早上喝冰豆浆和喝热豆浆的区别有哪些？
早晨最好还是进食温如的食物，早晨起床后，消化系统已经经过了一晚上的休息，这时候正式重启的时候，刚重启的肠胃还没有完全适应外界的饮食环境，所以最好是不要进食刺激性比较强的食物，而生冷的食物是很容易刺激胃肠道的，如果喝冰豆浆可能会让肠胃感觉不适，甚至有可能由于刺激而腹泻。
虽然冰豆浆和热豆浆的营养成分基本没有太大区别，都富含蛋白质、矿物质、多种氨基酸和大豆异黄酮，但是温热一些的豆浆更容易让肠胃感觉舒适，从而胃肠工作正常，其中的营养更容易被吸收。
人体进食了冰冷的食物都会通过肾温热后再被身体所吸收，所以，如果长期都吃生冷食物是很伤肾气的做法，甚至有人因为一天中吃了太多冰激凌导致肾衰竭被120急救车给运走了，所以，即使是夏天，大家也不能吃或者喝太多生冷食物和饮品。
不过，不仅是冰冷的食物对消化道肠道不利，过热的食物也不宜“趁热吃”，在60℃以上的食物，虽然人的口腔感觉不到过热难以入口的感觉，但其实已经可以对口腔食道造成灼伤危害，特别是60℃以上温度的食物，长期食用是会对食道造成极大危险，诱发食道癌等不良疾病的因素，所以，如果是太烫的豆浆一定要冷却到适口，最好是60℃以下再食用。
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