炖牛肉汤羊肉汤和驴肉汤，哪个更有营养？
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实在点的话，早餐给孩子补充充足的能量、蛋白质的话，就是最保暖最抵饿的做法，蛋奶不能少，还应该适当摄入足够主食，如果孩子容易饿的话，多加入一些薯类、粗杂粮，这些都是最能撑时候的食物。牛肉汤、羊肉汤、驴肉汤如果要早晨吃的话也不错，最好不要是油水较多的肉汤，而且孩子应该多吃点肉，少喝点汤，肉汤中融入的大部分是肉类中的脂肪，肉类中的蛋白质、矿物质、氨基酸成分其实还保留在肉中。油腻的汤，在早晨给孩子喝了可能会影响消化和胃口，早餐最好更加清淡的好。如果是要吃肉汤，最好还是羊肉汤，羊肉中含有一种叫做L-肉碱的东西，羊肉中的成分大大超过了牛肉，鸡肉。L-肉碱能够帮助运输脂肪酸进入线粒体内膜进行氧化代谢，从而让身体感觉到发热。羊肉也富含蛋白质，是有利能源。
早餐最好是摄入蛋奶，奶类300g左右，牛奶、鸡蛋必不可少，这两样东西能提供给孩子更好的优质蛋白、钙质，多种氨基酸成分，另外摄入充足的淀粉、碳水化合物，能够保证孩子能量充足，包括提供给体温的能量，可以选择米饭、面食，加入适当的燕麦、粗杂粮、杂豆，薯类食物，这些食物富含膳食纤维，能够减缓食物吸收糖分、脂肪、胆固醇的速度，让能量释放更均匀，能够减缓胃肠排空速度，更有饱腹效果，保证孩子一早晨不会饿，而且有充足的能量。如果要求更高一点，可以再来点蔬菜水果搭配，增加水溶性营养成分的摄入，适当吃一些坚果，补充不饱和脂肪酸，让孩子脑子转得更快。
炖牛肉汤羊肉汤和驴肉汤，哪个更有营养？
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如果从营养价值角度讲，其实不用过于纠结，因为牛羊驴肉都富含优质蛋白及铁、锌、硒等矿物质，有助孩子生长发育，改善缺铁性贫血，强健体魄，提高免疫力。只是牛肉含硒比较多一些，羊肉里锌的含量略高一点，而驴肉含铁和维生素A更丰富一些，而这些营养素，对正处在生长发育期的孩子来说都非常的重要且容易缺乏。只是从中医角度来讲，因为孩子正处在阳气旺盛的年龄，经常吃羊肉容易上火，羊肉及驴肉可以调换着适量吃，而牛肉属于温补，平和一些，更适合经常给孩子吃。
冬天气候严寒，这位朋友是位有心的家长，早餐给孩子喝碗热汤，暖身御寒、加增能量又补充营养。当然，再好的东西，吃多了也无益，食物丰富多样，营养更全面均衡，对孩子健康更有帮助。所以，建议早餐中首先保证谷类主食的充足，然后做汤时可以放些萝卜或土豆、胡萝卜等，做到荤素搭配，不油腻，孩子也更爱吃。
年底紧张应考时期，更不建议一味地给孩子大补，以免孩子上火，失眠、便秘，心神不宁。
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炖牛肉汤羊肉汤和驴肉汤，哪个更有营养？
这个主要看孩子的体质了，如果吃补品不上火的话，那首选驴肉汤啦，但驴肉或许燥热，不易多食。
羊肉属于温补的食材，属于上品！孩子如果偏胖，不建议使用。不过不胖，建议多多食用
牛肉汤基本不分人群和体质。只要不过敏，可随意实用！
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