长期吃辣椒会对身体有什么影响？

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都说我是一个假四川人，川渝湖南湖北一带的人都喜欢吃辣，一段时间吃不上火锅就十分想念，留学的朋友一回国第一件事情就是找几个朋友去吃一顿火锅撸一发串串，辣椒可以说伴随着川渝的朋友度过了每一天。可能是由于家庭的缘故，家里向来吃得清淡简单，所以我也不怎么吃辣。吃辣的时候舌尖能体味到一种火辣的热情，还有微微的痛觉，其实辣味并不属于味觉范畴，而是一种“痛觉”。

我们把辣椒水敷抹在皮肤上，一段时间后皮肤会发红发热，比较敏感的可能还会出现红肿的现象，说明辣椒对我们的刺激是有的，进入肠胃后，辣椒水接触了胃肠粘膜，也同样会刺激胃肠粘膜，过度摄入辣椒，长期大量吃辣的话，必定是会对粘膜有一定损伤，所以爱吃辣椒的朋友可能常常觉得肠胃翻江倒海火辣辣的，而且还可能会腹泻，不爱吃辣的朋友某一顿吃了大量辣椒必定就是一顿噼里啪啦，因为粘膜受到刺激，有时候还可能加重便秘，因为屁屁的括约肌也会被排出的辣椒液刺激，有一种火辣辣的痛感。所以我个人并不推荐长期大量吃辣椒。有研究也发现，胃肠的一些疾病，甚至肿瘤细胞的产生和大量吃辣有一定关系，有可能是取决于辣椒中的辣椒素。

不过辣椒本身是一种十分优秀的蔬菜，它富含多种矿物质，人体所需的无机盐辣椒中都有不少存在，辣椒还富含多种维生素，特别是维生素C十分丰富，在蔬菜中名列前茅，日常适当吃点辣椒其实很有好处，辣椒中的挥发性辣素还有促进食欲，开胃和增进消化的效果。辣椒的性质温热，味道辛辣，传统医学上能够祛湿除寒，散寒发汗，对于缓解感冒也有好处，在川渝地带长期水湿较重，所以大家也习惯吃一些辣椒除湿驱寒。

很多朋友觉得辣椒能减肥，其实辣椒减肥并不靠谱，没有科学实证，只是辣椒素能够增加新陈代谢，有助提高一点点脂肪的分解速度，但效果甚微。而且吃辣还能促进食欲，让我们胃口大开，所以吃辣减肥不靠谱，大家也最好不要过度吃辣，日常少量吃一点倒是不错的选择。

长期吃辣椒会对身体有什么影响？

健康苦行僧，开讲啦！

其实笔者是不爱吃辣的，准确地说是不能吃辣的，年前去了一趟重庆，差点没回得来，去的时候飞机餐基本上没怎么吃，回来的时候基本上是吃得精光，可能是个人体质和口味的差距吧，有些朋友就无辣不欢，经常吃辣也没有什么异样。

1：增加食欲

说实话，辣椒是可以增进食欲的，芳香辛辣的气味能够帮助胃口大开，无辣不欢的朋友是可以理解的

2：温中驱寒

辣椒性热，可以帮助驱寒，胃寒引起的一些吐，泄，腹痛等都会得到一些改善

3：帮助减肥

说实话经常食用辣椒是能帮助减肥的，但是得不偿失这点后面详述，吃辣流汗能够加速新陈代谢，并且辣味食物吃一些，就有一定的饱腹感了，有减肥的效果

1：经常吃辣椒，会影响肠胃健康，让胃部功能受损，也会让皮肤粗糙，容易生暗疮，这点也就是不能采用辣椒减肥法的原因

2：高血压，持续咳嗽，痔疮，糖尿病患者是不能食用辛辣的食物的，不然病情会加重的，饮食追求清淡才是最为合适的

3：消化系统疾病是不宜食用辛辣食物的，如：消化不良，胃炎，胃溃疡等，其他如：口腔溃疡，咽炎等也不宜过多食用辛辣的食物

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长期吃辣椒会对身体有什么影响？

中医讲究，辣椒为辛辣刺激性食物之首。辣椒；性热，能刺激肠胃，促进其胃液分泌，以达到增进食欲之目的。适用于脾胃寒湿而导致的消化不良，不想进食，胃弱纳差。由于南、北的自然差异，南方潮湿多雨，人多食辣椒。北方，干旱少雨，空气干燥，人多食辣椒就容易上火。三高患者，易感冒患者，多数都是体内有热有火，阴虚内热造成。辣椒是上火最厉害的食物。北方病者，应禁忌食辣椒。南方病者，也应尽量少吃不吃为好。凡体内没有寒湿，而多病者，最好不要吃辣椒。

长期吃辣椒会对身体有什么影响？

每个人对辣椒的反应有差别，这主要取决于身体对辣椒的耐受性。因此，如果你是那种非常怕辣的人，建议还是不要吃太多辣椒。当然，通过长期的练习，你可以加强身体对辣椒的耐受性。

长期吃辣椒会对身体有什么影响？

辣椒是我们生活中一种十分常见的调味品，但是对于这种食物，人们的评价却是喜忧参半的，喜欢的人认为这是这个世界上最为好吃的食物，是每餐都要加的东西，就算是吃饭都恨不得加上几根辣椒，而对于不喜欢的人则认为这是这个世界上最为可怕的食物，毕竟吃了麻辣不说，吃多了有时候还会肚子不舒服，那么如果长期吃人会怎么样呢？经常吃辣椒对人体到底是有害的还是有益的？

经常吃辣椒对人体到底是有害还是有益？

吃辣椒的好处

辣椒本身其实就是一种非常好的食物，含有的营养也十分的多，尤其是维生素C成分是所有蔬菜中最高的，而它含有的胡萝卜素，维生素B，柠檬酸苹果酸成分其实也不少，这些成分对于人体健康都是十分有帮助的，若是能够经常摄入，能够补充身体所需的影响不说，还能够提升我们的人体免疫能力，养护身体气血，帮助你延缓身体的衰老。

而除此之外，辣椒还能够促进身体内血液的循环，我们吃辣椒的时候往往有气血上涌的感觉，这并不是错觉，其实就是身体内血液加速流动造成的效果，这会给我们的身体带来更多的温度，也能够让血液及时的送往身体所需的器官去，帮助我们养护身体的众多器官，同时还能够避免一些心脑血管疾病的发生，对我们的健康帮助是很大的。

吃辣椒的坏处

对于女性朋友来说，经常吃辣椒可能不是一件好事，尤其是在月经期间，这时候女性应该知道是需要忌口的，因为这时候女性身体是很脆弱的，很容易招致一些妇科问题的侵扰，同时辣椒的刺激性是很强的，可能会导致我们的心率加快，这样的话，就有可能会导致身体出血的情况加重，从而导致月经出现紊乱的情况，严重的还会出现痛经，所以我们女性一定要注意，在特殊期间要避免吃一些生冷刺激性的食物，以免给自己带来麻烦。

我们知道，当我们头疼感冒的时候，医生在给我们开完药之后，一定会告诫我们不要吃辣椒，似乎这种忌口食物中，辣椒往往都会上榜，这主要是因为辣椒本身是一种发物，这些发物会导致药物的效果出现下降，不利于病情的恢复，所以对于一些正在服药的人来说，我们最好不要吃辣椒，大家最好不要抱有侥幸心理。

我们常说十人九痔，生活中，有很多人或多或少都有痔疮，痔疮患者都会忌口，尤其是辣椒，因为他们吃了辣椒之后，可能会导致在排便的时候更加疼痛，还有可能会伴随着出血的情况，这对于患有痔疮的人来说，是很不利的，所以我们在平时要多吃水果蔬菜，如果实在想吃辣椒，也要等痔疮完全康复了之后再吃，不然偷吃一口也会让自己遭罪。

长期吃辣椒会对身体有什么影响？

作为一个亲身试验过的人来给你回答一下那些不堪回首的往事。

刚从江浙回四川的时候，我大概是吃了1个多月的辛辣食品。就是过几天就是火锅、干锅等等的饮食，就连自己炒菜也是顿顿不离辣椒的。

刚开始吃的时候也就只是拉粑粑的时候很不舒服，就是那种火烧火辣的感觉。

慢慢地胃也开始不舒服，有的时候晚上吃晚了辣椒，睡觉的时候都能感觉到胃是烫的，然后翻来覆去的睡不着。有的时候还会胃疼。

在这种情况下我倒是没有怎么再去吃火锅等等东西，但是家里的炒菜还是离不开辣椒。就这样疯狂了1个月的样子，我的胃总算抗议了，结果还是去医院解决了。

而且自此我的肠胃特别差，经常晚上能听见肠胃咕噜咕噜的叫声，但是放心并不是因为我饿~

对了，还有一点真的很惨，就是从来不长痘痘的我，在那一个月里背上长了很多的痘痘，一个一个的。

经过那段时间之后我开始有意识的坚持吃辣，慢慢的才好了。

其实还有一些影响，就不说了，往事不堪回首。