糖尿病人多吃南瓜可以降血糖吗？
高血糖和糖尿病到底能不能吃南瓜，很多人都没有一个明确的答案，其实两者都是可以吃南瓜的，但是量要适当，如果每天减少主食量，加上适量的南瓜代替主食，对于高血糖和糖尿病没有什么影响，由于南瓜中的果胶、膳食纤维等成分能够减缓消化速度，还能促进平稳血糖波动。
南瓜中含有丰富的膳食纤维，还有丰富的钴元素、果胶等等，这些都有利于降糖，医学上也被认为是南瓜可以辅助平稳血糖的原因。有一些降糖药提取南瓜中的钴元素来做成降糖药，能够提高胰岛素合成，但并不等同于吃南瓜就能降糖。
但南瓜中含糖量丰富，南瓜属于高GI食物，也就是说它的升糖指数很高，不过南瓜也属于低GL的食物，虽然升糖指数高，但是糖负荷低，其实意思就是说：虽然南瓜里能够升糖的物质的效率好，但含量很少。所以，如果适量摄入南瓜，也不会对血糖威胁太大。南瓜营养丰富，适当摄入南瓜是一个非常好的选择。
高血糖和糖尿病的朋友也要注意南瓜的选择，南瓜的成熟度不同，甜度也会有所变化，我国的南瓜检测出碳水化合物的含量从3.5~15.5g不等，差别相当明显，应尽可能选择金瓜，少用加丝瓜。一般来讲南瓜有嫩南瓜和老南瓜两种。嫩南瓜可作蔬菜，味甘适口，维生素C丰富，老南瓜含有丰富的糖类和淀粉、钙、铁、胡萝卜素等，可以尽量选择嫩一些的南瓜。
很多人把南瓜当降糖药吃，这样是很危险的做法，必须了解南瓜为什么能帮助降糖，也应该适当食用。所以，糖尿病朋友是可以吃南瓜的，但一定要注意适当吃南瓜，每次50~80g，或者少食多餐，减少血糖波动，也可以选择在两餐之间加一些煮南瓜，不仅能够垫肚子还能够预防低血糖的发生，是一种非常好的选择。
糖尿病人多吃南瓜可以降血糖吗？
南瓜能降血糖是从日本传过来的，据说是日本有一个村的人没有一个得糖尿病的，而且他们都喜欢吃一种嫩南瓜，所以传出来的南瓜可以降血糖，那这个外来的和尚是不是会念经，很多年都一直在不断的争执，厂家们纷纷推出了南瓜茶之类的东西，因为南瓜也确实含有丰富的营养物质，比如所含的多种维生素、果胶、膳食纤维、葫芦巴碱、矿物质铬、锌等营养素，均具有降低血糖等养生保健作用，特别是南瓜里面的南瓜多糖医学上也认可南瓜具有降血糖的效果。但是吃南瓜并不等于吃降糖药，不能无限制的去吃，量的把控很重要，不然血糖一样会升高只是一个辅助手段，具有食疗的功效，它可以作为一种辅助手段，不可喧宾夺主。
糖尿病人多吃南瓜可以降血糖吗？
糖尿病患者吃南瓜并不具有降血糖的作用，很多患者在这方面存在误区。南瓜属于粮食，其中淀粉的含量比较高，而且含有糖分，糖尿病患者如果吃得不恰当，会导致血糖水平明显升高，所以糖尿病患者吃南瓜不降血糖，吃的过多以后反而会升高血糖。糖尿病患者吃南瓜的时候可以把南瓜当做主食来吃，不吃其他的像米饭、馒头等主食，这样吃营养、健康，对患者血糖的影响也不大。
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