高血压，高血糖的人能不能吃枸杞？会产生哪些影响？
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高血压、高血糖，三高患者均可以吃枸杞。
为什么一些资料说高血糖患者不宜吃枸杞，个人认为应该是因为枸杞本身是含糖量不低的食物，晒干后水分蒸发糖分浓缩，更是糖分含量丰富。如果一次性摄入较多枸杞的话，恐怕短时间内对会造成血糖升高的情况，所以，吃枸杞是可以的，但不建议高血糖患者过多食用。日常可以用枸杞泡水喝，多泡几次，冲淡糖分，泡水后可以再吃掉枸杞。建议泡水后吃掉枸杞，因为还有很多营养依然保留在枸杞里。
枸杞是一种保健食药才，适合各种人群食用，没有一定不能吃的人。日常几粒枸杞（10~15）有助于补充多种微量元素和维生素成分，还有多种有益成分。枸杞中富含维生素A、胡萝卜素，50g狗其中就含有800mg的维生素A，有丰富的钾元素、钠元素、磷元素和镁元素，还有一定量的维生素C，少量维生素B1和B2。枸杞中富含枸杞多糖，是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖等多种单糖组成，能够巩固人体免疫力有潜在的抑制癌细胞生长的效果。
其实高血脂、高血糖患者适合适当吃点枸杞，动物研究中发现枸杞能有效降低大鼠血液中脂肪酸和胆固醇的含量，能辅助调理降血脂，预防心血管疾病。枸杞中还含有一定膳食纤维，能够抑制脂肪、胆固醇吸收，适合三高患者适当食用。
高血压，高血糖的人能不能吃枸杞？会产生哪些影响？
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枸杞的营养成分100g：能量258kcal，蛋白质13.9g，脂肪1.5g，碳水化合物64.1g，不溶性纤维16.9g，维生素A1625μgRE，胡萝卜素9750μg，维生素B1 0.35mg，维生素B2 0.46mg，维生素B3 4.0mg，维生素C48mg，维生素E1.86mg，磷209mg，钾434mg，钠252.1mg，硒13.25μg等，它含有矿物质非常丰富，包括钠也是比较高，因此对于高血压患者来说，应选择泡水或煲汤的形式吃，不建议这样干嚼，同时每天的摄入量都不要超过20g。
枸杞对血压，血糖的影响：除了以上得知营养成分以外，它还有枸杞素，枸杞多糖，有实验证明，枸杞多糖可以促进肝细胞损伤的部位进行修复，还能抑制脂肪在肝细胞的滞留，促进肝细胞新生，软化血管，降低胆固醇，甘油三酯等，有助于糖尿病和高血压的控制，同时枸杞中的维生素E，维生素C都是具有抗氧化特性，有效清除自由基，抗衰老，提升免疫机能。
高血压，高血糖的人能不能吃枸杞？会产生哪些影响？
高血糖，高血压可以吃枸杞，枸杞的功效是很多的
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