喝酒对减肥有哪些危害？
感谢邀请。
喝酒的确是会影响减肥效果的，与其说对减肥有哪些危害，到不如直接问对人体有什么危害。酒精基本是用粮食作物发酵做成，其中富含丰富的淀粉，而淀粉分解后就是葡萄糖，而且由于酒精是液体类物质，更容易被消化吸收，让我们的升糖速度更快。酒精其实是一种高能饮品，1g酒精有3.5kcal的热量，相当于主食给与的热量了。
如果说爱好喝酒的朋友，日常一定要控制住酒精的摄入量，不仅因为它们热量不低，而且酒精对身体的损伤也不小。
酒精进入人体后，肝脏一定会优先处理酒精，把其他需要处理的东西放在一边，处理酒精用到的资源，包括蛋白质载体都会用来处理酒精，最终更多的脂肪囤积在肝脏无法得到处理，久而久之容易造成脂肪囤积，诱发肥胖、脂肪肝等情况。
中国居民膳食指南推荐每人每天摄入酒精不超过25g，也就是2两白酒的量，喜欢喝酒的朋友一定要把握度，平时不怎么喝酒的朋友最好是戒酒，在实在推辞不掉的情况下再喝。
喝酒对减肥有哪些危害？
我的回答不包括嗜酒或有酒瘾的人。
夏天来了，一瓶冰镇啤酒，随着打开瓶盖“啤!!”的一声，对着嘴就是“咕噜咕噜”一顿吹。冰镇啤酒顺着嗓子眼流向全身，打个哆嗦，就一个字“爽”。
假如为了减肥错失很多人生的美妙体验，那么会不会暗淡很多呢。我觉得会。
但是减肥是一件关乎生活品质，家庭和谐的重要项目，我们不得不做。
于是乎，食物和减肥之间必须达到共赢，这样才能长期共存。
不能长期共存的减肥，对身体伤害更大，每反弹一次，肠道的菌群就会集体变化一次。
今天说到了酒，我觉得，凡事撇开剂量谈热量都是不科学的。
500毫升啤酒相当于两只蛋的热量，约为160千卡。
那么，喝啤酒为什么会给人感觉很容易变胖呢，特别是出现啤酒肚的油腻形象。
问题的关键在于，啤酒中的酒精和糖分有利尿的作用，会增强人们的食欲，人们喝啤酒时往往会吃下较多的鱼、肉等高脂肪、高热量食物。这样一来，总热量摄入自然容易超标。
所以，喝酒一定要注意量，啤酒一天一两瓶，白酒一二两，同时配菜以清淡为主。
那么在享受美酒的同时，也不会耽误减肥
喝酒对减肥有哪些危害？
喝酒或多或少都会影响减肥的效果的，无论是啤酒还是白酒，只要含有过高的酒精含量，其热量都会造成身体的发胖。不过需要注意的是，令人发胖的并不是酒精本身，而是摄入过多酒精带来的后果。
就拿白酒来说，其热量要高于等量的啤酒，但是却不会引起发胖，因为白酒在体内可以代谢成水、二氧化碳以及能量。在这一过程中，白酒既不能转化成脂肪，也不能转化为糖或糖原等任何可以使体重增加的物质。导致发胖的主要原因是酒精会加快身体的代谢循环，增大食欲，从而摄入过多的食物。
如果想减肥，还是尽量少喝酒，偶尔小酌一杯倒是无碍，不要影响到身体健康就好。
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