每天喝白酒对身体有什么好处？

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还应该看喝酒量的多少。少量的酒精能够抑制人体交感神经，促进副交感神经兴奋，能够扩张血管，降低血压，这可能是为数不多的酒精的优点；一些人认为喝酒能够促进血液循环，防寒壮胆，即使这样，喝酒依然应该严格控制量的摄入。中国居民膳食指南推荐成年男性每日酒精摄入量不超过25g，大概是2量白酒、一杯葡萄酒、一瓶啤酒，女性则不能超过15g，相应地要减半。

国际权威的医疗杂志《柳叶刀》和科学杂志《自然》中明确表示酒精无论喝得再“适量”其实都对身体是弊大于利，最好的方式就是尽量不喝酒，或者戒酒。如果每个人按照膳食指南推荐摄入量喝酒的话，诱发心脑血管慢性疾病的概率是7%左右，如果每日超过推荐量饮酒，则诱发心脑血管慢性疾病的几率会上升到47%，如果每日摄入酒精10g以下，则会大幅降低几率，在1%以下，但每日仅仅喝10g酒精对于很多人来说和不喝酒无异，很少有人能够遵守。

为什么酒精对人体的损伤很大？酒精进入人体之后会先由乙醇脱氢生成乙醛，由于乙醛是有毒性的物质，因此肝脏这个排毒大户需要非常努力工作，如果大量酗酒，摄入乙醇多，生成的乙醛也较高，之前在肝脏中帮助运输脂肪的蛋白质载体只好合成乙醛脱氢酶，一心一意把乙醛转化为无毒的乙酸。如此一来，更多的脂肪可能只能先囤积在肝脏中无法得到处理，长期下去的话，可能会在肝脏囤积较多脂肪，久而久之诱发脂肪肝，还会加剧内脏脂肪的囤积，诱发多种心脑血管慢性疾病。

不过，现实中的确有很多逆天基因的朋友，即使很很多酒好像也能很健康的生活，但这些并非是普遍现象，我们不能说喝酒就是好的，以偏概全，对于大部分人来说都不适合多喝酒，而且喝酒是弊大于利，如果说喝酒能够让你心情愉悦并且对身体没有什么损害，没有觉得喝酒身体不适或者诱发一些疾病，那么就自己估量来喝就行了，但最好还是按照膳食指南推荐量摄入。

每天喝白酒对身体有什么好处？

可喝一斤只能半斤！活血良药！

每天喝白酒对身体有什么好处？

营养师小糖来回答这个问题，首先想说个大实话，每天喝白酒对身体产生的危害绝对要大于它所带来的好处。

当我们在公众号内搜索“白酒的好处”时，会出来一大堆相关文章，大家可以看到，大肆宣扬喝白酒好的都是卖酒的，卖酒的，卖酒的！

这些文章都在宣传说，喝白酒补养身体、延年益寿、滋养皮肤、安神助眠等等，都是片面放大的伪科学。因为酒精对身体和皮肤的伤害，要远大于这些所谓的好处。而且喝酒根本就没有安神助眠的功效，反而会让睡眠变得断断续续，严重降低睡眠质量。之所以喝酒容易入睡，仅仅是它会使我们感到头昏脑涨带来的错觉。至于说喝白酒降低心脏病、糖尿病、癌症风险，就纯属无稽之谈了。

我们不否认，适量喝白酒有助于促进血液循环，活血化瘀，在冬天喝有较好的暖身效果。但是，近年来越来越多的研究发现，酒精虽然不直接致癌，但它在体内的第一个代谢产物——乙醛，却可以稳定地附着在DNA分子上，导致癌变或者突变。长期喝酒的人，患癌风险会明显高于不饮酒人群。

所以，是不建议大家每天喝白酒的，即便要喝，也要控制好摄入量，一般建议，成年男性每日摄入酒精不超过25克，相当于啤酒750ml、或葡萄酒250ml、或38度的白酒75克、或高度白酒50克。成年女性每日摄入酒精不超过15克，相当于啤酒450ml、或葡萄酒150ml、或38度的白酒50克。

饮酒过量必有弊，还请大家小酌怡情。

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每天喝白酒对身体有什么好处？

每天喝白酒对身体有什么好处？

白酒中的成分很复杂，仅茅台酒中的香味素就多达70余种，这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。此外，适量饮用白酒还有通风散寒、舒筋活血的作用。但是，由于白酒度数较高，千万别过量饮用，否则容易造成酒精中毒，损害肝脏和脑细胞；孕妇大量饮酒还会危害胎儿的健康。

白酒不同于黄酒、啤酒和果酒，除了含有极少量的钠、铜、锌，几乎不含维生素和钙、磷、铁等，所含有的仅是水和乙醇(酒精)。传统认为白酒有活血通脉、助药力、增进食欲、消除疲劳，陶冶情操，使人轻快并有御寒提神的功能。饮用少量低度白酒可以扩张小血管，可使血液中的含糖量降低,促进血液循环，延缓胆固醇等脂质在血管壁的沉积，对循环系统及心脑血管有利。

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每天喝白酒对身体有什么好处？

营养苦行僧，开讲了！

酒文化在我国源远流长，温酒斩华雄，三碗不过岗，鸿门宴项庄舞剑，酒能驱寒活血通脉，提升各项能力，可以使人兴奋，可以说我们早就离不开酒了，它早已烙印在我们的日常生活中，酒桌中的酒文化与人际交往密不可分，悠闲时光小酌一口不亦快哉，凡事都是有度的，酒同样如此，适量小酌一些，对身体是有好处的，酒是粮食精，越活越年轻。

1：活血通脉

白酒可以活血通脉，活血化瘀，喝适量的酒反而会加速心血循环，改善心血管系统

2：驱寒

酒是能够有效驱寒的，冬天被冻得贼年轻（冻得跟孙子一样），酒水能够产生热量，自然会抵御寒冷

3：促进消化，开胃消食

在席间饮用少量白酒，能够有效促进食欲，促进身体消化，但很多酒席光喝酒就有些过分

4：消除疲劳和紧张

俗话说酒壮怂人胆，饮酒都会对大脑中枢神经产生影响，消除疲劳缓解内心的紧张，不过可不能借着酒劲做坏事，那就是你的本质恶劣与酒水无关

5：预防胆结石

适量饮酒可以减少有害胆固醇，从而预防结石的产生

每天一小杯就够了，不用太解馋，如果是中老年人，已经患有脂肪肝等疾病，还有心脑血管疾病的朋友最佳饮酒量是：滴酒不沾，滴酒不沾，滴酒不沾！！！

年轻人小酌一口就好，不能多喝的~~~

1：孕妇和哺乳期的女性

孕妇得为自己孩子负责，过量饮酒会影响孩子的发育，甚至造成不幸，哺乳期也不能多喝

2：肝病人群

患有肝病的人群是不能喝的，肝脏是人体的解毒器官，本身就先天不足患有疾病，继续喝酒，这是想跟阎王来两杯么？

3：胃病，胃溃疡

患有胃病，不能吃辛辣和酒水的，严重时会随时复发疾病，加重病情，我父亲就有一些胃溃疡，我从来不会让他沾酒

4：高血压，血脂高，心血管疾病

酒能加速心血循环，对健康的人会有些好处，但有心血管疾病的人群能过分兴奋么？心跳加速，心律不齐，严重时你会休克，周围无专业急救医生很可能发生意外，请对您的家人负责

文末：因为自身的原因，详谈这个话题，先天有疾病，已经大腹便便的中老年人，一定不要喝酒，酒能解愁是没错，但有这么多值得回味的亲人朋友，这些才是真正解忧的陪伴，要有责任感！

年轻人没事也不能天天小酌，整天和朋友喝酒，你一杯我一杯，你的少了，我的多了，不喝醉不准走，这样的酒肉之交，要之何用？

因为工作原因不得不饮酒的人群，记住这样几点，不要空腹饮酒，酒后找一些热汤，鱼汤这类的可以适量解酒，酒桌间多找些绿色蔬菜进食，食物与饮食结合会好很多，喝酒慢一点最好，只有这些告知您了，负重前行谁也不容易，加油！

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每天喝白酒对身体有什么好处？

没有好处。

自娱自乐，控制在摄入限量以下，对身体无大妨碍。摄入限量是折合纯酒精男性每天21g，女性14g。

以40度白酒计，男性一两，女性七钱。12度红酒，男性大半杯，女性半杯。 3%啤酒，男性一瓶，女性普通水杯两杯。

不要相信酒能驱寒：喝酒以后身体发热，是体内热量发散到体表造成的错觉，实际上是体内热量在加速流失。在极寒地带室外喝酒御寒会加速冻死。在不会冻死的环境喝酒，身子暖和一阵子以后，又会感到冷的。