吃坏肚子呕吐是怎么回事？
想必很多人都有过呕吐的经历，特别是吐出胆汁时候，更是难受。
呕吐是一个复杂的反射动作，源于机体的自我保护，就像疼痛反射、排尿反射、眨眼反射一样，与生俱来，不需要刻意去锻炼。这是人类在千万年的进化中所拥有的天性。
吃坏肚子呕吐属于反射性呕吐，进食不干净食物，引起急性胃肠炎，胃肠粘膜损伤后，启动自我保护机制，把不干净的食物排出去。其过程分为三步：恶心、干呕、呕吐。首先出现恶心时，胃的张力的蠕动能力减弱，十二指肠张力增强；其次干呕时胃上部放松，胃下部收缩；最后呕吐时候胃窦部持续收缩，胃食管开口开放，腹肌收缩加大腹压使食物排出体外。
除了呕吐外，一般吃坏肚子往往合并着腹部隐胀痛、腹泻等，会引起体液、盐分大量丢失，出现低钾、低钠、低氯性碱中毒。最好的方法就是腹部热敷、喝加盐热粥补充体液及能量。
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吃坏肚子呕吐是怎么回事？
吃坏肚子呕吐的原因在于不洁饮食、暴饮暴食后发生了急性胃肠炎或急性胃扩张，其发生原理是由于胃黏膜受到刺激后反射后强力收缩，迫使胃内容物经口排出体外,最常见的疾病是急性胃炎。
急性胃炎多因进食过冷、过烫或粗糙食物等容易损伤胃黏膜而引起。
喜欢喝浓茶、咖啡、烈酒，食用辛辣调味品等刺激性物质，或服用水杨酸盐类药、磺胺药、抗癌药物、抗生素、利血平、肾上腺皮质类固醇等药物也会损伤胃黏膜从而引发急性胃炎。
如果进食被细菌及其毒素、病毒污染的食物也会致病。天热久置的饭菜、奶、肉食适宜于细菌繁殖及毒素的产生，易导致急性胃炎。
急性胃炎往往起病急，患者常感觉上腹部不适、疼痛、胃口不好和恶心、呕吐，因伴发肠炎而有腹泻、水样便、上腹部或脐周有轻压痛、肠鸣音亢进。急性胃炎在一般情况下可以自己慢慢康复，数天后症状消失。 病情严重的患者会出现呕血、黑便、发热、畏寒、脱水、休克、酸中毒等症状。此时不宜在家中耽误病情，应及时送医院治疗。
预防急性胃炎的措施为:生活有节律，避免暴饮暴食，避免过度烟、酒、茶、油腻、粗糙及刺激性食物。还有一点很重要，要注意饮食卫生，避免急性胃炎的发生。
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