蜂蜜加醋一起喝可以减肥吗求帮助我？
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减肥其实不在于吃什么东西，最重要的是最终摄入的总热量，如果说一天摄入的总热量小于消耗的热量，那么不管你吃什么最终都有减肥的效果。蜂蜜加醋的确没听说过有什么减肥的效果，蜂蜜本来甘甜可口，为何要配上醋损了这味道，醋放在料理和蘸料中也有提鲜的作用，非要在蜂蜜里毁了它的一世英名，这些偏方个人认为还是不要试了，不如踏踏实实减肥，每一餐少吃一点来的实在。
这里蜂蜜吃多了肯定是增肥的，蜂蜜里面无外乎有80%以上的糖类物质，蔗糖、果糖、葡萄糖随便你挑，糖类吃多了细胞无法利用完最终也只有囤积成脂肪的分，如果说肆无忌惮地喝蜂蜜，最后就是增肥计划了。醋的话本来并没有太多能量，但它本身也并没有辅助减肥的能力，所以，蜂蜜加醋其实并不值得用来减肥。要想减肥的话，可以在每日摄入的总热量上减少500~1000大卡的能量摄入，每一餐少吃个1/3也就能满足了，如果说饮食上热量没有达到负平衡，吃多少蜂蜜加醋也不会有效果，有些资料吧，说醋能够帮助消化，抑制脂肪摄入量，即使算它有这个效果，但其实也是微乎甚微的，真正该做的还是改善饮食习惯，不要把希望放在偏方上。
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