一个性格既骄傲又不屑，又自卑到骨髓里的人该如何自救？

实在太惨了，我就曾经是这样的一个傻人

性格骄傲，却又自卑，简直就是地狱，我太惨了，总觉得自己比别人都有智慧，很不屑于和其他人打交道，一般碰到比自己差点的人还正常，但碰到比自己强的人，整个人很不舒服，内心很不宁静，憋着一种不知道是嫉妒还是不服还是看不起还是怎么样的心态。在婚姻中也是如此，总觉得自己比对方要强，是对方依赖我，依靠我。

但是深入骨髓的自卑又时刻在煎熬我。因为自己最了解自己。知道自己是什么底子。每次真实看回自己，就觉得自己简直一无是处，从出生开始嫌弃，为何命运不眷顾我，对我这么差，不让我赚钱，给我点才华又不给足够，让我有点样子却不让我很帅，干啥都不成功混了很多年还没有功成名就，总之哦，我就是极度的心理自卑。

因为这样的性格，我是干啥都不灵，和谁都无法真正成为朋友，因为你处处都在自我内心纠结的情况下，处处都是在一种嫉妒、计较、生怕别人看不起你，又处处看不起别人的泥沼中。

但是，我后来通过自救，成功走出泥潭。下面我介绍一下我的经验，看对有这种性格的朋友有么有帮助。

易经里最好的卦是谦卦

我有个朋友是研究易经的，他有一次和我聊天喝茶的时候，忽然告诉我，你知道吗？易经里所有的卦，都是有凶有吉，只有一个卦是纯粹的大吉之卦。那就是谦卦，然后她说了半天那个谦卦如何如何，我也不记得了，就记得这个谦虚啊，是最好的异样东西。

于是我回来思考，什么是真正的谦虚呢？真正的谦虚，不是口头上的礼貌，也不是自己装门面的表演，更不是自己骗自己，真正的谦虚，是三人行必有我师，是你懂得是个人都有值得你学习和尊重的地方，真正的谦虚，是人人平等，你没有什么值得骄傲嘚瑟的地方，你看看那些大有成就的人，越大成就，一定越是谦虚。我经过这样的思考，知道了谦虚才是最好的人生之卦。于是慢慢改变自己的心性。

再也不认为只有我自己牛了，什么事我都耐心的听人说一说，看看他们怎么看待这件事，从不把我自己的意见当成很重要的东西。这就是谦虚，真的很有用处，我慢慢开始再也不嘚瑟了，再也不觉得别人比我傻了，我开始学会欣赏任何一个我遇到的人。也很少去看别人的不好。

不自我，就自在

在婚姻中，更加转变了态度，清晰的认清楚，原来是自己对另一半更加依赖，更加在乎，更加愚蠢。这样下来，婚姻也幸福了。因为你不再以自我为中心去生活，给人都是如沐春风。这就是自我这个东西为什么很讨厌的原因。因为你一自我，世界好像都必须要围着你转，你不自我，你就自在。

不攀比，就快乐

因为你不嘚瑟了，自然你就不自卑了，因为你看清楚了自己的底细，也知道了人家的底细，知道这个世界上人与人都是差不多的，人与人可能在财富上，学识上各种表面的层次上有区别，但因为你把自我放下了，你就不再在意自己到底有多么差，你就不再在意被人比下去，因为你不去攀比了。不攀比，没有分别心了，你就快乐了。

这些年，我再也不会随便看不惯人家，都很自然很随意的像局外人一样看待这个世界，这样的心态非常和谐，非常自在，别人有了成绩，赚钱啊成功啊，不管认识不认识我都打心底里为他开心。别人惨啊失败啊我也不会奚落而是支持加油。

我也自己觉得自己很好，不再自卑，自怜自艾，也不会因为得到什么而得意或者因为失去什么而懊恼。做到这样，内心幸福的很。不以物喜不以己悲也许就是这样吧。

内心的宁静，来自于对自我的看淡

一个人的内心宁静，其实就恰恰来自于对自我的看淡，看穿，看破，放下，这个说法我原来以为是宗教性的说法，但是自己亲身体验后，发现这就是一个心理的修整过程，或者说，本来我们的心是宁静淡泊自然的。但是因为外界的各种价值观和压力过来，把它扭曲了，你不想办法调整过来，就很痛苦。如何调整，就是放开手，别在意这个自我。

一个性格既骄傲又不屑，又自卑到骨髓里的人该如何自救？

有这种人吗？

一个性格既骄傲又不屑，又自卑到骨髓里的人该如何自救？

生活是千千万，人心也是一样的，各有各的活法和生存之道，我们无需指责他人，你看不惯的同样别人也看不惯你，只有尊重才是最重要的。

一个性格既骄傲又不屑，又自卑到骨髓里的人该如何自救？

自卑和自负是同一回事：自卑是内心脆弱的退缩回避型表现，自负是内心一些脆弱的虚张声势型表现，它们是同一回事的不同表现形式。

直视内心深处这些伤痛、脆弱，方可解脱……

我们成长过程中总会遇到一些匮乏和伤痛，有了这些就会有不甘和执着，不甘和执着让我们故步自封，固执己见。我们从妈妈肚子里的“无我”到婴儿期的“全能自我”，再一点点的“自我”成熟起来，如果有可能的话最后又回归到另一种“无我”……

中间要是有创伤“自我”就会有缺陷。

常规方法就是被鼓励、支持、关爱，不断满足自我，让自我中的伤痛慢慢愈合。

捷径就是直面伤痛，从伤痛中看到“自我”的特征和伎俩，当你真正看清这些特点的时候，它们就控制不了你了。（真正的看清不仅仅是头脑层面的知道，是你深刻的认识并体会到自己原来是这样。认识到原来自己是这样的，不就自然不会再不知不觉的这样了。）

在“无我”的面前，自我是否成熟没有本质的区别，只是程度不同而已，都会有自私、有懦弱、有狭隘……

伤痛是光照进来的缝隙，也许会让你突出重围，走出暗室，超越自我。

一个性格既骄傲又不屑，又自卑到骨髓里的人该如何自救？

自卑的内核，骄傲的外表。这其实很常见。

要面对和处理的是自卑本身。

所有问题解决的第一步都是看到并接纳，再去处理。要先接纳自己是一个自卑的人，其实外在的骄傲就是一种对于自己自卑的掩饰。

怎样处理自卑，人无完人，我们每个人都会有优缺点：每天在纸上写下自己的一个优点，去看到自己好的方面；和积极向上的人相处，选择自己的朋友圈，不是说要放弃原本可能同性相吸的朋友，而是成长自己去影响到他人。

不要给自己做设定，设定本身就失去了平衡。

去记录生活中美好的事情，表达和告诉别人，我们可以看到的世界是有限的，看到的好的多了，不好的自然就少了。

祝福你

一个性格既骄傲又不屑，又自卑到骨髓里的人该如何自救？

看起来很自相矛盾，其实在现实上，有存的。

既然自卑到了骨髓里了，那自卑是真的。其骄傲和不屑一顾，就是为了隐瞒自卑而刻意为之的假象。

找到了问题的所在，关键是克服自卑，树立信心。先要坚信：三个臭皮匠，顶个诸葛亮。三人行，必有我师。人人都有自己的长处和亮点，虽然某些方面比不上别人，但也有很多地方比别人强。多看自己的长处和优点，多想想自己曾经取得的成功和成就。慢慢找回自信，那自然而然其自卑也就被战胜了。

当你消除了自卑，有了自信。对那些鸡毛蒜皮的小缺点，会有勇气去承认承担了。过去那些所谓的骄傲和不屑的处世态度，也就自然改正了。重新走回人生的正轨，你得救了！