减肥对一个人来说有多重要？

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减肥一直都是热门的话题，现代以瘦为美，所以，如果能够保持更匀称的身材，在社会上必定会受到更多人的青睐，很多人更容易欣赏你，第一映像更好，人缘更好，必定对自己的信心和心理健康有所提升。胖的人虽然也能够得到大家的喜爱，但从某种程度上来说必定会付出更多努力或让别人看到自己与众不同的才能。所以，从社会关系上来说，减肥不进能够提高自信，赢得关注，得到人脉，各种事情可能会更轻松得手。

当然另一方面还是和健康有关的，身体过度肥胖可能对行动上造成一定影响，降低生活质量。不过脂肪到底对健康有没有影响主要看长的部位，脂肪其实是人体重要器官之一，它能够起保暖和保护身体的作用。长在皮下的脂肪是有利脂肪，乳乳如大腿，大臂，屁股等部位，但如果脂肪是长在胸腹部的话，这被称为错误的脂肪，它们会抢占胸腹腔位置，久而久之影响体内脏器的运行，长期下去会让人体更容易诱发心脑血管疾病。如果屁股大，腿粗但腹部苗条的朋友，只要没有对生活和心理造成影响，其实不一定要刻意减肥，但如果是腹部脂肪多的朋友，即使四肢还算苗条，都最好是赶快减肥，这对健康一定会造成影响。

减肥不仅对生活有帮助，对身体和心理也有正面影响，所以减肥是一种积极态度。但一定是在科学减肥的方法上，而且如果自己身材匀称，不需要过度减肥，否则同样是影响健康的做法。

减肥对一个人来说有多重要？

不瘦下来，永远不知道自己有多帅！🤔🤔

李现晒自己现在和童年旧的对比照，称：＂常剑雄：‘你的过去，你自己敢看吗！？’李现：‘不敢不敢不敢……’＂

童年的李现是一个小胖墩，圆脸圆身像个小圆球，只能是可爱，称不上帅气，和现在有着完美身材的李现判若两人！

而之所以让他下决心减肥的原因是因为胖经常被人取笑，还被取＂荆州小胖＂的外号，这让他很受打击，励志一定要减肥。

所以说胖子都是潜力股！

一个人的美丽，不应只是外表，更应该是优雅的姿态，以及举手投足间的淡定与从容。姣好的面容是你的名片，不仅能让自己更自信，而且能赢得更多的好感，甚至于为你加多几分。但一个好的形体，则会让人赏心悦目，自然亲近！

​​你还在等什么呢？快快营养科学的减脂吧！🥰

减肥对一个人来说有多重要？

下班后，别的小姐姐都在考虑去哪家健身房或跑几公里，而你却在思考晚饭是吃炸鸡还是火锅。你们虽在同一天喊出了要努力减肥的口号，但对于你来说好像仅仅是口号而已，没有任何实际意义。

人生最残酷的现实是你以为你是可爱的微胖女孩，但不断增长的裤子尺码仿佛在温柔地对你说：“继续吃吧，你是最胖的。”

我不想与你吹嘘类似“10天痩30斤”的恐怖减肥方法，我只想说，那些减肥成功的人，人生真的像开了挂一样。

终于可以随心所欲的买衣服了

减肥成功了，打开某宝的时候，再也不用输入“大码”、“XXXXXL”、“胖MM”这些令人心碎的关键词。去商场买衣服，店员会真心诚意地夸你好看，而不是眼睁睁看着一坨肉还要假惺惺说其实你很适合我们家的款式。只要你乐意，可以把衣橱全部更新一遍，然后默默留下几件肥到不行的旧衣服，提醒自己勿忘黑历史，绝对不复胖！

镜头终于可以装下自己

胖友的朋友圈可以文艺、清新、有趣，但很少出现自己，因为镜头根本装不下自己。变瘦变美的最直接福利，就是你可以肆无忌惮地美美美自拍，再也不用花一个小时把自己P瘦了。

喜欢的人开始注意自己

以前逛街时总会收到莫名其妙的嫌弃脸，喜欢的人也从未多看自己一眼。但瘦了以后，每个人都对自己很友善，也体会到有人表白、有人追的感觉，甚至意外收到暗恋对象的表白。

减肥成功后的快乐生活离不开超强的自律。自我控制，是最强者的本能。而与自律息息相关的是心理防线的牢固程度。其实，减肥，也是一场心理战。下面这几种心理战术，也许会令你的减肥效果事半功倍。

1、独自就餐：你有没有发现，中午在食堂与同事一起吃饭时吃的特别香，但也吃得特别多？那么，试试独自就餐、慢慢享用吧，你的食量将会大大减少。

2、“我吃饱了”常挂口：减肥瘦身始于脑。因此，你应经常对自己说：“我已经吃饱了”。

3、换个角度信心大：你不要老想“我肚子的脂肪团为何不见缩小”，而要想“我的裤子不再勒肚子了！”换个角度思考会增强减肥瘦身的自信心。

4、养成记日记的习惯：每天记录你何时吃了什么，喝了什么，何时受到了饥饿嘴馋的袭击。这将有助于你了解自己的饮食行为和习惯，提防陷入饮食陷阱。

人生最痛苦的事莫过于我本可以。

而人与人之间的差距，就在一次又一次的“我本可以”拉开的。

当你真正做到了自律，那些所谓的努力的痛苦，根本不值一提，人生已然是另一种境界。

减肥对一个人来说有多重要？

减肥，对于我来说，我的健康很重要！

一胖整个人每天除了吃就想睡，动都不想动，随着越来越胖月经不正常，激素不正常，走路喘啊喘，所以我要减肥！

为了孩子，我要减肥！

每次两个孩子都问我，妈妈为什么你那么胖，怎么那么胖，你好大个，为什么啊姨不胖，我长大了不要和你一样那么胖……自从孩子跟我说过这些话后，我反思我的胖已经影响到她们了，连她们那么小都知道胖得不漂亮！但我问我女儿，是不是妈妈胖就不爱妈妈了，但是女儿的回答是，不管妈妈多胖我们还是很爱你的！为了孩子，我更要减肥，让她们有个漂亮妈妈👩

为了爱人，我要减肥！

刚结婚的时候才108斤，八年养成了170斤，是什么让我变成这样子！你看我这样是不是像极了爱情！我的爱人告诉我,不要刻意减肥，身体健康就好！他的纵容和我的放肆就变成了今天一发不可收拾的170斤！其实越来越胖，也越来越自卑，凡是和他朋友聚会我都一律不参加！怕朋友笑他有个那么胖的老婆，所以，该要减肥了！

下定决心，就开始减.现在是减肥的第五个月，小有成果，已经减了30斤了，继续坚持，再减多20斤就好了！