孕妇吃燕窝有什么好处？

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孕妇可以适当吃燕窝，不过就性价比来说，燕窝性价比并不高，如果经济条件不支持的话，大可不必购买燕窝，注重三餐的饮食，营养均衡搭配就完全可以了。燕窝的营养价值其实并没有那么神，很多宣传把燕窝吹上了天，但它其实也并非有那么大的能耐。燕窝中含有蛋白质、碳水化合物、多种矿物质元素、微量元素，虽然它们含量多样，但每一种却都很微量，比起鸡蛋牛奶中的营养甚至还显逊色，不如日常多适当摄入蛋奶制品还来得更经济实惠，特别是燕窝和鸡蛋对比，它们的成分接近，但每一种甚至都在鸡蛋之后，与其通过燕窝来补充营养，倒不如一天坚持吃一个鸡蛋。燕窝中的特殊成分“燕窝酸”被吹得很神，燕窝酸也叫唾液酸，这种成分是脑部中枢发育维持正常的重要成分之一，因此，唾液酸的确可以说和脑部发育有所联系，很多销售商以此为由，大力宣传燕窝酸的价值，说孕妇吃了燕窝，能够提高婴儿的智力，对脑部的提前发育有好处。实际上，母乳中就富含了丰富的唾液酸，胎儿也无需额外再摄入其他的补充成分，人体的唾液酸合成简单，只要身体健康没什么问题，一般不会缺乏唾液酸，如果要额外补充的话，也并非不可，不过富含唾液酸的食物并不是孕妇所必须的。

另外，也有说燕窝能够美白，孕妇吃了孩子生下来会更白的说法，这完全是夸大其词，孩子的肤色更是DNA和生活环境所决定，真正能够通过燕窝来改善的话恐怕十分困难。燕窝中有一种能够抑制黑色素的活性成分，不过含量甚微，吃一些燕窝的话完全无法达到目的，如果经济条件接收的话，可以适当食用，不过也并不一定能达到改善肤质肤色的目的。

孕妇吃燕窝有什么好处？

自从知道怀孕开始，相信很多孕妈及家人对于肚子里的宝宝是非常关注的，而对于只要有能够有效促进胎儿健康发育的食物更是不会错过了，而燕窝在近代更是受到怀孕群体的追捧，因为据说燕窝含有很多种营养丰富的维生素和蛋白质，能够增强孕妈的抵抗力以及可以促进胎儿在妈妈肚子里的健康发育，所以虽然燕窝的价格不低，但是因为其宣传的营养成分的确非常高，所以也就成为了让很多人趋之若鹜的去抢购的因素。

逗妈怀第一胎的时候，我婆婆托人买了血燕给我吃，因为听别人说燕窝吃了可以增强肚子里宝宝身体的抵抗力，而血燕更是燕窝中营养成分最高的一种，所以就去买了，但是不知道什么原因，我每次吃就会发生流鼻血的情况，所以吃了几次就不吃了，大宝出生后一直很健康，皮肤又白又嫩。后来二胎的时候，买了白色的燕窝，吃了几个月，可是宝宝出生后并没有什么特别之处，因为我和老公都挺白，两个宝宝皮肤都挺白的，不过二宝体质感觉没有姐姐好，刚出生第四个月就开始发烧，咳嗽，而且还得了湿疹，折腾的我不行，所以我不太相信燕窝有传说的那么好，更多的应该只是一种营销噱头。

自古燕窝就是备受上流社会的富裕人家所喜爱的营养圣品，电视剧里宫妃经常会喝的美容养颜食品，随着科学研究的进步，发现了燕窝当中富含蛋白质以及多种氨基酸，可以增强身体抵抗力以及皮肤的弹性，而燕窝当中所含有的营养成分也是可以基本满足孕期孕妈对于营养的需求，虽然没有传说中的那么强大，但起码也是聊胜于无吧。

1. 燕窝当中含有大量的蛋白质成分，而蛋白质可以促进胎儿的发育，如果缺乏蛋白质的补充很有可能引起胎儿发生生长发育迟缓或者是身体过小等胎儿畸变的现象，所以在怀孕期间，孕妈应该要保证足够的蛋白质的摄入，特别是在孕早期妊娠反应强烈胃口不好的时候，蛋白质的摄入不可以比怀孕之前还低，所以燕窝可以适当的给孕妇和胎儿补充蛋白质。

而孕妈可以在早晨空腹食用适量的燕窝，不仅可以适当的缓解下孕吐的反应，还可以补充蛋白质，燕窝之外还可以食用奶类、蛋类、肉类等食品。

2. 燕窝当中还含有多种氨基酸，氨基酸是胎儿成长中不可或缺的营养素，氨基酸当中神经氨酸对于胎儿脑细胞的发育尤为重要，可以促进脑细胞的分裂，增加脑细胞的数量。如果胎儿缺乏氨基酸的供给，会直接影响着脑细胞的数量和视网膜的发育，并且还有可能会引起脑中枢神经系统发育不良，影响胎儿器官的正常发育，导致胎儿发生大脑萎缩等先天性畸形的症状。

所以孕妇经常吃燕窝可以适当的补充氨基酸，及时提供氨基酸的供给，除此之外，还可以多吃核桃、芝麻、禽畜肉类，动物内脏、牛奶类、豆类和海产品，都是有助于胎儿大脑发育的食物。

3. 燕窝当中含有丰富的蛋白质和胶原蛋白，有着养颜美容的功效，怀孕期间多吃燕窝不仅可以让孕妇的皮肤富有弹性，还可以促进肚子里胎儿的皮肤发育，宝宝出生之后皮肤白嫩细腻，颜值当当。

4. 燕窝中含有大量的微量元素，孕妇经常食用燕窝，这些微量元素进入身体之后可以增强自身还有胎儿的免疫能力，让宝宝在出生之后抵抗力强。

孕妇吃燕窝有什么好处？

首先吃燕窝也因人而异，每个人的体质不同。要先确认自己的体质适合吃燕窝。我在怀宝宝的时候，因为是第一次做妈妈，所以在头三个月购买了燕窝，后面觉得一个太麻烦，一个确实要买到优质的燕窝和坚持吃，价格也是比较高的。所以在三个月之后，我就没有再吃燕窝，但是会煲一些白木耳，还会喝椰青等等其他对宝宝和对妈妈肤质有帮助的东西。出生的时候，宝宝也是非常干净的。所以如果有条件，体质也适合的情况可以吃。如果条件不允许可以在前三个月的时候买一些来吃。所有的东西都是坚持才会有效果，所以妈妈们选择最适合自己的就好。

那么燕窝到底对宝宝孕妇有什么好处呢？

1.能够为孕妇以及胎儿宝宝提供很多营养物质，尤其是在怀孕早期，孕妇经常会出现早孕反应，如恶心、呕吐，这个时候可能会导致营养摄入不足，此时吃些燕窝能够促进营养的吸收。

2.在孕中期胎儿发育的比较快，也可以配合吃些燕窝促进营养的吸收。另外，孕妇吃燕窝还能帮助美容养颜、淡斑，怀孕期间女性的皮肤可能会变的比较干燥，而且色素暗沉，这个时候吃一些燕窝，由于其中含有很多能够促进细胞分裂的物质，像胶原蛋白等，所以，对皮肤能够起到很好的修复作用，使孕妇皮肤变的更加滑嫩、白皙，而且还能够预防妊娠纹的产生。

3.孕妇吃燕窝，还能够促进胎儿大脑神经以及各个器官的发育，因为燕窝当中含有很多氨基酸，氨基酸对胎儿的发育有一定的好处。虽然孕妇吃燕窝有很多好处，但是也需要注意，在选择燕窝的品质时，尽量选择品质比较好的燕窝。如果孕妇对蛋白质过敏，尽量不要吃燕窝；感冒发烧的孕妇，也建议不要吃燕窝。

孕妇吃燕窝有什么好处？

燕窝, 是雄性金丝燕(雨燕科)在繁殖季节用唾液及其绒羽建筑而成的窝巢。

在明朝期间，就有记载燕窝从泰国传入中国。李时珍在《本草纲目》中曾经记载，“燕窝入肺生气、入肾滋水、入胃补脾、补而不燥”。根据古代各大医术记载，燕窝的功效包括：养阴润燥、补肺虚损、止咳痰喘、益气补中等。

根据现代营养学对燕窝成分进行分析和研究，燕窝的主要化学成分是水分、脂质、唾液酸（被认为燕窝中最关键的活性成分）、蛋白质、糖蛋白、氨基酸、纤维和矿物质等。

不同种类的燕窝和不同产地的燕窝，具体成分以及比例会有所不同。

有研究发现，燕窝中的关键活性成分唾液酸，在母乳中也含有。唾液酸可以促进儿童的智力发育，提高免疫力。通过对唾液酸的进一步研究证实，唾液酸有助于抗病毒、抗射线、抑制凝血反应。

燕窝对淋巴细胞增殖有一定的增效作用，从而提高机体的免疫能力。

在小鼠和果蝇的实验中都发现，燕窝可以调节细胞的有丝分裂，具有抗氧化、抗衰老的作用。

燕窝中含有类似表皮生长因子的活性物质，可以促进细胞增殖、再生。因此，燕窝对增加皮肤胶原纤维厚度具有一定的作用。这也是，为什么很多女性把燕窝作为美容圣品的原因。

但并没有证据证明，燕窝具有美白功能。

燕窝具有如此多的功效，孕妇食用，会对身体有益。但是，需要经过长期、多量的食用，才能发挥其功效。

另外，燕窝中虽然蛋白质含量很高，但其消化速度却很慢，并不能全面地按照人体所需比例被吸收。从蛋白营养价值角度来讲，燕窝并不算优质蛋白，还不如鸡蛋。

所谓食补的价值，都是缓慢见效的。燕窝不仅昂贵，也比较稀少，而且会对生态造成破坏。从性价比角度来讲，可以选择其他食物来替代燕窝。

当然，如果不差钱，你开心就好！反正目前没证明吃燕窝有坏处。只要不吃到假的就行了。

孕妇吃燕窝有什么好处？

燕窝是几种雨燕和金丝燕所分泌的唾液，主要成分是蛋白质，里面含有一种必需氨基酸，叫赖氨酸，还有三种条件必需氨基酸。但是人体所需要的必需氨基酸有8种，条件必需氨基酸有13种，因此燕窝所提供的营养远远不够人体所需要，所以自然也对胎宝宝的营养提供不了很大的帮助。燕窝其中还含有很多杂质，有可能导致过敏的发生，市场上燕窝造假以及毒血燕的事件频发，燕窝里面亚硝酸盐超标等等都会被媒体逐渐曝光。如果孕妈妈想要给宝宝好的营养，可以从日常生活当中很容易购买到的鸡蛋、牛奶以及肉类、鱼类进行补充。

孕妇吃燕窝有什么好处？

孕妇吃燕窝对胎儿，平民百姓是吃不起，就不想不看对胎儿有什么好处，那是高新家庭的高级营养品。