人为什么要吃燕窝？
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人不一定要吃燕窝啊，为什么必须要吃燕窝呢？
之前看见有一种说法，燕窝就是“富人的安慰剂”，回味一下，的确是这样。言下之意就是，如果经济条件允许的话，吃点燕窝你会觉得身心愉快，仿佛自己真的变得更健康了，皮肤更白嫩了。不过普通老百姓可没什么必要去吃燕窝这样的东西。
燕窝营养吗？其实研究其中的营养成分你会发现100g燕窝和100g鸡蛋相比，营养成分的确是燕窝略高，不过100g的燕窝那是多少燕窝堆起来才有的分量了，而100g鸡蛋无非也就是一个大一点的鸡蛋就能达到的重量。一个鸡蛋才多少钱？而一个燕窝就要几百毛爷爷了。如果拿一个燕窝和一个鸡蛋的营养成分相比的话，除了碳水化合物、燕窝酸（唾液酸）比例高一些，其他营养成分连鸡蛋的一点皮毛都达不到，谁还能说燕窝有营养吗？
好吧，资料说，燕窝的精髓就在于它的燕窝酸含量高，燕窝酸的确对于大脑的发育有益，因此很多孕妇怀孕期间都补充燕窝，不过孕妈妈的乳汁中其实就含有丰富的燕窝酸成分了，完全不差那一点燕窝提供的燕窝酸。只要每个人代谢是正常的，我们人体自身合成的燕窝酸也是完全够用的，其实不需要额外的补充了。可以自己权衡一下到底要不要买燕窝来吃，如果经济条件允许的话，倒也无妨~！
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