糖尿病人餐后可以立即吃水果吗？什么时候吃水果最好？
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不推荐糖友餐后立刻吃水果，水果中含糖量较高，而且糖友餐后必定也会处于一个血糖值相对较高的状态，立刻吃水果的话可能会加重血糖的波动，所以也不能说一定不能吃，但不适宜。如果说这一餐能量摄入不足，食物吃得较少的话，可以适当吃一些水果来补充，但如果是其他饭菜已经吃得合适了，最好就不要再摄入水果了。
糖友摄入水果还应该多选择在自己血糖更平稳的阶段，最好是在两餐之间食用，两餐之间是糖友最容易出现低血糖的时候，这时候吃水果不仅可以缓解饥饿，而且还能预防低血糖情况的发生。糖友在选择水果时最好也选择更适宜自己的水果，例如升糖指数、糖负荷都较低的水果，升糖指数就是指这种事我也在单位时间能够升高血糖的能力，一般含糖量少的水果升糖指数都较低，糖负荷形象点来说的话就是这种食物里面含有升糖因素的多少，所以，虽然一些水果中含糖量高，但它们可能体积大，水分多，糖负荷较低，少吃一点也是可以的，最典型的就是西瓜。糖友有很多水果可以做选择，例如苹果、梨、猕猴桃、柚子、樱桃、草莓、荸荠、番茄等等，一次使用不要超过100g；一些糖负荷和升糖指数都好的水果尽量不要过多食用，最好是在血糖平稳时吃，一次不要超过50g，比如荔枝、桂圆、香蕉、无花果、甜瓜、榴莲、山竹、菠萝等。
糖尿病人餐后可以立即吃水果吗？什么时候吃水果最好？
在两餐之间添加，饭后不要立即吃水果，血糖会升高的
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