糖尿病人为什么要补充膳食纤维，膳食纤维对控制血糖有什么作用吗？
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膳食纤维的确是很适合糖尿病朋友摄入的营养成分，对于高血糖、糖尿病的患者来说，日常就是应该多摄入富含膳食纤维的食物。膳食纤维是一种无法被肠胃消化的物质，虽然无法被消化，但并不代表它就一无是处，它的形状是枝枝丫丫的，可以深入一些肠胃道死角，带出一些残渣，随着排泄物一同排出体外，因此又可以清肠。
另外，膳食纤维因为无法被消化，因此可以促进肠胃更努力消化食物，促进肠胃蠕动，可以缓解和预防便秘的情况。另外，由于膳食纤维无法被消化，因此，富含膳食纤维的食物消化起来速度慢，其中的营养成分吸收也会减缓，例如，富含糖分的食物，由于消化吸收慢，因此能够减缓糖分的吸收速度，让血糖更平稳地上升，从而达到平稳血糖的效果。
另外，糖尿病的朋友一般少食多餐为宜，如果摄入富含膳食纤维的食物可以减缓消化速度，提高饱腹感，不那么容易饥饿。膳食纤维还能够抑制脂肪、胆固醇的吸收速度，不仅对于糖尿病，对于三高，心脑血管疾病都有辅助效果。
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