降。

1、急性腹泻的儿童，建议在治疗腹泻同时，可以补充锌剂补充剂的剂量为小于6个月的婴儿10 毫克/天，大于6个月20 毫克/天，可以补充2周。

2、经常性呼吸道感染的儿童可以常规补充锌剂。

3、儿童严重细菌感染进行抗生素治疗可以补充锌剂。

4、因为母乳里锌含量比较低，对于纯母乳喂养的宝宝可以补充锌剂，以预防锌剂缺乏。

5、对于体重增长过快的宝宝，可以补充锌剂。

6、婴幼儿辅食的肉类和肝脏富含有锌剂，所以在辅食添加过程中，可以逐步添加此类辅食，用食物来补充锌。

7、常规补充剂量口服元素锌每天1至2 毫克 / 公斤如果有严重慢性肠道疾病和皮炎可以考虑元素锌每天3 毫克/公斤/。

总之，儿童缺锌缺乏特异性临床表现，往往会被家长忽视，如果孩子反复感染，皮炎，食欲不症，胃口不开，皮肤粗糙，地图舌，经常腹泻，不妨检查血液锌的水平，平时注意辅食添加，荤素搭配，均衡饮食，减少锌缺乏的发生。（图片来自网络，如侵必删，请联系本人）